Odnosi: Prekid bez boli
~ Neil Sedaka
Svako malo možemo se naći u vezi koja je tek krenula svojim tijekom.
Bez obzira je li to rezultat veze koja nikada nije trebala biti ili se dvoje ljudi razdvaja, prekid veze često može biti težak. Prije skoka na "veliki prekid", treba uzeti u obzir nekoliko stvari.
Važno je znati zašto donosite odluku koju donosite. Također je važno znati da vam je ugodno s odlukom koju donosite.
Da biste to učinili, možda ćete se trebati odvojiti od situacije. Zamolite svog partnera malo vremena kako biste razmislili i stvarno razmislili o tome kako se osjećate.
Da bi se napravio čisto Odlukom ćete možda htjeti navesti prednosti i nedostatke ostanka u vezi kao i prednosti i nedostatke napuštanja veze. Iako se možda želite povjeriti prijateljima ili obitelji, to nije uvijek pametno. Općenito imate svoje prijatelje i koji ne žele da prestane vaša veza i one koji ne mogu čekati. Obje strane mogu pružiti povratne informacije i logične razloge za svoja oba slučaja. Međutim, to često može postati zbunjujuće. Zapamtite, veza se odnosi na dvoje uključenih ljudi, a ne na sve ostale. Na kraju svega morate živjeti sa svojom odlukom, pa budite sigurni da jest vaš odluka.
Također je važno biti iskren prema sebi. Samo vi znate što tražite ili što želite od svog partnera. Odvojite malo vremena i zapitajte se jesu li vaša očekivanja od vaše veze realna. Procijenite dajete li sve što tražite zauzvrat. Zapitajte se što zapravo želite i što će vas zaista usrećiti. Ispitajte jeste li zaljubljeni u svog partnera ili ste zaljubljeni u ideju zaljubljenosti. Lako je ljubav zamijeniti s drugim emocijama. Samo vi sami možete sebi dati iskrene odgovore.
Nakon što procijenite svoje osjećaje, ako donesete odluku o prekidu veze, to ne mora biti tako teško. Evo nekoliko savjeta kako učiniti lomljenje malo manje bolnim.
Ako ste zabrinuti zbog osjećaja svog partnera, u razgovor uđite sa suosjećanjem. Prekidi ne moraju biti gadni. Postavljamo ton i određujemo kako će teći razgovor. Ne mora biti sjednica razbijanja onoga što je druga osoba pogriješila ili što je pošlo po zlu u vezi. Jednostavno obrazložite zašto vam veza više ne ide.
Ne upuštajte se u optuživanje partnera. Optuživanje obično dovodi do obrambe, a obramba do argumenata. Možda ćete razgovor htjeti završiti pozitivno izražavajući zahvalnost za sve pozitivne stvari koje su se dogodile u vašoj vezi.
Ne bojte se u potpunosti izraziti svoje osjećaje. Izražavanjem osjećaja oslobađate se emocionalne prtljage i nereda. Najvažnije je da se osjećaji izražavaju na racionalan i siguran način. Možda je prikladno zaplakati ili postati frustriran, ali nikad nije u redu postati agresivan ili nasilan. Ako ne osjećate da se možete sastati sa svojim partnerom i izraziti svoje osjećaje na odgovarajući način, možda će biti prikladno sastati se sa savjetnikom koji će se pripremiti i pomoći u ovom procesu.
Na kraju, ali ne najmanje važno, nemojte dopustiti da vas pojede krivnja. Ako ste u potpunosti procijenili odluku koju ste donijeli, donijeli je sami i iz pravih razloga, nemate se zbog čega osjećati krivim. Osjećajte se dobro zbog svoje odluke, znajući da je tako najbolje i da ćete kao rezultat voditi zdraviji i sretniji život - ostavljajući se otvorenim za nove mogućnosti i nove veze.
