Trening pažljivosti dovodi do promjena mozga kod veterinara s PTSP-om
Novo istraživanje pokazuje obećanje treninga pažljivosti za pomoć braniteljima s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) u upravljanju sjećanjima i mislima koje se neprestano igraju u njihovim mislima u beskrajnoj petlji.
Još je iznenađujuće, prema istraživačima, da se mozak branitelja zapravo promijenio na načine koji bi im mogli pomoći da pronađu vlastiti prekidač za tu beskrajnu petlju.
Nalazi objavljeni u Depresija i anksioznost tima sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Michiganu i zdravstvenog sustava VA Ann Arbor, proizašli su iz studije na 23 veterana Iraka i Afganistana.
Svi veterinari su dobili neki oblik grupne terapije. Nakon četiri mjeseca tjednih sesija, mnogi su izvijestili da su im se simptomi PTSP-a povukli.
No, samo kod onih koji su prošli trening s pažnjom - tehnikom uma i tijela koja se fokusira na trenutnu pažnju i svijest - istraživači su vidjeli promjene u mozgu.
Promjene su se pokazale na funkcionalnom MRI ili fMRI snimanju mozga koji mogu vizualizirati moždanu aktivnost dok različita područja mozga međusobno "razgovaraju" mrežama veza između moždanih stanica, prema istraživačima.
Prije treninga pažljivosti, kad su se veterani tiho odmarali, njihov mozak imao je dodatnu aktivnost u regijama uključenim u reagiranje na prijetnje ili druge vanjske probleme. To je znak te beskrajne petlje hipervigilancije koja se često viđa kod PTSP-a, primijetili su istraživači.
Ali nakon što su naučili pažljivost, razvili su čvršće veze između dvije druge moždane mreže: one koja je uključena u naše unutarnje, ponekad krivudave misli, i one koja je uključena u preusmjeravanje i usmjeravanje pažnje.
"Nalazi mozga sugeriraju da je trening svjesnosti možda pomogao veteranima da razviju više sposobnosti za preusmjeravanje pozornosti i izlazak iz" zaglavljivanja "u bolnim ciklusima misli", rekao je Anthony King, dr. Sc., Odjel Sveučilišta u Michiganu istraživača psihijatrije koji je vodio novo istraživanje u suradnji s psiholozima VA.
"Nadamo se da ovaj moždani potpis pokazuje potencijal pozornosti da bude koristan za upravljanje PTSP-om za ljude koji bi u početku mogli odbiti terapiju koja uključuje obradu traume", rekao je. "Nadamo se da će im pružiti vještine emocionalne regulacije kako bi ih doveli do mjesta na kojem se osjećaju sposobnijima za procesuiranje svojih trauma."
Sveukupno je 14 veterana završilo seanse pažljivosti i dovršilo daljnja fMRI skeniranja, a devetero je završilo sesije usporedbe i imalo je skeniranja. Mala veličina skupine znači da su novi rezultati tek početak istraživanja ovog problema, rekao je King.
Izvor: Medicinski fakultet Sveučilišta Michigan i VA Ann Arbor
FOTO:
