3 savjeta za motiviranje prema poboljšanju svog života

Teško je pronaći zdravu ravnotežu između prihvaćanja i postignuća, ali to je moguće.

Trebate nekoliko životnih savjeta za početak samopoboljšanja? Razumjeti kako ostati motiviran, unatoč svojim ograničavajućim uvjerenjima, sjajno je mjesto za početak.

Svi imamo ograničenja koja nas sprečavaju u postizanju punog potencijala. Ali ako naučite kako se motivirati i marljivo raditi unatoč svojim ograničenjima, možete postići bilo što.

Međutim, može se osjećati doista demoralizirajući kad voljeni drže nerealna očekivanja od našeg života i pretpostavljaju da ne radimo puno najbolje od svojih mogućnosti.

Na primjer, odrasli klijent u spektru autizma izražava frustraciju zbog "nerealnih" očekivanja svoje obitelji od njega. Navodi da sebe i svoje granice poznaje bolje od bilo koga drugog.

"Ne bi trebali pretpostavljati što ja mogu, a što ne mogu postići", kaže on.

Pravi. U punoj odrasloj dobi želi u potpunosti prihvatiti ono što naziva svojim invaliditetom, umjesto da se cijelo vrijeme bori protiv njih i osjeća sram, krivnju i bol.

S druge strane, njegova obitelj prijavljuje pogoršanje što ih nikad ne sluša. Žale se da je negativan i ograničava se oslanjanjem na druge da čine stvari koje je sposoban učiniti za sebe.

Obitelj izražava strah da će ostati u svojoj kući i neće se čistiti ili brinuti za sebe. Oni se brinu da će živjeti manje sretno i zdravo nego što je sposoban živjeti.

7 psiholoških ‘igara uma’ koje ćete igrati na sebi i koje će u potpunosti promijeniti vaše poglede na život i ljubav

Dok sam razmišljao o njihovoj situaciji, shvatio sam da ta napetost između potpuno prihvaćenih i dalje dosežućih i rastućih postoji ne samo između ljudi (obično roditelja i djece) već i unutar nas.

Želimo se potpuno prihvatiti - čak i stvari koje nam se toliko ne sviđaju. Moramo se opustiti i osjećati ugodno i sigurno. Istodobno, postoje dijelovi nas koji sumnjaju ili se čak boje da smo daleko sposobniji nego što znamo.

Osjećate li ikad da biste, ako samo malo više gurnete, mogli živjeti bolji život? Da biste, da ste naučili kako se motivirati (i ostali motivirani), postigli toliko više?

Možda razmišljamo o tome da živimo punim plućima na beskoristan način - za sebe i za svoju djecu. Koji je pravi iznos poticaja ili čak pritiska za rast i odakle dolazi?

Evo 3 načina na koje možete biti motivirani bez dopuštanja da vas zaustave ograničenja i ograničenja.

1. Druga osoba poput trenera može potaknuti motivaciju. Međutim, to djeluje samo kad se osoba koja prima poduku promijeni. Također pomaže osjećati se istinski prihvaćenim ili poštovanim od strane osobe koja trenira.
2. Posezanje za našim „najboljima“ ponekad proizlazi iz osjećaja frustriranog gađenja nakon godina nečinjenja ili onoga što sumnjamo da bismo mogli učiniti ili biti. Ovaj misaoni proces djeluje kad nas dovoljno boli da se pomaknemo iz ugodnog samozadovoljstva.
3. Unutarnji mir osjećaja duboke ljubavi, a još uvijek potpuno neotkrivenog smješta u naša srca čežnju koja nas uvlači u sljedeće otkriće sebe i svog života. Iako se možda tresemo i tresemo, duboko smo ohrabreni da krenemo naprijed. Podsjećam se riječi autorice Marianne Williamson, “Naš najdublji strah nije da smo neadekvatni. Naš najdublji strah je da smo moćni preko svake mjere. "

Želja mog srca je sa suosjećanjem ispitati prostore u svom životu u kojima smatram da bih se trebao "polako", jer su druge mogućnosti previše zabrinjavajuće, prestrašne ili previše rizične.

Dijelovi mene radije se brinu zbog uvođenja promjena koje me plaše, nego samo zbog tih promjena. Dok gledam ove dijelove sebe, shvaćam da me ne pokušavaju hendikepirati. Žele me samo sačuvati od boli i opasnosti. Mogu ih poštovati i osjećati zahvalnost.

Već gotovo dva desetljeća imam čast pomagati ljudima da se upoznaju i prihvate ranije nepoznate ili neshvaćene dijelove njihovih osobnosti, posebno onih koji se brinu. Prepoznajem slijed brige koji dovodi do osjećaja zaglavljenosti što na kraju prevrće samopouzdanje. I sama sam to znala.

Kako preboljeti ‘Ograničavajući uvjerenja’ koja vas sprječavaju u pronalaženju prave ljubavi

Život nije izbor da se osjećate ugodno sa svojom pravom prirodom ili idete naprijed prema rastu i promjenama. Radi se o tome da istovremeno radite oboje.

Iz ove perspektive možete razmotriti i jedno i drugo: "Što je najbolje za mene na temelju moje prirode, sklonosti, invaliditeta, rana ili vještina?" i "Koji je ispravan iznos izazova koji će mi pomoći da rastem?"

Možete naučiti voljeti sebe potpunije, zagrliti se potpunije i prijeći u svoje najpotpunije biće. To je praksa koju možete započeti već danas.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com:
3 načina da se motivirate kako biste konačno mogli poboljšati svoj život.