Zapeli u sebi
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Imam 23 godine i brat me seksualno zlostavljao kada sam imao 6 godina. Imam samo djeliće sjećanja na zlostavljanje kao dijete. Moj se brat pretvarao da se to nikada nije dogodilo i nikada me više nije dodirnuo. Odrastao sam u zbunjenom stanju bez obzira da li sam bio zlostavljan ili ne. Od djetinjstva mi je nedostajala samokontrola, na primjer neprekidno sam jeo, gledajući T.V. neprekidno 8 do 10 sati, zanemarujući svoje zdravlje. Bila sam zbrkana i nikad nikome nisam rekla za ovo. Trenutno sam prekinuo sve kontakte s bratom i moje se stanje pogoršava nakon što sam shvatio i prihvatio da sam seksualno zlostavljan. Moje svakodnevne aktivnosti ozbiljno su otežane i čini mi se da ne mogu preuzeti kontrolu nad svojim životom, osjećam se kao da me netko drugi posjeduje i kontrolira kada ostajem sam. Puno odugovlačim i svjesno se povrijedim što mi se ne sviđa. Pokušao sam s terapijom i nije mi uspjelo u stanju. Ne znam što da radim jer se osjećam izgubljeno. (23 godine, iz Indije)
A.
Žao mi je što patite na ovaj način i želio bih vam pružiti nadu. Prihvaćanje onoga što vam se dogodilo prvi je korak i treba vam puno hrabrosti. To ste već učinili, pa ste na dobrom putu da ozdravite, međutim, izlječenje od nečeg takvog možda je više nego što možete sami. Znam da ste pokušali s terapijom i smatram da to nije pomoglo, ali zamolio bih vas da pokušate ponovno. Ponekad se radi o vremenu, ponekad o pronalaženju pravog podudaranja s terapeutom, ali terapija može biti vrlo korisna u učenju kako izliječiti i krenuti od prošlosti.
Također bih vam predložio da malo pročitate učinke seksualnog zlostavljanja i razmislite o pridruživanju grupi za podršku. Razgovor s drugima koji su prošli kroz slične stvari također može biti od velike pomoći. Molim vas, nemojte skidati svoju bol sa sobom, dovoljno ste povrijeđeni. Posvetite se pronalaženju zdravih vještina suočavanja kako biste mogli ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom. Bit će bolje.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
