Plovidba zahvalnosti s teškim rođacima
U međuvremenu, za mnoge je ljude Dan zahvalnosti ispunjen i tjeskobom zbog obiteljske dinamike. Hoće li biti napetosti između te majke i te snahe? (Da. Vjerojatno.) Hoće li se djeca koja se obično svađaju međusobno? (Vjerojatno ne.) Hoće li to ponoviti onaj stric koji uvijek previše pije? (Da.) Hoće li kritičar hrane iz grupe pronaći nešto što će kritizirati ili odbiti grimasom? (Također da.) Hoće li većina ljudi barem većinu vremena pokušati učiniti ugodnim danom? (Nadajmo se.) Za neke obitelji ono što bi trebao biti dan proslave i toplog zajedništva umjesto toga je ispunjeno jedva obuzdanom tjeskobom.
To je istina. Ne možemo promijeniti svoju rodbinu. Možemo samo promijeniti svoj odgovor na njih. Ako je vaša obitelj teška, ako oboje volite i mrzite ideju da se okupite oko purećeg stola sa cijelom zvjerinjakom zvanom rodbina, ponovite za mnom: "Ne možeš promijeniti svoju rodbinu." Ali - evo dobrih vijesti: možete se promijeniti vaš iskustvo dana.
Nije istina samo da ono što vidite je ono što dobijete. Na ono što dobijemo često utječe ono što odlučimo vidjeti. Ako se usredotočimo na sve načine na koje će nas članovi obitelji iznevjeriti na odmoru, zapravo se senzibiliziramo da ih vidimo kako to čine. Ako se umjesto toga možemo odlučiti usredotočiti na pozitivno i općenito minimizirati negativno, šanse su da ćemo se odmaknuti od blagdanskog obroka osjećajući se puno bolje u odnosu na grupu i sebe.
To ne znači ignoriranje istinski nasilnog ili štetnog ponašanja. Ako je netko seksualno neprikladan ili verbalno ili emocionalno nasilni ili nasilan, najbolja strategija je pokupiti djecu i otići. No, kratko od toga, kad su neki od ljudi oko blagdanskog stola samo njihova uobičajena razočaravajuća, neprimjerena, loše odgojena ili neugodna ja, postoje neke strategije kojima možete promijeniti ton i spasiti odmor za sebe i svoju djecu ,
Pripremi se: Nisu nove informacije tko će se predvidljivo negativno ponašati. Podsjetite se da, dogodit će se i ne, to nema nikakve veze s vama.
Pripremite svoje odgovore: Ponavljam: Problematično ponašanje problematičnih ljudi je predvidljivo. Ako postoje ljudi koji mogu slobodno komentirati vaš roditeljski stil, težinu, politiku ili odabir posla (kao samo nekoliko bezbrojnih tema koje kritičari kritiziraju), pripremite i uvježbajte svoje odgovore da jednom ne budete opet uhvaćen poput jelena u farovima. Uvijek možete odgovoriti nešto poput: "Hvala na brizi" ili "Da, razmislit ću o tome." Ili "To je vrlo zanimljiva perspektiva." Takvi komentari priznaju osobu, ali vas ne obvezuju da nešto promijenite,
Postavite ton za stol: Usmjerite grupu na zahvalnost; Moja djeca ponekad natjeraju da zastenje, ali uvijek inzistiram da obrok zahvalnosti započnemo sa svakom osobom navodeći nešto na čemu su zahvalni. Zahvalnost bi, uostalom, trebala biti srž ovog dana. Uvijek postoji nešto na čemu možemo biti zahvalni - čak i ako je to činjenica što imamo gdje živjeti i tekući vodu kad toliki broj ljudi nema. Ali potičem ove sada mlade odrasle ljude da se prisjete svoje godine i istaknu neke od mnogih pozitivnih stvari koje su se dogodile od prošlog Dana zahvalnosti. Nakon uobičajenog, "Moramo li tos", počinju dijeliti važne događaje iz svog života na kojima su zahvalni. Često je ozbiljno. Jednako je često smiješno i zabavno. Vraćanje zahvalnosti na Dan zahvalnosti je nešto što svi možemo učiniti bez obzira na sve drugo što se događa.
Ograničite alkohol: Ako se čini da pijenje donosi ono najgore kod ljudi, a proslava je u vašoj kući, ograničite količinu posluženog alkohola. Obavijestite ljude prije vremena kako bi oni koji ne mogu podnijeti ideju o obiteljskom okupljanju, a da nisu u alkoholiziranom stanju, mogli napraviti druge planove. Ako je slavlje negdje drugdje, imajte na umu da ne morate ostati ako ljudi postanu neugodni kad im je bilo previše. Ne treba se upuštati u raspravu o tome koliko je previše. Samo se pristojno molite za glavobolju ili potrebu da se vratite kući za sve ono zbog čega biste mogli doći kući, zahvalite se i otiđite.
Izbjegavajte namještanje djece za loše ponašanje: Mala djeca koja nisu navikla sjediti tijekom cijelog dugog obroka neminovno će postati uznemirena. Postavljeno je očekivati od njih da budu uzorni. Ako niste učili i prakticirali dobro ponašanje za stolom kao redoviti dio svog obiteljskog kurikuluma, neće ih imati samo zato što su kod bake na Dan zahvalnosti. Tradicionalni "dječji stol" jedno je rješenje. Druga je briga za djecu kad im je dosta i ispričajte ih prije nego što se naježe. p.s. Zabilježite si da vas čeka roditeljski posao kako bi bili spremniji sudjelovati u formalnijim uvjetima sljedeće godine.
Napravite pauze: Postoji mnogo načina kako si dati oduška ako su stvari napete. Idi u kupaonicu. Ponudite da neko vrijeme čitate djeci. Ići u šetnju. Pomozite u kuhinji. Zamolite tinejdžera da objasni aplikaciju. Iskoristite vrijeme za duboko disanje i preoblikovanje. Vratite se grupi osjećajući se obnovljeno i sposobnim za upravljanje još neko vrijeme.
Imajte izlaznu strategiju: Cilj je otići dok se osjećate dobro - ili barem uglavnom dobro. Nemojte čekati dok ga "nemate". Ne čekajte da se dijete otopi ili puna i bolna obiteljska prepirka. Budite oprezni: možete vidjeti da dolazi. Ne zanemarujte znakove koji vam govore da je vrijeme da krenete dok je dobro. Nađite pristojne izgovore. Ostanite na visokoj cesti čak i ako je netko drugi otišao nisko. Krivite svoj rani odlazak za potrebu da nahranite psa (nije važno ako ga nemate) ili zabrinutost da se razbolite (čak i ako niste) ili zabrinutost zbog prometa. Iskrenost nije najbolja politika. Ljubazno otići, a da nikoga ne okrivite, ne osramotite ili se uzrujate. Kad se vratite kući (zapravo kad uđete u automobil), čestitajte sebi što ste dobro riješili stvari i učinite nešto što vas čini smirenima i sretnima.
