Pažljivost i suptilno umijeće puštanja
Da to bude još gore, imao sam umjereno dugu kosu, pa bi me ljudi često zamijenili s djevojkom. Ništa loše u tome što sam djevojčica, ali moje se dijete jednostavno nije moglo nositi s tuđom stvarnošću.
Kad se sad osvrnem unazad, ozbiljno se ne sjećam nijedne odrasle osobe koja me nazvala debelom. Znam da jesu jer se još uvijek sjećam da sam se naljutio, ali ne sjećam se tko su bili ti ljudi. Da je moje dijete samo znalo koliko su te etikete beznačajne, vjerujem da bi bilo puno sretnije dijete.
Beskonačnim čitanjem i suočavanjem s nedaćama razvio sam tri ključna savjeta za puštanje stvari da se odvijaju u primjerima poput ovih:
Budite gospodar svakog trenutka
Vi ste gospodar svog uma. Samo vi možete odlučiti što osjećate. Ne dopustite da vas drugi ljudi spuštaju svojim riječima i postupcima. Vi kontrolirate odluku da se predate njihovoj bijedi ili da ostanete nepromijenjeni i ugodni.
Mislite na njih kao da vam nude poklon. Unutra je malo bijede. Vaš um ima izbor prihvatiti to ili ne. Ako to ne prihvatite, što se događa? Poklon ostaje vlasniku i on ili ona mora s njim izaći na kraj.
Ljudi često prime jedan dar bijede i vrate deset poklona. Ovo samo hrani krug bijede. Ljudi koji hrane ciklus žele primiti vašu pažnju i dobiti reakciju; ne dajte u ovo. Razumijevanjem kako ovaj ciklus funkcionira, trebali biste ostati bez utjecaja i zaustaviti ciklus.
Ljudi žude za socijalnom interakcijom. Kad smo očajni za pažnjom, kažemo ili radimo stvari koje ne mislimo. To je sitan način privlačenja pažnje, ali to je u redu jer je to ono što nas čini ljudima.
Bilo zbog svog ega ili zbog bijede, prihvatite da ljudi s kojima imate posla samo očajnički žele biti saslušani. Ne hranite njihov ego ili bijedu. Imate izbor pustiti stvari.
Poštujte zakon nestalnosti
Svi smo čuli izreku "ono što ide gore mora se spustiti." To se odnosi i na život. Ljudi ovom zakonu života ne pridaju dovoljno pažnje. Bez obzira koliko ste sretni, doći će vrijeme kada će ta sreća nestati. Isto vrijedi i za bol.
Ljudi koji se vežu za ishode i materijalne predmete trpe puno više od onih koji razumiju nestalnost svega. Pustite ove privrženosti i osjećat ćete se mirnije i imati lakši um.
Uzmimo za primjer dvoje ljudi koji su kupili isti par cipela. Jedan je vezan za njih i brine se hoće li ih zaprljati. Drugi razumije da je ovo samo jedan od mnogih cipela koje će nositi tijekom svog života i nosi ih bez brige. Tko više uživa u životu (i cipelama)?
Kad se osjećate privrženi nekom ishodu ili osjećate odbojnost prema njemu, podsjetite se na zakon nestalnosti. Ispravno razumijevanje pomoći će vam da se oslobodite tih osjećaja i da budete mirniji. Tešku je naviku savladati i može potrajati dugo, ali nastavite.
Prihvatite da se sve vrijeme mijenja
Niste ista osoba koja ste bili prije pet ili čak godinu dana. Svaki dan se malo promijenite, u dobru ili zlu. Prihvatite da se život mijenja i pustite stvari da idu. Usredotočite se na sadašnjost i iskoristite ono što ste naučili iz prethodnih iskustava kako biste se poboljšali. Naučite sebe da na vas ne utječu nagle ili postupne promjene, a kad dođe vrijeme da pustite prošle ishode, bit ćete spremni.
Vaše tijelo je najbolji primjer za to. Možete doživjeti promjenu i primijeniti znanje. Površina vašeg tijela prolazi kroz bezbrojne biokemijske reakcije u bilo kojem trenutku. Ako se usredotočite dovoljno jako, čak možete i osjetiti promjene. Svijet se također u bilo kojem trenutku beskrajno mijenja.
Svako iskustvo koje ste prošli usporedivo je s sekundom malih vibracija na tijelu. Prošli ste kroz to i sada ste ovdje. Zašto davati toliko pažnje i mentalne energije nečemu što je tako brzo i beznačajno? Pustite te misli i oslobodite svoj um patnje koju one donose.
Život je kratak. Vaše se tijelo stalno mijenja i razgrađuje. Usredotočite se na stvari koje su važne. Ako vas nešto muči, pustite to jer ne zaslužuje vaš fokus. Shvatite da je to mali otklon na vašem putovanju zvanom život.
