Imam problema s povjerenjem i prijateljstvom s ljudima

Ja sam osoba koja se puno bori kada je socijalizacija u pitanju. Bojim se stvaranja novih prijatelja ili poznanstava iz straha da će me jednostavno iskoristiti i odbaciti kad više ne budem korisna. Korijen ovog problema dolazi iz mog djetinjstva. Moj pokojni brat bio je vrlo društvena osoba s puno prijatelja, na čemu sam mu jako zavidio, i često bi im kupovao stvari, dovodio ih u našu kuću na zalogaje i često izlazio s njima, ali kad bi dobio dijagnosticiran rak i bio je vezan za krevet, svi su otišli. Ovo je u mojoj glavi ostavilo vrlo negativan dojam o prijateljstvu i sjećam se da mi je otac rekao da prijatelji ne postoje i da te ljudi vole samo zbog onoga što imaš. Zbog toga sam izbjegavao sklapati prijateljstva i odlaziti na društvena okupljanja. Da bih pokazao ljudima da ne želim prijatelje, postao sam nasilnik. Puno sam se tukao i često vrijeđao ljude da me ostave na miru, a znao je i maltretirati slabije studente kako bi bio siguran da mi nitko ne prilazi. Sjećam se vrlo životno kako mi je učitelj rekao da su se ljudi htjeli sprijateljiti sa mnom, ali odgurnuo sam ih. U to vrijeme me nije bilo briga. Međutim, duboko u sebi, želio sam prijatelje, želio sam pripadati grupi, ali moj iracionalni strah od izdaje dobio je najbolje od mene. Da bi je potisnuo, postao sam gadniji prema ljudima i čak počeo zlostavljati svog kućnog ljubimca. Često bih udarao nogama i nogama bez razloga, osim da bih oslobodio neke svoje frustracije. To je nešto što me prati do danas.

Sad sam dan, usamljena sam osoba. Imam vrlo malo prijatelja i borim se da bih održao kontakt s njima zbog ovog straha. Pokušao sam se ubiti 3 puta jer sam smatrao da zaslužujem trpjeti usamljenost za svoja djela. I dalje se borim sa samoubilačkim mislima. Imam 21 godinu i pokušavam se promijeniti, ali ne znam odakle početi. Što da napravim? (Brazil)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Već ste započeli s pisanjem svog pitanja, ali važno je da učinite više dobivanjem neke stručne pomoći. Jako sam zabrinut da ste pokušali samoubojstvo i želim da pozovete lokalnu kriznu liniju ili odete u najbližu bolnicu ako smatrate da biste mogli pokušati ponovno naštetiti sebi.

Žalosno je što je vaš brat izgubio prijatelje nakon što mu je dijagnosticiran rak, ali ovo može biti komplicirana situacija. Da, nekim ljudima može biti neugodno i oni ne znaju kako se nositi s tim, ali s druge strane, vaš ih je brat mogao odgurnuti, a vi i vaš otac niste bili svjesni tog djela. Bez obzira na to, to je priča vašeg brata, a ne vaša, i žao mi je zbog vašeg gubitka.

Dali ste sve od sebe da u prošlosti odgurnete ljude, ali više ne želite biti takvi. Samo ti možeš promijeniti svoj život. Teško je dopustiti sebi da budemo ranjivi, ali to je ujedno i jedini način stvaranja istinskih odnosa. Na nekoj razini morate nekome vjerovati kako biste saznali je li pouzdan. I mogu vam reći da je puno manje bolno pustiti nekoliko veza / prijateljstava nego uopće ih nemati.

Učinite sebi (i svojoj mački) uslugu i počnite riskirati. Potražite nove prijatelje, pridružite se društvenim klubovima i općenito zakoračite izvan zone udobnosti puštajući druge da uđu. U međuvremenu, pronađite terapeuta koji će vam pomoći u ovom procesu, kao i za izlječenje od prošlosti.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi