Ne mogu prestati lagati!

Osjećam da sam previše star da bih se s tim borio u ovom trenutku svog života. Imam 2 godine, novorođenče, lijepu suprugu, hipoteku i nedavno sam diplomirao na pravnom fakultetu. Ipak ne mogu prestati lagati. Laž je uvijek bila za popravne stvari (govorenje ljudima da sam igrao nogomet dok sam stvarno bio u marši, itd.), Ali to se sada uvuklo u sva područja mog života. Lagala sam o prošlim uspjesima u školi, poslu, vjeri i općim područjima karaktera i integriteta. Prodajem otprilike 6 godina i lažem kupce o uspjesima, pogreškama koje sam napravio, osobnim postignućima itd. Nedavno me uhvatio moj šef kako laže kako obavim prodajni poziv koji stvarno nisam uputio , i zamalo izgubio posao zbog toga - zbog nečega za što doista ne bi ni mario! Imam suprugu dvogodišnjakinju i novorođenče koje sve ovise o meni i osjećam se kao da sebično nazadujem.

Dugo sam razmišljao o tome što je korijen svega ovoga. Moj otac, koji je umro kad sam imao 22 godine, imao je veliki moždani udar kad sam išao u 7. razred. Bio je mentalno i fizički transformiran, a sa 13 godina u 7. razredu sjećam se da sam prijateljima pokušavao prikriti ono što stvarno nije bilo u redu s tatom ... iako se ne sjećam da je itko od njih ikad išta rekao ... samo taj osjećaj "potrebe" 'da to zataška. Sjećam se da mi je bilo jako teško da je tata došao na školsku funkciju na štapovima ili u invalidskim kolicima, a onda me je bilo sram što mi je neugodno zbog njega. Doista vjerujem da je tu laž započela i od tada se nastavlja u određenom ili nekom stupnju. Stalno ohrabrujem priče samo kako bih ih učinila zanimljivijima (možda zato što se ne osjećam dovoljno samostalno?). Osim toga, prije su me već dva puta uhvatili kako krađam krađe, varao sam mnogo puta u školi i zbog poreza i borio se s vjerom tijekom godina; Također se ne drogiram i alkohol pijem samo umjereno.

Pa me je moj šef nedavno uhvatio, jednostavno me pogodilo da to više ne mogu. Umoran sam od svih laži. I premda mislim da znam zašto lažem i gdje je to ukorijenjeno, ne mogu se zaustaviti. Ne znam bojim li se kakva bi mogla biti moja sirova izloženost svijetu ili sam uopće vrijedan takvog "ponovnog pokretanja". Ne znam kako očistiti škriljevac i početi iznova. Samo znam da moram jer mrzim ono što sam postala. Nikad nisam razmišljao o samoubojstvu (jer zaista vjerujem da sam ovdje sa svrhom), ali zaista mrzim ono što sam postao i želim biti netko koga moja dva sina žele modelirati.

Osjećam se kao da sam dopustio ove godine laži da definiraju tko sam i premda više ne želim da tako ide, bojim se da neću imati volje za upravljanjem brodom. Kako da to učinim? Jednostavno ne znam mogu li o svemu tome doći prijateljima i obitelji jer, iskreno, gdje bih započeo?

Ovo je sjajno za napisati. Ne mogu objasniti kako je dobar osjećaj sve to zapisati (ili prvi put sve dobro razmisliti) jer ... to je istina! Molim te pomozi mi.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019-06-1

A.

Kad ljudi lažu, to uvijek ima svrhu. Prema mom iskustvu, svrha laži je učiniti nekoga boljim nego što jest, što ukazuje na lošu sliku o sebi. Ljudi lažu jer ne misle da su dovoljno dobri. Kao što ste rekli, lagali ste da ste nogometaš dok ste u stvarnosti bili u marširanju. To ukazuje na to da ste mislili da se zbog nogometaša doimate bolje nego da ste u marši. Da ste mislili da je biti u marširanju bolje nego biti nogometaš, rekli biste istinu. Ne biste lagali o igranju nogometa jer je svrha vaših laži bila da izgledate bolje. Kao što vidite iz mog primjera, laganje nije imalo nikakve veze ni s čim izvanjskim. To je imalo veze s vašim unutarnjim osjećajima prema vama samima. Po vašem mišljenju, biti nogometaš bilo je bolje nego biti u marširanju. U mislima drugih ljudi možda su mislili da je biti u marširanju bolje od nogometa. Lagali ste kako biste izgledali bolje sebi, a ne svijetu.

Pogrešno bi bilo pomisliti da ste jedina osoba na svijetu koja laže. Laž je vrlo uobičajena za ljudsku prirodu. Ljudi leže na porezu; oni leže u svojim životopisima i na mnogim drugim područjima života. Uljepšavaju priče, što je samo još jedan način da se kaže da lažu. Siguran sam da ima puno slučajeva kada se pojedincima najviše moralnog karaktera postavi pitanje, a oni ne govore apsolutnu istinu. Na primjer, pitanje poput "kako izgleda moja nova frizura?" može generirati isti odgovor mnogih ljudi - "oh, izgleda sjajno" - ali istina može biti da vjeruju da je šišanje odvratno. Koliko puta netko pita "kako si?" a vi jednostavno odgovorite "sjajno" kad to u stvarnosti možda uopće ne ide.

U životu postoje ‘prihvatljive’ ili razumljive laži i u nekim slučajevima možda će trebati lagati kao način preživljavanja vrlo teških situacija. Na primjer, lagali ste u osnovnoj školi o svom ocu. Možda ste to morali učiniti jer stvarnost je takva da vršnjaci u osnovnoj školi mogu biti opaki. U toj dobi vaši vršnjaci često traže bilo kakve razlike, bilo kakvu slabost i koriste ih za mučenje ili maltretiranje. Danas to ponašanje prepoznajemo kao nasilje. Možda ste morali lagati u toj situaciji jer je to bilo povoljno i u osnovi je to bio mehanizam preživljavanja.

Općenito, laž je dio ljudske prirode i pogrešno je misliti da ste jedini koji su krivi za laž. Vaše laž uklapa se u obrazac. Lažete kako biste izgledali bolje svom šefu, prijateljima, a možda čak i svojoj djeci.

Srž problema je u tome što ne mislite da ste ‘dovoljno dobri’ takvi kakvi jeste. Da biste bili "dovoljno dobri", morate lagati da biste došli do "normalnog", a to ukazuje na to da imate lošu sliku o sebi. To je pitanje s kojim se učinkovito može riješiti u terapiji.

Također želim ukazati na vrlo pozitivne aspekte vašeg pisma. Jedno je da ste potpuno svjesni problema. To možda nije uvijek bilo tako, ali čini se da je sada. Ta svijest povećava vjerojatnost da se učinkovito možete nositi s ovim problemom. Drugi pozitivan aspekt vašeg pisma jest da izgleda da imate novu ili pojačanu jasnoću u vezi s tim pitanjem. Kao što ste rekli, osjećali ste se vrlo dobro zapisujući svoje osjećaje i po prvi put ste ih mogli jasno razmisliti. Treće, čini se da ste spremni i otvoreni za promjene u svom životu. Vidim ovo kao savršeno vrijeme za suočavanje s mogućim dugotrajnim problemom loše slike o sebi. Nadam se da ćete razmotriti terapiju. Kliknite karticu Pronađi pomoć na vrhu ove stranice da biste pronašli terapeuta u svojoj zajednici. Želim ti dobro. Molim te čuvaj se.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 17. listopada 2010.