Stvarno depresivan

Hvala unaprijed. Već neko vrijeme osjećam se depresivno i patim od tjeskobe i znam razloge za to, ali čini se da nitko. Čini se da za autsajdera imam sve što mi treba u životu što radim i jako sam zahvalan na većini toga: novac pristojan iznos, obitelj koja me voli, ali koja ima problema s razumijevanjem mene i mojih mentalnih problema jer nikad nisu imali takvu vrstu problema i studiram na prestižnom fakultetu u ligi bršljana. Ali u stvarnosti nemam samopouzdanja, u osnovnoj su me školi stalno maltretirali, ali u srednjoj školi sam imao dobre prijatelje i bio sam stvarno dobar učenik. Ali na fakultetu nisam mogao steći prijatelje, svi su bili poput genijalaca koji su isticali i zabavljali se istodobno i pokušavao sam sakriti svoju rastuću depresiju. Nisam mogao spavati, osjećao sam se iscrpljeno nemotivirano samoubojstvom i izgubio ogromnu količinu kilograma koji prijete zdravlju mog srca (počeo sam se mučiti s usponom po stepenicama i nekad sam bio atletičar) lm na rubu neuspjeha na fakultetu, ali se ne mogu koncentrirati na rad. Glavno je pitanje što nemam s kim razgovarati niti s jednim sustavom podrške. Govorim svojoj obitelji o akademskim pitanjima i podržavaju me, ali ne mogu im reći o mojim sve većim samoubilačkim mislima. Nemam prijatelja i ubija me da razgovaram sa svojim prijateljima iz HS-a jer vidim da su vrlo sretni zbog svog života i da mi je neugodno razgovarati s njima. U prošlosti sam imao vrlo malo prijatelja, jer sam svake godine do HS mijenjao školu zbog roditelja. Osjećam se popustljivo prema meni jer ne cijenim stvari koje imam, ali znam i da govori o depresiji i da moram promijeniti stvari. Znam da se možda nikada neću ubiti zbog svoje obitelji, a ne zbog sebe, ali bojim se da ću jednog dana, kad misli postanu jače, a moj život sve više i više propadati. Posljednje dvije godine bile su putovanje prema mržnji do sebe i mentalnom uništenju i rasipanje intelektualne motivacije. Stvarno želim prigrliti život da se prijatelji osjećaju zdravo i zabavljaju se ... Uživo. gdje mogu započeti? Što mogu učiniti?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Odmah potražite pomoć. Čini se kao da imate depresiju i ona se samo pogoršava. Budući da ste na fakultetu, usluge možete koristiti u sveučilišnom savjetovalištu. Koristite usluge koje su vam dostupne. Kao što ste spomenuli, postaje vam sve teže razgovarati s obitelji i prijateljima o svojim simptomima. Potrebna je stručna pomoć.

Niste spomenuli ovu zabrinutost, ali traženje stručne pomoći ne bi trebalo izazvati osjećaj srama. Nažalost, mnogi se ljudi tako osjećaju. Vjeruju da bi "trebali" moći riješiti vlastite probleme i nakon toga odlučiti ne tražiti pomoć. Traženje stručne pomoći vrlo je mudar izbor. Čini se da vaša depresija raste. Imate misli o samoubojstvu. Svaki put kad pojedinac razmišlja o samoubojstvu to je vrlo ozbiljna situacija. Snažno vas molim da potražite pomoć što je prije moguće. Bio bi to najmudriji i najučinkovitiji izbor u ovom trenutku. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle