Gotovo cijelo vrijeme se osjećam sama

... i postajem ljubomorna kad vidim ljude u vezama do bola u trbuhu.

Ne znam je li ovo poremećaj, pa ako biste mogli odgovoriti na njega, učinite to. Hvala, cijenim to. Trenutno sam student druge godine srednje škole. Osjećam se kao da imam prijatelje (mnoge) i družim se tijekom škole s njima, ali oni nikad ne održavaju kontakt sa mnom i kontaktiraju me kako bih negdje izašao da bih volio pogledati film ili nešto slično ... Čini se da to uvijek moram pitati. I rekli bi ne ili ne mogu. Osjećam se sama. I pored toga. Kad sam u školi, stalno vidim ljude kako se njihovi dečki i djevojke ljube i drže za ruke i postajem ljubomoran do te mjere da odlazim potišten i bolestan u trbuhu. Osjećam da ljudi ponekad ne žele biti oko mene i da ljudi bulje u mene i slično ... Uključen sam u dva kluba, ali jedva da imamo sastanke ... Imam povremene ljude kojima je stalo do mene, ali nedovoljno da je zadovoljavajući iznos. Jednostavno se stalno osjećam usamljeno i nezadovoljno. U školi pokušavam razgovarati s ljudima i stvaram uzbuđenje, ali osjećam se kao da to jednostavno ne radi iz nekog neobičnog razloga ... To me ponekad rastuži i zavidi ... Postoji li nešto što imam poput poremećaja ili nešto, molim vas, pomozite mi!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ljubomora je česta emocija. Gotovo svi su, u nekom trenutku svog života, iskusili taj osjećaj. Općenito, ljubomora sama po sebi nije simptom nekog određenog poremećaja mentalnog zdravlja.

Vjerujem da su vaši osjećaji relativno česti, posebno među mladim odraslima. U ljudskoj je prirodi da želi razvijati bliske veze s drugima. To je vjerojatno razlog zašto su društvene mreže toliko popularne. Ljudi imaju snažnu želju za povezivanjem s drugima.

Izjavili ste da osjećate da ljudi ne žele biti u vašoj blizini. To što se tako osjećate ne znači da je to istina. Ne pretpostavljajte da nešto s vama "nije u redu". Možda ljudi žele biti u vašoj blizini, ali nemaju povjerenja u vlastite socijalne vještine. Možda su sramežljivi ili zatvoreni u sebe. Možda se žele povezati s vama, ali ne znaju što bi rekli ili kako najbolje pristupiti društvenim situacijama.

Ako je moguće, razmislite o pridruživanju drugim skupinama koje su aktivnije. To je sjajan način za upoznavanje novih ljudi. Možda biste trebali razmotriti mogućnost pridruživanja drugim skupinama lokalnih zajednica u nastojanju da upoznate nove ljude. Ako ovo i dalje predstavlja problem, možda ćete se trebati obratiti terapeutu. Terapeut može objektivno procijeniti vaše interakcije s drugima i dati prijedloge kako poboljšati stil interakcije, ako je potrebno. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle