Psihologija oko mreže: 10. rujna 2016
Dana 11. rujna 2001. Al-Qaeda je otela četiri zrakoplova i uletjela u obje kule Svjetskog trgovinskog centra u New Yorku i Pentagonu nedaleko od Washingtona, usmrtivši više od 3.000 ljudi, uključujući policajce i vatrogasce.
Sutra je 15. godišnjica onoga što danas nazivamo 11. rujna, a ljudi će zastati, razmisliti i tugovati baš kao i proteklih desetljeća i pol.
Trebat će im trenutak ili dva ili više da se prisjete onih koji su besmisleno ubijeni tijekom ovih napada - kao i članova njihove obitelji i drugih voljenih.
Znam da ću i ja, također.
Prema Američkom psihološkom udruženju (APA):
Kad se dogode teroristička djela, ljudi uglavnom traže načine kako se nositi s akutnim stresom i traumom. Terorizam izaziva temeljni strah od bespomoćnosti. Nasilne radnje su nasumične, ničim izazvane i namjerne, a često su usmjerene na nezaštićene građane. Pokušaj suočavanja s iracionalnim informacijama koje su izvan uobičajenog razumijevanja može pokrenuti lanac psiholoških događaja koji kulminiraju osjećajima straha, nemoći, ranjivosti i tuge.
APA također pruža informacije o tome kako upravljati traumatičnim stresom uzrokovanim terorizmom, što vam toplo preporučujem da provjerite.
Ovotjedna Psihologija oko mreže proučava kako upravljati emocionalnim radom, što se događa kada djeca provode pažnju, kako znanstvenici mogu promijeniti način na koji osjećamo lice osobe i još mnogo toga.
Osvrćući se na 11. rujna, Amerikanci osjećaju strah, bijes i zabrinutost: Prema novoj anketi CNN / ORC-a provedenoj pozivanjem na slučajni odabir 1001 odrasle osobe između 1. rujna i 4. rujna, „Amerikanci su sve zabrinutiji da će teroristi napadati dana oko godišnjice, a vjerojatnije su nego prije pet godina osjetiti strah i bijes kad razmišljaju o onome što se tog dana dogodilo. "
Upravljanje skrivenim stresom emocionalnog rada: Harvard Business Review nudi nekoliko savjeta o upravljanju "emocionalnim radom", termin koji neki psiholozi koriste za "držanje činjenica o igrama" na poslu ili čak izvan ureda (na primjer , kada morate pristojno razgovarati, ali zapravo ste umorni i radije ne biste).
Demi Lovato sada je suvlasnica Centra za liječenje mentalnog zdravlja: Ovo nije prvi put da Demi Lovato vidimo u akciji kada je riječ o svijesti o mentalnom zdravlju. Pjevačica je javno progovorila o vlastitom bipolarnom poremećaju, ovisnosti i bulimiji u nadi da će osvijestiti mentalne bolesti, a sada je suvlasnica CAST centara, ustanove za mentalno zdravlje i dobrobit u Los Angelesu u kojoj se i sama Lovato liječila u 2013.
Što se događa s mozgom djece kada vježbaju pažljive vježbe: Nova studija objavljena u časopisu Časopis za dječju i adolescentnu psihofarmakologiju pokazuje neke obećavajuće rezultate za djecu koja se bore s raznim vrstama anksioznih poremećaja. Prema studiji Sian Cotton, direktorici UC-ovog Centra za integrativno zdravlje i wellness i koautoru studije, svjesne vježbe "proširuju tradicionalne tretmane i nude nove strategije za suočavanje s psihološkim stresom" i mogu pomoći "povećanju svijesti o trenutnom trenutku o svjesne misli, osjećaji i tjelesni osjećaji u nastojanju da učinkovitije upravljaju negativnim iskustvima. "
Prema riječima liječnika, najbolji položaj za spavanje vašeg tijela: Svi znamo dobrobiti tjelesnog i mentalnog zdravlja od dobrog sna; međutim, svi također znamo da toliko nas pati iz nesanice iz jednog ili drugog razloga. Prema jednom ortopedskom kirurgu kralježnice, ovaj položaj spavanja mogao bi nam pomoći da bolje zatvorimo oči.
Znanstvenici iz mozga mogu izazvati osjećaje prema licima: Istraživači sa Sveučilišta Brown i Instituta za napredna istraživanja telekomunikacija International u Kyotu u Japanu uspjeli su "osposobiti nepoznate dobrovoljce da razviju blagu, ali značajnu sklonost ili nesklonost licima koja su prije neutralno smatrali". MRI tehnika povratnih informacija.
