Kako mogu pomoći svom depresivnom partneru?

Iz Australije: Ako je moguće, želio bih savjet o tome kako mogu pomoći partneru jer je depresivan.
Još malo detalja: Moj partner, "P" ima depresiju. Većinu svog života odrastao je s tim i izvan njega. No, nedavno ga ima posljednja 3 mjeseca. (Iako mi je tek sad rekao o tome)
, Prekomjerno razmišlja o mnogim situacijama, to ga često čini stvarno pod stresom i zabranjuje mu učenje / zadatke (što ga pak čini još stresnijim!)
, Vrši veliki pritisak na sebe da bi uspio u svojoj studiji. Jako je strastven prema onome što uči, iako nikada nije zadovoljan svojim kreacijama / zadacima. Zauzvrat, ovo stavlja veći stres na sebe.
, Rekao mi je da se često osjeća krivim ili lijenim kad ne studira / teško se zabavlja ili osjeća sretno kad ne radi na zadacima.
, Došlo je do točke kada se ne osjeća sretnim zbog bilo čega što radi, bilo to u slobodno vrijeme ili na studiju. Doista se teško motivira za bilo što.
, Kad je sa mnom, sav njegov stres i brige kao da ‘nestaju’ kako mi je nedavno rekao. Kaže da je biti sa mnom kao biti u "zemlji Lala", brige su mu otupljene kad je sa mnom i on može biti sretan za vrijeme dok smo zajedno (Sad je u trenutku kada se osjeća sretan samo kad je sa mnom) , Svjestan je samopridržaja i i on i ja znamo da to ponašanje nije zdravo.
, Držao je činjenicu da se osjeća samo sretno kad je oko mene u tajnosti do samo ovog tjedna ...

Ovo je moj prvi put da objavljujem na bilo kojoj vrsti foruma na Internetu ... Nisam previše siguran jesam li objasnio svoje mišljenje, ali bilo koji savjet bio bi vam vrlo zahvalan! Zaista sam zabrinut za njega i želio bih pomoći na bilo koji način.

Hvala na vašem vremenu.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Tako mi je drago što i vi i vaš dečko razumijete da nije zdravo za njega biti sretan samo dok je s vama. Bez obzira na to želi li to ili ne, on vas čini odgovornima za njegovu dobrobit. Ovo je opasno za oboje. Svakako možete biti simpatični. Svakako se možete potruditi podsjetiti ga kako je to zabaviti se. Ali ne možete riješiti suštinski problem. Za to mora posjetiti stručnjaka. U školi i učenju događa se nešto što prevladava njegove sposobnosti da se snađe. To može biti ukorijenjeno u prošloj povijesti s obitelji ili školom ili u njegovim očekivanjima od njega samog. Njegovo samopoštovanje previše je zamotano u akademska postignuća i to ga imobilizira.

Većina fakulteta ima neku vrstu mentalnog zdravlja ili savjetovališta. Mogao bi tamo započeti. Ako bi bilo korisno, možete ići s njim na njegovu prvu sesiju kako biste savjetniku dali svoju perspektivu. Ali onda to mora proći sam. Lijekovi mogu pomoći u smanjenju depresije, ali neće ukloniti uzrok. Da bi uistinu mogao zavladati depresijom, mora biti spreman uzeti se dovoljno ozbiljno da učini i ozbiljnu terapiju razgovorom.

Bez obzira nastavlja li se vaša veza ili ne, on to mora učiniti za sebe. Život, budući da je živ, predstavljat će mu mnoge izazove. Znati kako se nositi i osjećati se vrijedno čak i kada su stvari teške, ono je što pomaže ljudima da kroz svoje probleme i nesretne situacije dođu netaknuti.

Želim ti dobro.
Dr. Marie