Što možete učiniti prije nego što bijes postane nasilje

Kad sam čuo za nasilne napade u Las Vegasu, srce mi je stalo. Zašto se to neprestano događa i što možemo učiniti da se to ne ponovi?

Užasne se stvari događaju mnogo češće. Osjećaj nemoći kod svake tragedije može biti paralizirajući. Što možemo učiniti? Optuživanje i razapinjanje počinitelja ne zaustavlja nasilje.

Postoje stvari koje možete učiniti. Iako ne možete kontrolirati ili spriječiti ponašanje druge osobe, možete pomoći. Prvo, obratite pažnju na bilo koga u vašem životu koji se stvarno bori. Prijavite se s njima i slušajte. Nije vaš posao procjenjivati ​​njihovo mentalno stanje, ali primijetite što se događa. Nisu svi koji pate u krizi, ali nemojte se bojati postavljati pitanja. Ako imate nedoumica, podijelite ih s njihovom obitelji. Ne šuti.

Potražite osobu koja se čini izoliranom i sama ili nema prijatelja. Ti ljudi žive poput otoka koji su potpuno udaljeni od nas ostalih. Svaki put kad čujem za još jedan nasilni incident, ne mogu se ne zapitati s kakvom se boli ta osoba borila koja je stvorila tako porazan rezultat. Pitam se kakvu bi razliku imalo da se osjećaju saslušanima i podržanima, poput njihove boli nekome doista. Jesam li mogao biti taj netko?

Svatko u nekom trenutku osjeti bijes. Shvaćate li to ili ne, tu je. Možete ga odlučiti napuniti, eksplodirati od bijesa ili dati sarkastične komentare, ali bijes se na kraju pojavi jer vam pokušava nešto reći.

Kad ljutnju ne počasti i ne posvjedoči ljubav, osoba koja ne osuđuje, ona raste. To postaje tihi bijes zbog kojeg se osjećate neviđeno. Počinjete se osjećati odvojeno od svih ostalih. Na kraju to više ne možete zadržati i ti se osjećaji pretvaraju u mržnju.

Kad se ta bol ignorira, ti osjećaji se natapaju. Kruto razmišljanje, sklonost katastrofiranju situacija, osjećaj ogorčenosti i iskorištavanja povezani su sa skrivenim bijesom. Neshvaćanje izaziva osjećaj sve veće izolacije. Nitko ne razumije i to dovodi do beznađa.

Što ako je počinitelj pokušao nekome reći kako se osjeća, ali je otpušten ili se osjećao krivo? Šutke misleći da je možda lud natjerao ga je da se još više izolira. Nitko ih ne razumije, pa život više nije povezanost. Radi se o preživljavanju i izjednačavanju.

Prema časopisu New Scientist Magazine (listopad, 2015.) postoji pet glavnih znakova koji pomažu u predviđanju masovnog nasilja. Većina incidenata poticana je bolnim događajima poput gubitka posla ili veze. Ostali znakovi upozorenja na koje treba obratiti pažnju uključuju:

1. Bilo koji pokazatelj istraživanja, planiranja ili provođenja napada
2. Zaokupljenost osobom ili uzrok koji izaziva ljutit odgovor
3. Identificira se s mentalitetom vojnika ili ratnika ili s prethodnim napadačima
4. Čin nasilja koji se čini nepovezanim s tipičnim ponašanjem osobe
5. Dokaz da osoba misli da nema nade ili druge alternative

Ako prepoznate bilo koji od ovih znakova upozorenja, nazovite telefonsku liniju za pomoć u slučaju katastrofe, prvu nacionalnu telefonsku liniju namijenjenu pružanju savjetovanja za krizne situacije na 1-800-985-5990.

Razumljivo je u početku reagirati na mržnju, ali pravo rješenje leži u tome da učinite sve što možete da podržite one ljude koji pate u tišini. Podržite ih u pružanju potrebne pomoći tako što ćete biti dio rješenja.

Odvojite vrijeme da posegnete s osmijehom, dodirom ili riječima ohrabrenja. Razgovarajte s njihovim najmilijima o mogućnostima profesionalnog liječenja. Ova djela dobrote mogu značiti razliku između nekoga tko se osjeća povezan i nekoga ko tone dalje u očaj.