Sestra ima limfom; Misli da su moje dijagnoze izgovori

Moja sestra ima limfom 4. faze i u svemu sam joj samo jednom mogao pomoći. Za vrijeme dok je moje vozilo radilo, vozio sam je kako bih joj pomogao oko poslova (polog novca iz njezine koristi), vodio je da plaća račune itd. U zamjenu mi je napunila spremnik, ali mjesec dana kasnije prijenos mog automobila nije uspio. Nedavno mi je poslala poruku i rekla "Morate se pojačati", trenutno sam bez automobila, nemam raspored spavanja (varira kako moj SO radi noću) i osjećam znakove agorafobije. Toliko je intenzivan da ponekad koračam između prednjih i stražnjih vrata pokušavajući se osjećati dovoljno sigurno da izađem vani po cigaretu. Ne razumijem kako se izliječiti, a kamoli biti nešto bolje za svoju sestru. I uistinu je srceparajuće. Cijeli život moji su mi roditelji govorili "Jednostavno moraš to preboljeti", ali nakon 25 godina "preboljevanja" (samo guranja dolje) počeo sam biti uspješan i nalaziti posao u kojem sam zaista uživao (jer Pomagao sam ljudima) kao farmaceutski tehničar. Radio sam u Humani kao Call centar Tech. I počeo sam čuti Glasove. Znao sam da nisu tamo, jer bih rekao "ha?" a moji bi mi suradnici rekli da nisu ništa rekli. Došlo je do točke kada sam zapravo šefu priznao da imam anksioznosti i stvarno me pogađa do te mjere da me uhvati panika da uopće odem na posao. Zbog toga sam napustio toliko poslova .. i nikada nisam izdržao više od godinu dana ni na jednom od njih. Moja sestra (ona s rakom) rekla mi je prije mnogo godina da mi treba stručna pomoć i čim je potražim, kaže mi da sam puna sranja. U osnovi želim znati je li išta od toga opravdano i nisam siguran kako reagirati zbog osjećaja. Povrijeđen sam, na neki način sam je već oplakao i teško mi je suosjećati s njom kad je ponašajući se prema meni ovako .. Što da radim?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 2019.-07

A.

Prisutna su dva glavna problema. Prva je vaša obitelj. Neosjetljivi su na činjenicu da patite. Drugo pitanje uključuje vaše vlastito mentalno zdravlje. Čini se da se s anksioznim problemima bavite više od 25 godina i, kako se čini, tek trebate potražiti stručnu pomoć.

Što se tiče vaše sestre, čini se kao da ste učinili sve što ste mogli da joj pomognete. Očito joj treba više pomoći nego što je prima. Bilo bi najbolje kad bi imala pomoć izvana od socijalnih službi. Možda možete dati takav prijedlog.

Možete joj još jednom pokušati objasniti da radite sve što možete, ali malo je vjerojatno da će shvatiti. U tom slučaju, možda ćete morati prihvatiti činjenicu da će se ona uznemiriti s vama unatoč tome što niste učinili ništa loše. Teško je tolerirati ovakve situacije, ali teško da će se ona promijeniti. Koliko god je to neugodno, morate naučiti to trpjeti. Možda je najbolje ograničiti vrijeme koje provodite s obitelji.

Preporučio bih konzultacije s terapeutom. Anksiozni poremećaji su vrlo česti. Oni su također vrlo liječljivi. I lijekovi i psihoterapija učinkoviti su tretmani za anksioznost. Živite li s poremećajem koji se može liječiti 25 godina sugerira da ste tjeskobu jednostavno prihvatili kao životnu činjenicu. Ne bi trebalo biti tako, pogotovo kada su dostupni dobri, učinkoviti, lijekovi temeljeni na dokazima. Čak i ako je to teško učiniti, potrudite se potražiti pomoć. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam pomoći u rješavanju oba ova problema. Nadam se da ćete probati. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle