Savjet terapeuta kako uštedjeti novac na terapiji

Izreka „Y.dobivaš ono što plaćaš " je istina kada su u pitanju službe za mentalno zdravlje. Stariji iskusniji terapeuti obično su najbolji, pa jednostavno naplaćuju više. Terapeut koji pruža kliznu vagu obično je noviji i pokušava poboljšati svoju praksu. Klinike su jeftine, ali obično imaju novije klinike ili one koji iz bilo kojeg razloga ne mogu održavati privatnu praksu.

Dakle, ako želite nekoga dobrog, to će vas više koštati unaprijed, ali manje dugoročno. Neko dobro znači nekoga tko vam može pomoći da prije i učinkovitije postignete svoje ciljeve.

Manje sesija znači manje dolara.

Prvo pažljivo odaberite svog terapeuta. Možete potrošiti puno prvih sesija i novca odabirom pogrešne osobe s kojom ćete raditi. Odabir terapeuta pomalo podsjeća na spoj na slijepo, no neke će stvari pomoći u sužavanju pretraživanja.

Pročitajte njihovu web stranicu i biografiju. Imaju li iskustva s uspješnim liječenjem vašeg problema? Razgovarajte s njima telefonom prije zakazivanja. Terapeut koji vam omogućuje da zakažete putem interneta voljan je vidjeti bilo koga. Stoga oni možda nemaju specijalnost ili mogu raditi sa svakim klijentom na potpuno isti način. Nazovite ih i ukratko podijelite što se događa i što želite dobiti od viđanja. Zatim ih pitajte kako bi pristupili pomaganju vama.

Budite dosljedni - prvi razlog

Sad kad ste pronašli svog terapeuta - morate se posvetiti! Oni koji se povremeno pojave mogu se kratkoročno osjećati bolje, ali neće doživjeti trajne promjene. Što ste kratkoročniji dosljedniji, to je zapravo potrebno manje sesija dugoročno. Opet, manje sesija jednako je manje dolara.

Evo primjera na što mislim. Pravite se da učite strani jezik. Ako se udubite, tada učite brže i zadržavate više naučenog. Ako pohađate po jedan čas, postići ćete daleko slabije rezultate i u konačnici platiti veći broj predavanja. Isto vrijedi i za terapijske seanse.

Budite dosljedni - drugi razlog

Vaša dosljednost pomaže našem pamćenju. Tajna koju klijentima ne volimo govoriti je da se jednostavno ne sjećamo vaših sesija kao i vi. Terapija je za vas rijedak susret. Za nas je to naš svakodnevni posao. Ako ne dolazite dosljedno, vrlo nam je teško prisjetiti se svih važnih podataka potrebnih da vam najbolje posluže, bilješke ili ne.

Budite dosljedni - razlog treći

Terapeut obično izrađuje plan liječenja za svakog klijenta. Ne možemo unaprijed planirati kako slijediti terapiju ako s vremena na vrijeme samo navratite. Skočni klijenti dolaze do oduška, ali mi se ne pripremamo.

Nikad nam nemojte lagati.

Klijenti se možda sramote zbog tajnog ponašanja, ali ako od nas tajite, vaša terapija možda neće biti na meti. Primjer bi mogao biti kada klijent ne dijeli koliko stvarno pije. Alkohol doprinosi anksioznosti i depresiji i sprečava lijekove da djeluju. Moramo znati istinu. Ovdje smo da pomognemo, a ne da sudimo.

Napiši domaću zadaću.

Gotovo svi terapeuti klijentima daju domaću zadaću. Ako vaš ne zatraži neke. Ovo je obično članak ili vježba u časopisu ili preporuka za knjigu. Ako iskoristite prednost, brže ćete doći do rezultata i trebat će vam manje sesija. Kad se klijenti žale na troškove, ali se ne trude dodatno raditi zadaću, to za nas može biti vrlo frustrirajuće.

DNA i lijekovi

Ako su vam potrebni lijekovi, vrlo nov način uštede je plaćanje mrežnog DNK testa unaprijed. Sada postoje testovi koji će vam zapravo pomoći da prvi put odaberete pravi lijek. Koštao je otprilike isto koliko i posjet psihijatra, ali je daleko precizniji. Manje će vam vjerojatno biti potrebno prilagoditi doziranje, riješiti nuspojave ili uopće isprobati novu. Web stranicu plaćate jednom, umjesto da platite nekoliko psihijatrijskih posjeta.

Iskoristite popust.

Sad osjetljiva tema ... Kad se klijenti pokušaju s nama dogovarati da smanjimo svoje naknade, to se može osjećati vrlo nepoštovanjem. Ako se želite obratiti svom terapeutu zbog niže stope naknade, evo mog prijedloga: Nakon prve ili druge seanse jasno izrazite svoje ciljeve i predanost njihovom postizanju. Zatim pitajte bi li paket od 8-12 sesija mogao biti dostupan s popustom. (Ovaj paket ima datum isteka). Paketi nam zapravo olakšavaju zakazivanje i poreze pa postoji obostrani poticaj da vam ponudimo paket aranžman.

Uštedite novac bez žrtvovanja svog wellnessa.

Kako uštedjeti novac na terapiji, svodi se na potrebu manje sesija da bi se postigli dobri rezultati. Potrebno vam je manje sesija kada imate kvalitetnog terapeuta i ako ste dosljedan klijent koji radi domaću zadaću. Možda ste čak i predani dosljedni klijent koji postiže stopu paketa. Uštedite novac, ali nemojte žrtvovati kvalitetu kada je u pitanju vaš wellness.