Što mogu učiniti ako mi nitko ne želi pomoći?

Od mlade žene u Argentini: Već dugo imam problema s roditeljima. Naša veza nikad nije bila najbolja, a kako sam odrastao, samo se pogoršavao, do te mjere da sam propitivao jesu li nasilni ili pretjerujem. Uzimanje terapije za rješavanje naših problema nije pomoglo, jer je moja mama samo mislila da me moj terapeut samo stavlja "protiv nje".

Smatrao sam da je moje jedino rješenje pronaći posao i odseliti se, na taj način bih mogao raditi na drugim pitanjima kao što su moja depresija i socijalna anksioznost, ali kao student, moram naći honorarni posao koji mi omogućuje studiranje na Dom. Osim toga, zbog prezaštitničkog ponašanja moje majke bojim se samostalnog izlaska i bojim se razgovora s drugim ljudima.

Povrh toga, otkako sam završila školu, nemam nijednog školskog savjetnika niti bilo koje odrasle osobe iz svoje obitelji kojoj mogu vjerovati da će mi pružiti ruku, jer znam da svi imaju više empatije prema mojoj majci. Ni na fakultetu nisam mogao steći prijatelje. To je nešto što moram potpuno sam popraviti, ali ne znam što učiniti, kako započeti ili kako prevladati svoje strahove i tjeskobe.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Žao mi je što terapeut nije spretnije držao vašu majku angažiranom na terapiji. No može biti da joj ništa terapeut ne može reći ili učiniti pomoći da se osjeća kao da je obiteljski posao potreban ili vrijedan. Kad se to već kaže, vrijeme je da prestanete kriviti majku za njezinu pretjeranu zaštitu i preuzmite vlastiti život. Ne možeš promijeniti mamu. Možete promijeniti način na koji upravljate svojim životom i način interakcije s drugima.

Socijalna anksioznost je teška, ali nije nemoguća. Mjesto na kojem možete početi pomagati sebi je lokalna ili školska knjižnica. Studirajući tamo, minimizirat ćete kontakt s mamom. Gledajući knjige o anksioznim poremećajima, možete razviti samostalno stvoreni plan liječenja. Također možete otići do prodavača knjiga na mreži i pronaći brojne radne bilježnice koje korak po korak nude strategije za ugodnije druženje u društvenom svijetu. Obrada nekih od tih radnih knjiga vjerojatno će biti korisna.

Uz to, potičem vas da se pridružite jednom od foruma ovdje na . Na mreži ćete upoznati ljude koji vam mogu pružiti praktičnu pomoć i podršku dok radite na boljoj brizi o sebi.

Da, zacjeljivanje će trebati posla. Ali ako ostanete izolirani u svom strahu, neće vam pomoći da steknete prijatelje ili nastavite sa životom. Dovoljno ste pametni da pohađate fakultet pa mislim da ste dovoljno pametni da čitate knjige i imate koristi od njih te da uspješno koristite internetsku podršku.

Želim ti dobro.
Dr. Marie