Zašto sam takav?
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Pa, dajte da ovo napravim vrlo kratko. Kad sam bio mlađi, često sam se izolirao. Imao sam računalo, pa sam bio ovisan o njemu. Ne bih mogao provesti niti jedan dan svog života bez toga. Bilo je slično ovisnosti o drogama. Imao sam 11 godina kad sam ga dobio i 17 godina kad ga je prodala moja baka. Što znači da sam 6 godina svog života proveo u virtualnom životu. Imao sam 17 godina kad sam se prvi put pogledao u ogledalo i shvatio da sam pretilan. Postao sam anoreksičan sa 17 godina, a počeo sam se samoozljeđivati, pao sam samoubojstvo i imao sam socijalnu anksioznost. Bila sam toliko svjesna sebe i svog tijela da sam se samo još više izolirala. Tako je bilo dok nisam napunio 19. Više nisam rezan niti gladovao, ali još uvijek imam stalne misli o samoubojstvu. Problem je sada što imam 20 godina i još se moram suočiti s posljedicama prošlosti. Nikad nisam imao posao jer se užasavam rada. Pobjegla sam sa svih razgovora za posao. Mucam kad telefoniram. Ne mogu ni sama naručiti pizzu. Ne znam kako komunicirati s ljudima. Imao sam vrlo usamljen život i još uvijek ga imam, doslovno nemam prijatelja i nikada to nisam imao, a osjećam se kao da nitko ne voli biti u mojoj blizini. Zašto sam takva kukavica? Zašto jednostavno ne mogu izaći i zaposliti se kao svi? (20 godina, iz Brazila)
A.
O: Pitate "zašto sam takav", a ipak ste objasnili zašto u svom pismu. Zvuči kao da zapravo pitate "Kako mogu postati bolji?" Već imate uvid u svoje probleme, ali trebaju vam neke smjernice za ispravljanje pogrešaka iz vaše prošlosti. To vas ne čini kukavicom, to samo znači da morate obaviti neki posao.
Naše razvojne godine izuzetno su nam važne kako bi nam pomogle da formiramo svoju osobnost, naučimo vještine suočavanja, naučimo vještine socijalizacije itd. Propustili ste neke vrlo važne korake na putu, ali sada možete početi sustizati. Dobro je što je vaša baka napokon prekinula naviku i prodala vaše računalo. Virtualna stvarnost nam zapravo ne pomaže puno u stvarnoj stvarnosti svakodnevnog života.
Mislim da biste imali veliku korist od terapije. Terapeut vam može pomoći u izgradnji socijalnih vještina, samopouzdanja, samopoštovanja, komunikacijskih vještina, kao i u liječenju depresije i problema s prehranom. Iako bi u početku moglo biti zastrašujuće, vi biste također bili izvrstan kandidat za terapijsku skupinu. Biti dio grupe mogao bi vam ubrzati krivulju učenja.
Jednom kad se počnete osjećati bolje prema sebi i sigurnije komunicirate s drugima, tada se možete usredotočiti na pronalazak posla ili upis na fakultet. Još uvijek ste dovoljno mladi da možete promijeniti put kojim idete i voditi pun, uspješan život. Vrijeme je da počnete živjeti!
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
