Budite pažljiviji sa svojim jezikom
Jedna od takvih fraza je: "Mogao bih se brinuti manje." Ako biste mogli brinuti manje, to znači da vam je stalo do nekih. Zapravo biste trebali reći: "Nije me bilo briga", jer to podrazumijeva da ste pružili najmanje moguće brige.
Druga je: "Ugurala sam taj problem u zadnjicu." Ne, niste, jer prava je izreka: "Ugurao sam taj problem u pupoljku." Grickanje biljke u pupolu sprečava je da procvjeta. Biljke nemaju kundake.
A tu je i "Pa, sad je to tiha točka." Da je nijemo, ne bi mogao govoriti. Poanta je "sporan", što znači da je nebitan.
Možete li osjetiti moju ljutnju i frustraciju samo kad ih tipkam? Shvaćam da je ovo vrlo mala briga u shemi velikih svjetskih problema, ali to je moj ljubimac. Neprimjerena upotreba riječi ili fraze natjera me da isčupam kosu, ali kriv sam za daleko gori prijestup. Govoreći: "Mogao bih se brinuti manje", "Zabio sam ga u stražnjicu" ili "Prigušena točka" doista ne šteti nikome i ničemu osim percepciji nečije inteligencije.
Ovdje je moj najveći prijestup, a možda i vaš. Kao društvo počeli smo pretjerano upotrebljavati riječi povezane s poremećajima mentalnog zdravlja kao šale ili opisujući kratke trenutke u našem životu. Tako sam kriva za ovo.
Kad dogovaram stvari u svom uredu, u šali mogu reći: "OCD sam." Kad nisam gladan obroka, a moji prijatelji pitaju, u šali bih mogao reći: "Pomalo sam anoreksičan". Je li vam ikad nedostajalo fokusa, a kad je netko pitao o tome, rekao je: "To je samo moj ADHD koji udara"? Ili što kažete na ovo: je li se nečije raspoloženje ikad promijenilo u podne, a vi samo protisnete: "Jeste li bipolarni?" Kad ste tužni, jeste li ikad nekome rekli: "Depresivan sam"? To sam učinio i pokušavam zaustaviti.
Korištenjem ovih fraza lako marginaliziramo ljude koji pate od istinskih poremećaja mentalnog zdravlja. Opsesivno-kompulzivni poremećaj, poremećaj pažnje i hiperaktivnost, anoreksija, bipolarni poremećaj i depresija istinske su tegobe.
Jeste li ikad poznavali nekoga kome je dijagnosticirana bipolarnost? Nije tako jednostavno kao biti sretan jedan dan, a drugi dan tužan. Bipolarni poremećaj je iscrpljujuća bolest koja razdvaja obitelji i može biti opasna po život.
"Bio sam tužan cijeli dan" - to nije depresija. Prava depresija dubok je i mračan put kojim se molim da nitko od vas nikada ne mora proći.
Shvaćam da sam donekle pristran kao stručnjak za mentalno zdravlje i možda dolazim pomalo snažno, ali vrijeme je da smo prestali koristiti ove riječi kao šalu ili kao pridjeve koji se ne primjenjuju. Ljudi koji istinski pate od ovih poremećaja osjećaju da njihovi problemi doista nisu velika stvar ili bi ih jednostavno trebali "preboljeti", a to je velikim dijelom i zbog marginalizacije ovih riječi od strane naše kulture.
U cjelini je naše društvo uzimalo dijagnoze mentalnog zdravlja i činilo ih sinonimima za druge riječi. Depresija je postala sinonim za tugu, dolje na smetlištima ili slučaj bluesa. Stoga se svakoga kome se dijagnosticira prava depresija vidi u istom blagom svjetlu kao i ljudi koji su imali loš dan.
Bipolar je sada sinonim za ćudljiv. Svi smo povremeno neraspoloženi, ali to nije isto što i bipolarni poremećaj. Usporedba neraspoloženja i bipolarnog poremećaja je poput uspoređivanja tjelesne rane s odsječenom cijelom nogom.
Do stvarnih promjena obično ne dolazi kod pojedinaca dok oni ili netko njima blizak ne postave takvu vrstu dijagnoze. Probudite se i sažalite se. Taj se trend mora promijeniti, a može se promijeniti samo uz svijest i djelovanje. Prije nego što sam počeo raditi na ovom polju, pa čak i neko vrijeme nakon toga, bio sam apsolutno kriv za upotrebu ovog jezika. Svjesnost je prvi korak, a akcija sljedeći. Osviješteni ste - sada krenite u akciju.
To je nešto na čemu sam radio, ali zasigurno još uvijek s vremena na vrijeme propadnem. Sad kad znate, budite svjesni, rastete i napravite pozitivne promjene u svom životu.
