Ne mogu ni odlučiti što ću napisati

Trenutno sam na sveučilištu i preplavljuje me i najmanji stres. Uvijek stalno razmišljam i razgovaram sa sobom. Onog trenutka kad se probudim, počinjem razgovarati, zamišljajući situacije koje se možda nikada neće pojaviti ili vježbati što danas reći na uni. Imam užasnu naviku povlačenja kože usana, češanja glave i bilo gdje gdje ima suhoće, do mjere da ponekad krvari. Također sam zvao bolesne da izbjegavam uniforme ili ispite. Uživam biti s ljudima i usamljen sam kad se vratim kući. Imam mlađeg brata i uvijek sam prestravljen do te mjere da sam plakao za njegovom sigurnošću. Pretjerano sam zaštitnički nastrojena prema njemu. Prilično sam uzbuđen u nekim trenucima u tjednu da vrlo glasno pričam, lažem o svom životu, želim pažnju ljudi. Voljela sam učiti, ali sada se borim da i prođem tečaj. Osjećam se grozno zbog sebe. Ne obraćajući pažnju na svoju obitelj ili prijatelje. Često imam ideje, ali ih nikad ne mogu provesti. Uvijek sam pospana. Ponekad trebam ljude da mi kažu da sam dobra osoba. Imao sam samoubilačke misli. Volim kupovati, ali osjećam se krivim čak i ako potrošim jedan dolar i ta se misao nastavlja ostatak dana. Ponekad osjećam da će moj otac bankrotirati zbog mene. Postao sam vrlo bezobrazan prema svojoj obitelji, ali kad to radim plačem sebi. Čini mi se da želim dijagnosticirati neku bolest. Jako sam ovisna o stvarima. Ne mogu se maknuti s Interneta. Spavam većinu vremena i odustajem prije ispita. Nikad nisam bio ovakav. Imam toliko snova, ali čini mi se da su sada nemogući. Nemam puno prijatelja. Ponekad sam uzbuđena i bez razmišljanja kažem / radim stvari, a zatim požalim. Inače sam užasno depresivna. Stvarno se moram poboljšati, ali ne znam kako. Pokušao sam biti pozitivan, ali to ne pomaže. Pogledam se u zrcalo i uglavnom primjećujem nedostatke na sebi i plačem kako sam nekad bila lijepa i sada izgledam užasno. Ne mogu donositi jednostavne odluke i samo želim pobjeći od svega. Sklona sam puno sažaljevanja sebe i plakanja. Ne znam što da radim.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Trenutno je najbolje otići u sveučilišno savjetovalište. Proturječne i oprečne misli koje imate, kao i neke druge vaše brige, mogle bi se poslužiti pomoću stručnjaka. Iskoristio bih terapiju koju savjetnici mogu ponuditi jer vam pomažu riješiti ove probleme.

Napravili ste prvi korak identificirajući ove stvari ovdje. Vrijeme je da napravimo sljedeći korak ka postizanju određenog olakšanja.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @