Samomašta može poboljšati pamćenje
Stručnjaci su znali da nam sposobnost pamćenja pomaže da prosvijetlimo osjećaj sebe. U novoj studiji istraživači pružaju dokaze da bi veza mogla funkcionirati i obrnuto: prizivanje našeg osjećaja sebe može utjecati na ono čega se možemo sjetiti.
Prethodna istraživanja pokazala su da samo-mašta - zamišljanje nečega iz osobne perspektive - može biti učinkovita strategija koja nam pomaže da prepoznamo nešto što smo već vidjeli ili da natrag pronađemo određene informacije.
Klinički su ovi blagotvorni učinci pronađeni i za zdrave odrasle osobe i za pojedince koji pate od oštećenja pamćenja kao posljedica ozljede mozga.
Kao rezultat, nalazi sugeriraju da je samomašta obećavajuća strategija za rehabilitaciju pamćenja.
Do ovog trenutka učinak mašte o sebi na možda najtežu i najrelevantniju vrstu memorije, bez slobodnog podsjećanja, nije bio poznat.
Psihološki znanstvenici Dr. Matthew Grilli i Elizabeth Glisky sa Sveučilišta u Arizoni odlučili su testirati samo-maštu. Željeli su usporediti maštu sa tradicionalnijim strategijama koje uključuju osjećaj samoga sebe kako bi stekli bolje razumijevanje osnovnih mehanizama koji bi mogli biti na djelu.
Da bi to učinili, istraživači su proučavali 15 pacijenata s stečenom ozljedom mozga koji su imali oštećeno pamćenje i 15 zdravih sudionika s normalnim pamćenjem. Sudionici su trebali zapamtiti pet popisa od 24 pridjeva koji su opisivali osobine ličnosti.
Kako im je predstavljena svaka osobina ličnosti, sudionicima je naloženo da koriste jednu od pet strategija: smislite riječ koja se rimuje sa osobinom (osnovna linija), smislite definiciju osobine (semantička razrada), razmislite o tome kako osobina opisuje ih (semantička autoreferencijalna obrada), sjetite se trenutka kada su odglumili osobinu (epizodna samoreferencijalna obrada) ili zamislite da glumite crtu (samozamišljanje).
Za sve sudionike, zdrava i oštećena memorija, samomašta potaknula je slobodno podsjećanje na osobine ličnosti više nego bilo koja druga strategija.
Istraživači su otkrili da su sudionici s oštećenjima pamćenja bolje pamtili riječ ako bi se od njih zatražilo da razmisle o tome koliko ih dobro opisuje (semantički), nego ako bi se od njih tražilo da razmisle o vremenu kada su odglumili osobinu ličnosti (epizodno).
Ovaj rezultat u skladu je s prethodnim nalazima da je znanje o određenim događajima iz prošlosti često narušeno kod pacijenata s ozljedom mozga.
Također pruža potporu hipotezi istraživača da bi korist samo-mašte za pacijente s oštećenjem pamćenja mogla biti povezana s njihovom sposobnošću da dođu do znanja o vlastitim osobinama ličnosti, identitetskim ulogama i životnim razdobljima.
Istraživači vjeruju da bi njihovi nalazi mogli imati važne primjene za rehabilitaciju pamćenja.
„Na temelju rezultata našeg laboratorijskog istraživanja", rekao je Grilli, „možda bi bilo moguće prilagoditi samo-maštu kako bi se pacijentima s problemima pamćenja pomoglo da pamte informacije s kojima se susreću u svakodnevnom životu, poput onoga što su pročitali u knjizi ili čuli u vijestima „.
Istraživači vjeruju da bi mašta o sebi također mogla pomoći kliničarima u podučavanju pojedinaca oštećenih pamćenja kako koristiti pomagala za pamćenje koja mogu poboljšati njihovu neovisnost.
Na primjer, ovaj bi pristup mogao poboljšati njihovu sposobnost pamćenja programiranja i dosljedne upotrebe pametnih telefona za upravljanje svakodnevnim poslovima, kao što su uzimanje lijekova, kupnja predmeta u trgovini ili prisustvovanje društvenim događanjima.
Samomašta se također može koristiti za pomoć osobama koje pate od ozljede mozga da nauče složene vještine kako bi se vratile na radno mjesto.
"Važan budući korak bit će istražiti kako najučinkovitije primijeniti samo-maštu u programu rehabilitacije kako bi značajno utjecali na život ljudi s oštećenjima pamćenja", rekao je Grilli.
Stručnjaci vjeruju da bi nalazi mogli pomoći u pružanju nove strategije za pomoć osobama koje pate od epizodnih deficita pamćenja povezanih s različitim stanjima, uključujući autizam, depresiju i normalno starenje.
Rezultati trenutne studije objavljeni su u časopisu Klinička psihološka znanost.
Izvor: Udruga za psihološke znanosti
