Stvarno trebam više pomoći nego što je imam
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ne znam što učiniti ili kako to tražiti. Imam 17 godina i već 5 godina se borim s depresijom. Počeo sam se rezati kad sam imao 12 godina i to je bio veliki problem do moje 15. godine. Nakon toga to bih povremeno radio kad bih i stvarno trebao. U posljednjih nekoliko mjeseci moja je depresija, a posebno anksioznost, bila još gora. Teško mi je svakodnevno ustajati i ići u školu. Nekih dana u školi moram ući u kupaonicu i zaplakati. Vidim psihologa i psihijatra i na antidepresivima sam. U posljednje vrijeme samo me toliko obuzima tjeskoba da nisam išla u školu. Posekla sam se danas prvi put nakon nekoliko mjeseci. Ne želim to opet pretvoriti u naviku i želim pomoć. Ali svaki put kad pokušam razgovarati s roditeljima o tome kako se usrano osjećam, oni mi govore da budem jaka. Pokušavam, ali jednostavno ne mogu. Sad je sve tako teško. Za nekoliko dana vidim svog psihijatra i želim zatražiti pomoć, ali nisam sigurna što bih rekla. Možda bih trebao ići u mentalnu bolnicu? Učinio bih to, želim pomoć. Jednostavno ne znam što da radim. Inače nisam samoubilački.
A.
Vaš strah da ne znate što reći može proizaći iz iracionalnog uvjerenja da ste vi krivi. Molimo vas da znate da niste krivi za ono što može biti pogrešno. Moguće je da postoji problem s vašim lijekovima. Možda imate previsoku dozu ili, pak, niste dovoljno visoku.
Također je moguće da se u vašem životu nedavno dogodilo nešto što je pokrenulo ovu promjenu u ponašanju. Razgovor s psihijatrom ili terapeutom može vam pomoći otkriti zašto je došlo do promjene vašeg ponašanja.
Preporučio bih vam da nazovete svog psihijatra i obavijestite ga da nešto nije u redu. Stvarnost je da nešto nije u redu i nitko ne može pomoći ako ne progovorite. Ako vam je teško to verbalizirati, možete ovo pismo dati svom psihijatru ili napisati drugo pismo o tome kako se osjećate. Nadam se da ćete uspjeti dobiti pomoć koja vam je potrebna. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
