4 načina na koje biste mogli sabotirati svoju vezu i što učiniti s tim
Vjerojatni uzrok je taj što nismo znali da je naše ponašanje nezdravo i destruktivno. Iz tog je razloga važno razmisliti o našim postupcima i procijeniti jesu li štetni za naš odnos. Stoga ispitajte ta sabotirajuća ponašanja i utvrdite radite li bilo koju od ovih pogrešaka.
Ne rješavanje prošlih ozljeda
Ako u svoju vezu uđete s nerešenim problemima iz prijašnjih veza, bilo s romantičnim partnerima ili članovima obitelji, oni mogu iskrsnuti i naštetiti vašoj novoj vezi. Ako se ne pozabavite tim prošlim problemima, možete se postaviti za neuspjeh. A još je gore ako mislite da im se ne trebate obraćati, jer će vam biti teže vidjeti kako oni utječu na vašu vezu. Imajte na umu da kad ljudi doživljavaju svoje partnere kao da imaju više emocionalne prtljage, manje ih cijene kao romantičnog partnera i manje su im predani.
Zato razvijte plan za rješavanje prošlih povreda. Bez obzira odlučujete li razgovarati s osobom o kojoj ste razmišljali, započinjete li pisanje dnevnika ili odlučite razgovarati sa profesionalcem. Utvrdite što je najbolje za vas.
Imati neizražene potrebe
Biti u vezi i ne izražavati svoje potrebe vrlo dobro može dovesti do toga da se osjećate neispunjeno. A ako imate neizražena očekivanja, vjerojatno ćete redovito biti razočarani u svog partnera jer on ili ona nikada neće moći opravdati očekivanja koja znate samo vi, a koja bi također mogla biti nerealna.
Dakle, razgovarajte s partnerom. Objasnite svoje potrebe. Možda nećete dobiti sve što tražite, ali bit će razgovora i bit će vam jasno koje će potrebe biti zadovoljene. I prepustite partneru svoja očekivanja. Možda ćete shvatiti da imate nerealna očekivanja od svog partnera i / ili svoje veze. Budite sigurni da vaša očekivanja ne proizlaze iz vaše usporedbe s drugim vezama.
Zadržavanje mitova o vezama
Većina ljudi, u određenom trenutku, prihvatila je mit o vezi. Bez obzira misle li da je sukob loš za vezu, da li ih partner može dovršiti ili će znati što učiniti i reći kako bi ih usrećili, veze moraju biti 50/50 ili ako ste istinski zaljubljeni, strast nikada neće nestati , Ako se držite ovih mitova ili bilo kojih drugih, to će sigurno negativno utjecati na vašu vezu.
Važno je odvojiti vrijeme da procijenite svoje misli o vašoj vezi i procijenite jesu li zdrave i točne. Možda ćete htjeti porazgovarati i s nekim od povjerenja koji je u dugotrajnoj zdravoj vezi.
Ne komunicira učinkovito
Zdrava i jasna komunikacija bitna je u svakoj vezi. Ako očekujete da vaš partner zna kako se osjećate, pasivno ste agresivni u komunikaciji, vičete kad ste nesretni ili napravite bilo koju drugu komunikacijsku pogrešku, gradite klimave temelje za svoju vezu.
Ispitajte kako komunicirate s partnerom. Osigurajte da vam je uvijek cilj da on ili ona jasno razumiju vaše misli i osjećaje. Aktivno slušajte svog partnera i ponavljajte ono što vaš partner govori kako biste potvrdili da ga razumijete. I budite sigurni da ste procijenili koje, ako ih uopće trebate napraviti, da biste učinkovitije komunicirali.
Kako je moguće da biste mogli sabotirati svoju vezu, a da to ni ne shvaćate, važno je redovito razmišljati o svom ponašanju. Ispitajte ojačavaju li vaši postupci vašu vezu ili joj naštete.
Referenca:
Booth-Butterfield, M. i Sidelinger, R. (2009). „Početak pogrešnog koraka: analiza vrijednosti partnera, predanosti i„ prtljage “partnera u romantičnim vezama“. Ljudska komunikacija. Publikacija Pacifičkog i azijskog udruženja za komunikaciju, Vol. 12, br. 4, str. 403-419.
