Traženje pomoći za probleme mentalnog zdravlja

Želim potražiti liječenje nekih prilično mračnih problema koje imam zadnjih nekoliko godina. Znatno sam ispod granice siromaštva i ne vjerujem religioznim ljudima. Dakle, ne mogu tamo otići u crkvu i prihvatiti besplatnu "pomoć". Tražio sam nekoga na mreži lokalno, ali čini se da svaki praktičar započinje s 60 USD po sesiji, a većina ih ne naplaćuje po kliznoj ljestvici. To je otprilike pola moje tjedne plaće. Pokušavam bez prestanka dobiti posao s punim radnim vremenom ili čak drugi posao s nepunim radnim vremenom kako bih nadoknadio troškove, ali nisam imao sreće. Imam okamenjeni strah od vožnje i ne mogu si priuštiti telefon. Dakle, sve linije za pomoć ironično nisu od pomoći. Postoji li išta što mogu učiniti?

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Psihološka pomoć može biti pristupačna. Glavna jeftina opcija u mnogim zajednicama su centri za mentalno zdravlje u zajednici (CMHC). CMHC često naplaćuju kliznu naknadu. U nekim slučajevima njihove usluge mogu biti besplatne. Općenito, vaš lokalni CMHC može se pronaći pretragom Googlea, provjerom lokalnih žutih i bijelih stranica ili pozivom lokalnog zdravstvenog odjela.

Druga je ideja provjeriti psihologija na lokalnim sveučilištima. Mnogi sveučilišni istraživači provode psihološke studije i aktivno regrutiraju sudionike za te studije. Sudjelovanje u studiji može vam omogućiti pristup novim ili najsuvremenijim mogućnostima procjene ili liječenja. U nekim slučajevima sudionici studije plaćaju se za svoje sudjelovanje.

Također bih predložio da nazovete Nacionalni informativni centar za mentalno zdravlje Ministarstva za zdravstvo i socijalne usluge SAD-a, na 800-789-2647. Možda će vas moći uputiti na besplatno ili jeftino savjetovanje o mentalnom zdravlju u vašoj zajednici.

Druga mogućnost može biti kontaktiranje vašeg lokalnog poglavlja Nacionalnog saveza za mentalno oboljele (NAMI). Članovi NAMI-a često su vrlo upućeni u sustav mentalnog zdravlja u svojim zajednicama. Možda će vam moći pomoći.

Činjenica da imate ograničene mogućnosti prijevoza, a nemate telefon, vjerojatno će vam ometati pristup liječenju. Nadamo se da imate prijatelja ili člana obitelji koji vam mogu pomoći u pristupu liječenju. U međuvremenu bih vam savjetovao da posjetite liječnika primarne zdravstvene zaštite, ako je moguće. Može procijeniti vaše simptome, uputiti odgovarajuće preporuke i propisati lijekove, ako je potrebno. Lijekovi mogu privremeno pružiti olakšanje simptoma dok se pokušavate povezati s trajnijim mogućnostima psihološkog liječenja.

Konačno, možda biste trebali razmisliti o internetskoj usluzi kao što je Live Person. Evo veze na kojoj možete pročitati više o njihovim uslugama. Nadam se da ste u mogućnosti pronaći pomoć koju želite.

Dr. Kristina Randle