Kad sam se na poslu osjećao jadno i bezvrijedno

Zamislite da ste u ranim tridesetima, u poslu u kojem uživate u tvrtki koju volite i upravo ste unaprijeđeni (bez lobiranja za to), dakle, živite sjajan život.

Odjednom su vas zasuli negativnim povratnim informacijama vašeg menadžera. Unatoč tome što ste prethodno pohvaljeni kako pokazujete odgovornost, maksimizirate odnose i čitav niz drugih "dimenzija vodstva", sada ne postojijedan područje u kojem ste jaki i sve što radite smatra se nedovoljno dobrim. Uništeni ste, omamljeni, zbunjeni, povrijeđeni, posramljeni, izgubljeni, uplašeni i u osnovi smrznuti od straha.

To sam bio ja 2007. godine. U to vrijeme bio sam s ovom velikom korporacijom devet godina u raznim ulogama, neprekidno napredujući na korporacijskoj ljestvici. Počeo sam s njima odmah nakon fakulteta; Tu sam u biti odrastao.

Sjećam se da sam se osjećao tako sretno i ponosno kad je stigla ponuda za posao; moje uzbuđenje i entuzijazam zbog odlaska na posao svaki dan bili su pomalo otkačeni. Svakog bih dana ustajala rano i kipila od energije jer sam jedva čekala doći.

Moja je obitelj bila impresionirana mojim pronalaskom posla u toj korporaciji; bilo je to prvo što bi rekli ljudima koji su pitali za mene. Uvijek sam se prije svega prepoznavao kao člana tima u toj tvrtki. To sam bio jau mojoj srži.

U početku sam započeo s ulogom koja je bila više usredotočena na podatke, analizu i planiranje zaliha, a taj sam fokus zadržao sedam godina. To se dobro slaže s mojim analitičkim i logičkim umom. Tek kad sam se okušao u upravljanju projektima, podučavajući i druge da vode projekte, počeo sam se ugodnije fokusirati na aspekt ljudi.

Sjećam se da sam se toliko bojao kad sam prvi put odlučio diverzificirati svoje vještine i napraviti ovaj pomak, ali ponosan što sam imao hrabrosti riskirati.

Iako su mi u početku trenerski ulozi bili gotovo neodoljivi, zaista sam uživao raditi s velikim brojem ljudi, od analitičara do redatelja. Bio sam netko kome su se obratili za pomoć, smjernice i savjete. Počeo sam se osjećati sve ugodnije i na kraju su mi rekli da mi dolazi promocija.

Ubrzo nakon promocije stvari su počele naglo ići nizbrdo. Stalno su me ispitivali što radim da bih se promijenio i kako se obraćam svojim mogućnostima. Ništa što sam učinio nije bilo dobro ni dobro. Bio je to tako nagli pomak da sam na kraju bio vrlo zbunjen, uplašen i sumnjičav.

Čuti da više nisam dovoljno dobar za ovu tvrtku u kojoj sam odrastao, volio je i s kojom sam se toliko duboko poistovjećivala bilo je poražavajuće. Počela sam misliti da nisam dovoljno dobra u bilo kojem aspektu svog života i postala depresivna. Neprestano sam bila zabrinuta i bojala se učiniti bilo što u slučaju da napravim još jednu pogrešku koja bi mi bila ukazana ili nekako ugrozila moj posao. Doslovno sam se bojala da će mi biti oduzet cijeli svijet.

Iskoristio sam ljude oko sebe da to pokušam razumjeti i prebroditi. Moji bi me radni prijatelji pokušali uvjeriti da nisam u svemu loša, da radim dobar posao. Mogli su vidjeti utjecaj ove kritike i negativnih povratnih informacija na mene. Surađivao sam sa svojim partnerom u ljudskim resursima kako bih razvio plan za rješavanje svih ovih iznenadnih problema s učinkom.

Stvari su bile toliko loše da sam shvatila da trebam stručnu pomoć i počela posjećivati ​​terapeuta. Nisam se mogao koncentrirati, nisam mogao spavati, čak su me počeli napadati panika.

Tada sam počeo uzimati lijekove protiv anksioznosti i nešto što bi mi pomoglo da spavam. Iako sam počeo osjećati utrnulost zbog emocionalnog stresa, počeo sam se i debljati alarmantnom brzinom. Dobio sam trideset i pet kilograma u roku od možda dva mjeseca. Sad nisam bio samo bezvrijedan jer nisam mogao raditi svoj posao, već je moje zdravlje stvarno počelo trpjeti.

Ovo je bila jedna od najnižih točaka u mom životu. Tvrtka u kojoj sam odrastao, volio i vezao svoj identitet sada je bio najveći izvor boli. Svakako, tijekom godina zamišljao sam drugačiji život, onaj u kojem nisam bio vezan za radni stol, zureći u sive zidove kabine i pokušavajući se uklopiti u kalup tvrtke, ali uvijek sam se vratio u svoju ulogu jer mi je to bilo poznato , ugodno i tko sam ja bio ako nisam netko tko je tamo radio?

Volio bih reći da je ovo bio trenutak u kojem sam imao neku vrstu bogojavljenja, našao se i potpuno preokrenuo stvari, ali nije bilo baš tako. Preživio sam, vratio se i naučio puno toga, ali to je bio spor proces. Neke stvari koje sam naučio došle su zapravo tek godinama kasnije.

Slijede neke od lekcija naučenih iz ovog vremena u mom životu.

Vi sami odredite svoju vrijednost. Ne dopustite drugima da to čine umjesto vas.

Kad sam se za to vrijeme osjećao tako pretučeno i užasno, dopustio sam si vjerovati u ono što mi netko drugi govori o mojoj vrijednosti, sposobnostima i vrijednosti. Nisam imao dovoljno samopouzdanja da to znam samo zato što je jedna osoba mislila da nisam dovoljno dobra, što ne znači da jesam.

I dalje sam bila ista osoba kao i prije promicanja. Razmišljajući o ovome, shvatio sam da stavljam puno zaliha ljudima koji me vole i tražio sam vanjsku provjeru da bih osjetio da sam dobra osoba.

Sad znam da je u redu ako te ljudi ne vole. Ljudi su različiti i svima se ne sviđa isto, pa zašto biste očekivali da se svi svidite vama? Iako se još uvijek ponekad borim sa željom da me ljudi vole, naučio sam vjerovati vlastitim sposobnostima i znam u čemu sam dobar.

Ne trebate biti netko tko niste da biste se uklopili.

Moja je tvrtka imala stav da svatko mora pokazivati ​​određene karakteristike i prilagoditi se svom kalupu, u protivnom ćete biti poučeni o svim svojim "mogućnostima". To sam i sam iskusio i vidio sam da se to dogodilo i mnogim drugima.

Dva puta godišnje prolazili smo kroz recenzije i ocjenjivali se dimenzijama vodstva. Stalno su mi govorili da sam previše pasivan i tih, da moram biti asertivniji. Čak sam išao na satove asertivnosti!

Ja sam INFJ, tih sam i uvijek ću biti tih. Otada sam pronašao karijeru koja mi omogućava da budem svoja i pomažem ljudima na način da se osjećam dobro. To ne znači da dobivam vanjsku provjeru svoje vrijednosti, samo da imam povjerenja da znam da sam dovoljno.

Ne bojte se nepoznatog ili se previše bojite da biste se maknuli iz svoje zone udobnosti.

Moj je identitet u to vrijeme bio toliko vezan za tvrtku da je bilo previše straha za odlazak; Nisam znala tko sam, pa je napuštanje ovog identiteta bilo poput odlaskami, Iako sam bio jadan, nije mi bilo neugodno da napravim promjenu.

Tek godinama kasnije osjećao sam se dovoljno dobro da napustim ovu tvrtku. Aktivno sam provodio savjetničku karijeru kad sam dobio otkaz tijekom njihovog najvećeg otpuštanja u povijesti. Znao sam da dolazi, čak sam posadio sjeme sa svojim menadžerom, tako da nisam bio uzrujan i nisam imao osjećaja koje neki osjećaju u ovoj situaciji.

Nije lako pustiti ulogu koja se osjeća kao dio vašeg identiteta, ali daleko je teže zadržati se za nešto zbog čega se osjećate jadno ili neispunjeno.

Ti nisi svoj posao.

Iako, ako ste poput većine ljudi, provodite velik dio svog vremena na poslu, to ne znači da ste svoj posao. Vaš posao je samo jedan dio vašeg života. Može biti toliko drugih aspekata koji nemaju nikakve veze s poslom poput obitelji, prijatelja, hobija, volontiranja itd. Kultivirajte te stvari tako da kad vam je teško na poslu možete pobjeći od toga i usredotočiti se na stvari koje pružiti vam radost.

Morate znati sebe.

Ovo je biloogroman za mene. Iako sam bila jadna, nisam se poznavala dovoljno dobro da bih se osjećala dobro u vezi sa svojim sposobnostima ili da bih znala čime bih se još trebala baviti. Nisam mogao nabrojati stvari u kojima sam bio dobar ili koji su mi se sviđali. Nisam mogao ni razmišljati o sebi i drugo bih pogađao svoje odluke.

Kroz život nikada nisam imao plan, samo sam slijedio standardni put kojim su svi išli - diplomirati u srednjoj školi, diplomirati na fakultetu, dobiti dobar posao. Nikad nisam prestao provoditi vrijeme učeći tko sam; Bila sam ono što sam mislila da ljudi od mene očekuju.

Na kraju sam proveo neko vrijeme učeći o sebi kroz dnevnike, istražujući teme osobnog razvoja kroz podcaste, knjige, blogove itd., Pohađajući internetske tečajeve i radeći sa životnim trenerom. Također sam iskoristio test osobnosti i zamolio ljude oko sebe za povratne informacije.

Morate znati sebe da biste znali što će vam donijeti radost i zadovoljstvo. I morate znati svoje vrijednosti i prioritete da biste živjeli život usklađen s njima.

Ponekad ljudi prolaze kroz stvari o kojima nemate pojma.

Iako do danas još uvijek ne znam zašto se čini da se moj menadžer okrenuo protiv mene, imam neke teorije. Vjerujem da duboko u sebi nije bio zao ili loš čovjek; bio je netko tko se bojao i nije bio siguran i odlučio je upotrijebiti svoj autoritet da pokaže moć nada mnom kako bi se osjećao ili izgledao bolje. Na kraju se odvojio od tvrtke, a ne vjerujem da je to bilo po izboru. Imam empatiju prema njemu jer vjerujem da nije znao kako se nositi sa svojim osjećajima, pa je učinio ono što je smatrao sigurnom za njega.

Iako je bilo potrebno puno razmišljanja i promišljanja da bih razumio predstavljene lekcije, prolazak kroz ovo vrlo teško vrijeme u mom životu učinio me jačom i otpornijom osobom. Kad shvatite da ste jači nego što ste mislili, to vam daje moć da se nosite s još većim izazovima.

Ovaj post ljubaznošću Tiny Buddhe.