Što trebam učiniti s depresijom?

Mislim da bi mi mogla trebati pomoć. Otkad se sjećam uvijek sam bila depresivna. Jednostavno sam to slegnuo ramenima dok nisam ušao u srednju školu i odlučio to zapravo prihvatiti kao depresiju. Ne znam zašto sam depresivna. Možda čak i nemam razloga, ali jednostavno je kako se osjećam. Već sam nekoliko puta pokušao samoubojstvo, ali jednostavno nisam mogao to učiniti. Sve o čemu ikad razmišljam je umiranje, ali mislim da mi je sve gore. Jer sam počeo razmišljati o tome da povrijedim i druge. Ne da bih takvo što učinio! Gadim se nasilja i ne bih ozlijedio ni muhu. Međutim, prije nekoliko godina imao sam svojevrsni mentalni slom. Ja sam noćna sova, vidite, pa sam iz neke razloga jedne noći jednostavno počeo poludjeti. Bila sam krajnje paranoična bez ikakvog razloga. Toga sam se toliko uplašio da sam počeo nositi nož sa sobom da bih se zaštitio. Nakon nekoliko tjedana ovoga prestao sam. Ali, s tim novim razmišljanjima koja imam, brinem se da bih, ako imam još jedan slom, mogao nekoga povrijediti. Plašim se. Nedavno je nekoliko meni bliskih ljudi umrlo i to me čak ni ne muči. Nisam plakao niti se uzrujavao, nisam ni djelovao iznenađeno. Mislim, prihvaćam smrt kao neizbježnu, ali to su bili meni bliski ljudi, ne bih li trebao biti najmanje tužan? Nisam siguran što bih trebao učiniti. Imam li problema i / ili trebam li dobiti pomoć? (18 godina, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Da, trebali biste potražiti pomoć. Nije normalno osjećati se tako i liječenje će vam pomoći. Izvještavate da ne samo da već duže vrijeme osjećate depresivne osjećaje, već ste i sami sebi mislili oduzeti život, doživjeli ste paranoju i nedavno ste se uplašili da biste mogli nauditi nekom drugom. Sve su to vrlo ozbiljne brige.

Također se slažem da je neobično što niste osjećali tugu kad su vam bliski ljudi umrli, međutim, svi mi tugujemo drugačije, a neki ljudi tugu doživljavaju kasnije u vremenu. Ali, ako ste već klinički depresivni, ovo stanje može prikriti vaše istinske osjećaje.

Molim vas, posjetite terapeuta uskoro i budite vrlo iskreni kako se osjećate i koliko dugo to traje. Također bih predložio da razgovarate i sa svojim liječnikom ili psihijatrom, jer u ovom trenutku je vjerojatno da će vam trebati lijekovi koji će vam pomoći da se osjećate bolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi