Ne znam što sam postao i ne razumijem sebe
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Pozdrav, prijeći ću izravno na stvar. Opsjednuta sam video igrama, internetom i tv emisijama i tv sportom. U posljednjih nekoliko godina osjećam da sam izgubio osjećaj osjećaja, ali u vezu sam ušao prije godinu dana. Bacio sam je prije 3 mjeseca, jer sam je našao kako me vara. Sad nemam nikakve, doslovno, nikakve želje, potrebe ili želje. Čini mi se da se ne mogu usredotočiti na stvari. Moja me veza vraća u neke teške trenutke ili tjera na razmišljanje koliko sam bila glupa. Počinjem biti emotivan kad tako razmišljam, pa obično ne razmišljam o tome. Moji prijatelji su me sjajno podržali. Ne razumijem sebe ni svoje osjećaje ni svoje odluke. Nekoliko sam puta razmišljao o tome kako završiti svoj život, ali jako sam lijen. Ovih dana, budući da sam jako lijena, puno odgađam i gubim vrijeme, a moju majku jako živciram zbog mene. Njezine me reakcije na moje male pogreške jako ljute. Sad, čini mi se da se svatko tko me pokuša moralno ispraviti, zamjera. Znam da je važno otpustiti i krenuti dalje, ali čini mi se da ne mogu ništa učiniti kako treba. Imam velike ambicije, ali nisam siguran da ću ih ispuniti. Emocije mi se drastično zaljuljaju. Super se živciram. Pomislio sam, trebam pomoć, pa sam došao ovdje. (15 godina, iz Indije)
A.
Žao mi je što prolazite kroz ovo teško vrijeme u životu, ali nadam se da ćete ga proći i pronaći nove stvari zbog kojih ćete biti radosni. U teškoj ste dobi kada se vaše tijelo, prijatelji, osjećaji i interesi mogu dramatično promijeniti. U to vrijeme imajte strpljenja sa sobom i s drugima.
Koliko god je današnja elektronička stimulacija popularna (video igre, internet, društveni mediji i tv), one mogu donekle izazivati ovisnost, a što je najvažnije, udaljavaju nas od stvarnih odnosa u stvarnom vremenu. Ograničite vrijeme provedeno na tim aktivnostima i prisilite se biti s prijateljima i obitelji. Uključite se u aktivnosti koje zahtijevaju fizički pokret ili koje vam pomažu stvoriti osjećaj svrhe. I žao mi je što vas je djevojka prevarila, ali možete se izliječiti i naći nekoga drugog posebnoga do koga bi bilo stalo.
Napokon, ako radite ove stvari i uskoro vam se ne počne osjećati bolje, možda je vrijeme da razgovarate sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji će vam pomoći da se izvučete iz ove krize.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
