KAKO MOGU ZNATI TREBAM LI TERAPIJU?

Kako mogu znati trebam li terapiju?

Ja sam udata žena od 24 godine i troje odrasle djece. Imao sam prilično grubu prošlost i većinu svog života borio sam se s mentalnim bolestima. Odrastao sam u vrlo disfunkcionalnoj nasilnoj obitelji s roditeljem alkoholičarom. Bila sam zlostavljana i zanemarena. Pokušao sam samoubojstvo sa 17 godina. Kroz godine sahranjivao sam svoju prošlost i pokušavao živjeti normalnim životom. Nisam imao identitet, radio sam ono što su svi htjeli od mene, pa čak i vjerovao vjerovanjima ljudi oko sebe. Bila sam prazna ljuska koju su punili drugi ljudi. Imao sam još jedan slom 1999. godine i ponovno pokušao samoubojstvo. Tada sam započeo terapiju. Trebalo mi je jako puno vremena da se otvorim svom terapeutu. Činilo se da sam se pogoršao prije nego što sam se popravio. Počeo sam rezati i prejedanje je postalo veliki problem. Oduvijek sam se nosila s hranom, ali sada je moja težina dosegla 322 lbs.

Kako su godine prolazile, a s lijekovima sam se počeo polako baviti problemima i počeo izlaziti iz svoje depresije. Vjerovao sam svojoj terapeutkinji i rekao joj stvari koje nikada ne bih rekao drugoj duši. Bilo mi je bolje i odlučio sam poboljšati svoj život. Imao sam želučanu premosnicu da bih smršavio i u posljednjih godinu dana izgubio sam preko 120 kilograma. Koristio sam dobre vještine suočavanja i imao racionalnije misli. Nažalost moje su kosti patile od težine i degenerativne bolesti kostiju. Prošlog listopada imao sam totalnu zamjenu kuka, a protekle veljače totalnu zamjenu koljena. Još nisu prošla 2 mjeseca i polako se bolno oporavlja.

Moj terapeut otišao je u mirovinu prošlog prosinca. Još nemam redovnu, iako sam se samo jednom sastala s jednom da je osjetim. Nisam sigurna trebam li ostati na terapiji. U njemu sam jako dugo i iako sam bolji nego ikad prije, još uvijek imam depresiju i disfunkcionalne misli. Još uvijek pijem lijekove, Wellbutrin, Lexapro i Neurontin protiv poremećaja raspoloženja. Označeni su kao PTSP i BPD. Ponovno počinjem prejedati i bojim se da će mi želučana premosnica jednog dana biti bezvrijedna. Ne želim vratiti svu tu težinu, jer sam se tada teško mogao kretati. Osjećam se vrlo tužno što je moj terapeut otišao u mirovinu i trenutno se osjećam prilično izgubljeno. Je li normalno biti u terapijskom programu onoliko dugo koliko sam bio? Ostaju li neki ljudi na terapiji cijeli život? Osjećam da se nikada neću izvući iz ove nefunkcionalne kolotečine. Ima li nade za mene? Jako sam umorna i jako se bojim živjeti na ovaj način. Želim samo olakšanje i osjetiti malo zadovoljstva kako živim. Cijenio sam svaki doprinos.
Hvala vam :)

Kakve ste hrabre žene suočile se s prošlim traumama i aktivno tražile liječenje kako biste krenule prema zdravijem i sretnijem životu. Ne mogu zamisliti koliko mora biti teško da vaš terapeut odlazi u mirovinu nakon toliko napora da razvije dovoljno povjerenja da se otvori i podijeli stvari koje nikada niste podijelili ni s kim drugim. Sasvim je normalno osjećati se izgubljeno, tužno i tugovati zbog gubitka ovog terapijskog odnosa, baš kao što biste to učinili kad biste se oprostili od bliskog prijatelja ili člana obitelji. Pretpostavljam da je pronalazak novog terapeuta i ponovno razvijanje tog povjerenja zastrašujuća stvar za razmotriti, ali nužna.

Neki su zdravstveni problemi, poput dijabetesa, kronični i zahtijevaju cjeloživotnu pažnju, liječenje i liječenje, dok su drugi akutni, poput strep u grlu, i općenito zahtijevaju jedan tečaj antibiotika. Duševne bolesti mogu se konceptualizirati na sličan način. Čini se da vaša povijest mentalnog zdravlja, povijest zlostavljanja i zanemarivanja i psihološki simptomi spadaju u kroničnu kategoriju. Uobičajeno je da se osobe s teškim zlostavljanjem i zanemarivanjem djetinjstva tijekom i tijekom života uključuju i isključuju kako bi pomogle u upravljanju emocionalnim i psihološkim posljedicama ranih iskustava.

Vaša kontinuirana borba s disfunkcionalnim mislima, simptomima depresije i prejedanjem sugeriraju da se morate vratiti na terapiju da biste zadržali napredak koji ste postigli i nastavili razvijati vještine suočavanja i uvid. Možda ćete biti na liječenju do kraja svog života. Ako je to ono što trebate da biste nastavili ići naprijed, upravljati svojim simptomima i nastaviti stvarati život kakav želite, onda se to ne treba sramiti. Zaslužujete njegovanje i podršku.

Čuvaj se!

Julie Hanks, LCSW