Psihologija oko mreže: 18. ožujka 2017

Sretna subota, dragi čitatelji!

Imam uzbudljive vijesti! (Pa, uzbudljivo za mene, u svakom slučaju.) Imam cijeli vikend za sebe. Točno - To. Sebe. Sama. Uopće nema ljudske interakcije (osim ako ne nazovem pizzera).

Naravno, imat ću svog psa, ali ona me jednostavno uhvati, znaš?

Možda se pitate zašto je ovo biti sam gotovo 72 sata ovo uzbudljivo, pa ću vas ispuniti: Kao pisac, moram pisati. Pod "piši" ne mislim na "posao". Većina mog pisanja je pisanje vezano uz posao i do kraja dana, kad imam "slobodnog vremena", a) sam toliko umoran od zurenja u ekran svog računala i b) zaokupljen pitanjima poput "Što radimo li za večeru? " i „Želite li nastaviti s našim Bijeg iz zatvora maraton večeras? " i „Subota je? Kladim se da dolaze prijatelji ... trebao bih nešto zaprašiti. "

Teško pogoduje kreativnom pisanju za kojim moj mozak žudi.

Pa, kad sam napokon postigao svoju prijelomnu točku i odlučio si rezervirati hotel za vikend u kojem ću to biti samo ja, moj laptop i neke nadahnjujuće melodije u pozadini, moj je ljepotica pojačao i rekao: „Nemoj. Otići ću izvan grada. Ionako moram posjetiti [ovdje umetni ime prijatelja]. Pisati."

Što da kažem? Samo i mene uhvati.

Znam sebe i znam da u ovoj potrebi da budem sam nema ništa sumnjivo; međutim, malo sam se okopao za vaše zadovoljstvo čitanja i pogodio što sam našao? 8 razloga zašto je provođenje vremena samo po sebi stvarno dobro za vas, a neki od razloga koji su savršeni za moje potrebe uključuju razbistrenje uma, poticanje kreativnosti i - shvatite to - radite ono što zapravo želite.

(Ne da ne želim raditi ili jesti ili se družiti s prijateljima, ali želim provesti neko vrijeme iskrcavajući i sve svoje ideje o pričama.)

Ajmo, nastavimo! Ovaj tjedan imamo novosti o psihološkim učincima koje svemir ima na ljude, kako povrće pomaže u borbi protiv stresa, kako svaka generacija koristi pozornost i još mnogo toga!

Mentalno zdravlje u svemiru: Znanstvenici NASA-inog programa za ljudska istraživanja objavili su izvješće o dokazima na 123 stranice koje ističe negativne i pozitivne psihološke učinke svemira na ljude. Trenutno NASA zahtijeva od astronauta da prođu psihijatrijske preglede, pruža im podršku kod pružatelja mentalnog zdravlja tijekom svemirskih misija i daje im sastanke tijekom psiholoških konferencija svaka dva tjedna.

House donosi račun za pomoć veterinarima kod mentalnih bolesti Kupovina oružja: Nakon masovne pucnjave na Virginia Tech 2007. godine, predsjednik George W. Bush potpisao je zakon kojim se od saveznih agencija poput Uprave za branitelje zahtijeva da dodaju imena "ljudi koji se smatraju mentalno" neispravan 'nacionalnom sustavu trenutne kriminalne provjere pozadine za blokiranje kupnji oružja. Sada je Zastupnički dom usvojio zakon - Zakon o zaštiti amandmana na branitelje, kojim se zaustavlja uprava za branitelje da na popis doda ta imena s mentalnim nedostacima. Rep. Alcee Hastings (D-Fla.) Kaže: "Podržavam branitelje i podržavam braniteljska prava da se brane, ali ne podržavam lude ljude koji imaju oružje bez obzira jesu li veterani ili ne."

Adam Clayton iz U2 dobit će nagradu za oporavak od ovisnosti MusiCares: Basist grupe U2 Adam Clayton, otvoren za borbu s prošlom zlouporabom supstanci i dvadeset godina dugom trezvenošću, dobit će nagradu Stevie Ray Vaughan na 13. godišnjem koncertnom programu MAP Fund Benefit Concert za MusiCares njegova uloga u pomaganju drugima tijekom procesa oporavka.

Neko povrće svaki dan uklanja stres uz blues: Svi znamo da je povrće izuzetno važan dio prehrambene piramide, ali prema novom istraživanju objavljenom u Otvoren Britanski medicinski časopis, povrće može pomoći u ne samo fizičkom zdravlju. Jedenje tri do četiri porcije povrća svaki dan može smanjiti psihološki stres.

Kako generacije meditiraju na pažnji: Generacije su koristile prakse svjesnosti na različite načine. Na primjer, Baby Boomers usredotočili su se na holističke pogodnosti; Generacija X koristila ga je kao način da se izdigne iznad konkurencije; Milenijalci obično koriste meditaciju kao oblik vježbanja za jačanje tima. Ova praksa nije prošla nezapaženo i ta je obavijest, kao i sve veća tijela istraživanja, dovela do toga da su razne institucije - od tvrtki preko vojske do sportskih timova do škola do medicinskih područja - uključivale meditaciju i pažnju za bolje mentalno i tjelesno zdravlje.

Jedan iznenađujuće jednostavan izbor koji će vam promijeniti život: ovaj jedan izbor može vam pomoći da postanete produktivniji, potaknuti druge da prigrle i puste da zasjaju njihovo jedinstveno svjetlo, zaustaviti se da ne slomite srce koje je teško popraviti i još mnogo toga.