6 načina da vam pokažem brigu
1. Učini to, ne govori to.
Znate onu staru uobičajenu mudrost, "Akcije govore više od riječi"? Pa, istina je. Iako se možete ispričati što nešto niste učinili dok ne postanete modri u licu, toliko ćete više cijeniti drugog u svom životu tako da to jednostavno uopće učinite. Da, to znači da za početak morate više raditi kako biste zadržali na vrhu stvari, čak i s jednostavnim stvarima poput iznošenja smeća ili pokretanja onog posla za koji ste rekli da hoće. Ali nagrada je što će vaša voljena osoba znati da vam je stalo jer ste to upravo učinili, a da to niste tražili ili podsjetili.
2. Odbijte se svađati i birajte svoje bitke.
Svađe su stalni izvor svađe, čak i među članovima obitelji ili prijateljima. Možete reći: "Kako se jednostavno mogu prestati svađati?" Lako, jer sudjelovanje u razgovoru s drugom osobom izbor je koji donosimo (bez obzira činimo li to uvijek svjesno ili ne). Svjesno se potrudite zabilježiti kada ulazite u svađu, a zatim jednostavno prestanite. Zapamtite, nije svaki argument vrijedan sudjelovanja - zato nemojte osjećati da se morate svađati samo zato što ga netko drugi traži. "Oprostite, ne mogu sada razgovarati o ovome, razgovarajmo o tome kasnije ..." ili "U pravu ste, nisam u pravu, žao mi je", iznenada će zaustaviti argument. Što nas vodi do ...
3. Često se ispričavajte, čak i ako niste pogriješili.
Zašto biste se trebali ispričati čak i ako niste "u krivu?" Pa, to ovisi o vašem gledištu. Je li vam važnije biti „u pravu“ od osjećaja voljene osobe? Je li "ispravno" nešto na što ćete biti ponosni kad ste na samrti - "Pa, dovraga, možda sam joj nanio svijet povrede, ali barem je znala tko je u pravu!" Isprike su jednostavne, besplatne i u potpunosti u vašem svijetu kontrole. Ako ih podijelite jednako slobodno i lako, dugoročno će se osjećati bolje, a također i vašim voljenima. Pokazuje da vam je više stalo do njih, a ne do pobjede u bilo kojem određenom (prečesto, glupom) argumentu. (Kao i kod svih stvari, kada se odvede u krajnost, to također nije osobito zdravo ponašanje, ali znate kada odabrati svoje bitke.)
4. Učini nešto neočekivano.
Većina ljudi voli iznenađenje, pogotovo kada je to iznenađenje nešto što im pomaže ili im olakšava život, makar samo na minutu. To bi moglo biti jednostavno poput kartice da biste pokazali zahvalnost "Samo zato" ili nudili gledanje djece jedne večeri kad ne biste došli na red. Moglo bi se reći: "Hej, večeras ću skuhati večeru" ili "Hej, iznijet ću smeće", a zatim samo to učiniti. Čak i jednostavne radnje mogu puno reći, pogotovo ako je druga osoba imala posebno težak dan. Zamislite da vam je noć kuhati, ali imali ste posebno težak, stresan dan. To zna i vaša značajna osoba, koja umjesto toga nudi kuhanje. To je izvrstan izraz brige, čak i kad se čini previše očitim ili jednostavnim.
5. Dijeljenje je briga.
Zvuči otmjeno? Kladite se da jest, ali pogodite što, to je također istina. Tako je lakše pojesti zadnji kolačić ili dobiti čašu vode samo za sebe. Ali pokazuje vam da vam je stalo kad nekome ponudite zadnji kolačić ili pitate drugu osobu možete li nešto dobiti dok ste budni. Jednostavna djela ljubaznosti ona su koja tako lako previdimo u svakodnevnom životu. Ipak, oni govore puno o drugima u našem životu.
6. Probudite se svako jutro sa zahvalnošću za drugu osobu.
Biti zahvalan ljudima i stvarima u našem životu jedan je od najjednostavnijih načina da postignemo osjećaj svakodnevne sreće. Ne morate se upuštati u goleme iskaze ljubavi ili naklonosti. Jednostavne radnje, poput recimo: "Volim te" ili pakiranje nečijeg omiljenog ručka možda su sve što je potrebno. Često život iz dana u dan može proizvesti određeno poznavanje (ili, kako stara poslovica kaže, „prezir“). Imajte to na umu, ponašajući se na način koji je u skladu s nekim tko voli drugog, a ne s nekim tko šuti. Čak i ako vaš partner to nikad ne zna, to je način na koji vam pokazujete brigu koji može biti jednako važan kao i svaki vanjski, izravni prikaz.
* * *
Redovito pokazivanje da brinete za one u svom životu izazovnije je nego što zvuči. Ljudi koje su nam najbliže i najdraže često su oni kojima ulažemo najmanje truda u pokazivanju brige i naklonosti. Ipak, većina ljudi cijeni i treba povremeno pokazati brigu.
Nije teško, ali za nas je potreban svjestan napor, i to na koji ćemo se možda morati sjetiti barem jednom tjedno, ako ne i svaki dan.
