Dobra vrsta ranjivosti

Kad pomislite na ranjivost, koje vam misli automatski padaju na pamet? Mislite li biti bespomoćni ili uznemirujuće izloženi?

Kad god udružim te emocije, uvijek postoji negativna konotacija. Ali što je s dobrom i korisnijom vrstom ranjivosti? Što je s onom u kojoj se dijelite zbog potencijala da uspostavite vezu s onima oko sebe?

Sklon sam mišljenju da izražavanje ranjive države ne zahtijeva nužno otkrivanje vrlo osobnih podataka odmah.

Vjerujem, međutim, da pokazujući ljudima tko ste (mane, hirove i sve ostalo) i "puštajući ih unutra", pokazujete ranjivost u pozitivnom svjetlu. Tražite da vas vide.

Brene Brown, socijalna radnica koja proučava ljudske veze, predstavljena je u videozapisu iz 2010. godine koji je dao sjajan uvid u moć ranjivosti. "Povezanost je razlog zašto smo ovdje", rekla je. "To je ono što daje svrhu i smisao našem životu."

Intervjuirala je dvije različite skupine ljudi: one koji su imali snažan osjećaj ljubavi i pripadnosti i one koji su se stvarno borili s tim načinom razmišljanja. Koji su faktori koji su razlikovali ove dvije skupine? Ljudi koji su usvojili osjećaj ljubavi i pripadnosti vjerovali su da su vrijedni ljubavi i pripadnosti. Vrijednost je bila ključ. Što je zajedničko pojedincima iz te skupine? Ovdje je postalo zanimljivo.

Ljudi koji su se osjećali vrijednima ljubavi i pripadnosti pokazali su hrabrost, suosjećanje i povezanost. "Imali su vezu kao rezultat autentičnosti", rekao je Brown. "Bili su spremni pustiti onoga za koga su mislili da bi trebali biti da bi bili ono što jesu."

Ranjivost je bila još jedan zajednički nazivnik u grupi. Potpuno su prihvatili ideju da ih ono što ih čini ranjivima čini i lijepima. „Razgovarali su o tome da je to potrebno; razgovarali su o spremnosti da prvo kažu ‘volim te’; razgovarali su o spremnosti učiniti nešto tamo gdje nema jamstava. "

Brown je iskreno nastavio kroz raspravu, govoreći o svojoj unutarnjoj borbi s novoistraženim otkrićem. (Zapravo je morala posjetiti vlastitog terapeuta da bi to riješila.) Znala je žaliti kako je ranjivost uvijek rodno mjesto srama i straha, ali sada shvaća da ona također potiče radost, kreativnost, pripadnost i ljubav.

Nedavni post na Tinybuddha.com ponudio je sličnu temu. Suradnik Sahil Dhingra prošao je teško razdoblje izolacije i očaja kada mu je dijagnosticiran tumor na mozgu 2011. godine.

"Osjetio sam strah da pustim ljude unutra", rekao je. “Nekoliko rođaka koji su znali kroz što prolazim rekli su mi da mislim pozitivno, da će sve biti u redu, a ne da se brinem ili bojim. Rekli su mi da se maknem od toga, razveselim i budem zauzet. "

Iako je cijenio njihove prijedloge, shvatio je da, ostavljajući po strani svoje istinske osjećaje, ne dopušta sebi da to samo bude. Jednom kad je odlučio kontaktirati ljude do kojih mu je stalo, osjetio je da ga preplavljuje sva ljubav koju je dobio zauzvrat. „Ljudi u mom životu u ovo izazovno vrijeme bili su neprocjenjivi; pružajući ruku i osjećajući se ranjivim i puštajući druge unutra, osjećao sam se povezanošću i sigurnijom da ću to proći. "

U svibnju 2012. Sahilov neurolog dao mu je nevjerojatnu vijest da masa u njegovom mozgu nije nastavila rasti - drugim riječima, više se nije kvalificirala kao rak.

"Danas još uvijek imam masu veličine masline u desnoj strani mozga", izjavio je. “Ali to više nije moj neprijatelj. Umjesto toga, to je postao najveći blagoslov koji sam mogao tražiti. Ponekad je sve što je potrebno za povezivanje s nekim drugim dijeljenje naše ranjive priče, posuđivanje uha ili ramena i samo prisustvo za njih. "

Često skloni smo odbaciti divljenja vrijedne komponente ranjivosti (gdje se ona može očitovati u ljubavi i sreći), ali u stvarnosti je ranjivost neophodna kako bi se uspostavili odnosi s drugima. Kada prolazite kroz nešto zagušujuće, dijeljenje vašeg iskustva također može stvoriti vezu.