Shvatila sam da nisam svoja

Prije dvije godine razvio sam socijalnu anksioznost iz vedra neba i to je zaista bilo nešto što nikada nisam doživio. Tijekom ljeta imao sam sve simptome socijalne fobije nakon 9. razreda, a nakon tjedana proživljavanja, postao sam depresivan i stvarno ljut. Kad je škola započela, razvio sam neke načine kako bih se mogao nositi s njom, poput uvjeravanja sebe da s mojim licem ništa nije u redu i značajno sam smanjio socijalnu fobiju. Međutim, počeo sam imati i OCD mnogo više, bojeći se da ću dobiti tjeskobu ako ne izvršim svoje rituale. Na kraju mi ​​je majka pomogla da se liječim od OCD-a, a tijekom posljednja 4 mjeseca (trenutno imam 16 i pol) nisam imao OCD (prisile i opsesije). Međutim, u protekla 2 mjeseca shvatila sam da se moj život nije osjećao isto od moje socijalne anksioznosti. Još uvijek ne govorim onako duhovito i na zapovijed kao prije, a primjećujem da postavljam očita pitanja i oponašam ono što drugi ljudi govore. Nekad sam imao svoj način govora i razmišljanja i čini mi se da se to negdje skriva, ali ne znam kako to vratiti. Ne plašim se ljudi poput svojih, ali znam da je moja socijalna fobija još uvijek prisutna i blokira me. Međutim, osjećam se kao da je prošlo toliko dugo otkako sam (oko 2 godine) i više ne znam tko sam. Stalno mislim da sam izgubio sva mišljenja i da sam lažan i brinem se da je ovo nešto veće. Probudim se nekoliko puta noću, a ponekad mi se središte glave, tamo gdje je hipokampus, učini teškim i postanem tužan. Cijeli život, do svoje 15. godine, dobivao sam sve A i B, ali ocjene su mi padale tijekom te intenzivne OCD faze i sada se osjećam kao idiot i brinem za svoju budućnost. Svakodnevno razmišljam o tome kako sam izgubio osobnost i identitet, a život mi se čini nepoznatim. Ne osjećam potrebu za druženjem s prijateljima ili stvaranjem novih, jer mrzim način na koji pričam i koliko sam ne-originalan postao. Nekad sam volio družiti se s prijateljima, pa čak i roditeljima, ali više se ništa ne osjeća isto i ne znam tko sam. Prije sam imao interesa i razmišljao o budućnosti, ali sve što radim je razmišljati o prošlosti i koliko je dobra bila. Osjećam se kao da oponašam druge i da su moje misli zaražene drugim ljudima. Jednostavno nemam pojma kako sam u školi postao toliko lijen i osjećam se kao da mi je to kočeno zbog razvoja. Može li sve ovo biti tjeskoba ili je nešto drugo? (starost 16, iz SAD-a)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo na pisanju vašeg pitanja. Da, sve s čime se borite može biti povezano s tjeskobom. Anksiozni poremećaji mogu u velikoj mjeri utjecati na naše funkcioniranje i može potrajati puno vremena da se potpuno oporavimo. Iako postoje izrazite dijagnostičke razlike, poput onih koje ovdje opisujete s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD) i socijalnom anksioznošću, linije također mogu biti mutne i prijeći se.

Drago mi je što se liječite, ali niste rekli je li to lijek ili terapija. Primanje oba oblika liječenja bilo bi idealno u ovoj situaciji i možda ćete trebati neko vrijeme ostati na liječenju. Molimo vas da budete vrlo otvoreni i iskreni sa svojim terapeutom u vezi sa svim svojim simptomima jer vam oni ne mogu pomoći u aspektima za koje ne znaju. Recite svom terapeutu o svojoj socijalnoj anksioznosti, o padu ocjena, o tuzi i brizi, poteškoćama sa spavanjem i slično. Moglo bi vam koristiti i pronalazak grupe za podršku adolescentima koji se nose s depresijom ili anksioznošću. Može biti vrlo korisno biti u blizini drugih koji razumiju. U zajednici se obično nudi mnogo grupa za podršku, ali ih možete pronaći i na mreži.

Ne brinite ako se u potpunosti ne osjećate kao svoje "staro" ja. Još uvijek ste u dobi u kojoj se nastavljate razvijati i rasti. Budite otvoreni za nova iskustva i budite ponosni na sebe što ste uzvratili udarac. Ne odustajte od nade. Stvari će i dalje ići nabolje.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi