Ne mogu shvatiti što nije u redu sa mnom

Iskreno ne znam u čemu je moj problem. Nekih se dana probudim i trenutno mrzim sve i sve oko sebe. Trudim se blokirati vrlo rješenje ljudi koje mi predstavljaju bilo kojem problemu na koji se usredotočim i bilo koji oblik sreće ili utjehe me izravno razbjesni. Ako vidim nekoga tko je sretan, želim ga učiniti nesretnim. Ako osjetim bilo kakvu pozitivnost, želim je pretvoriti u negativnost. Rijetko se ponašam prema tim osjećajima bijesa, samo ih pustim da sjede dok na kraju ne odu. Iako treba napomenuti da svako malo izrugujem svoje najmilije u obliku žestokih prepirki i verbalnih tučnjava.

Borim se sa socijalnom anksioznošću i depresijom od svoje 13. godine, a sada imam 21. Moja anksioznost se donekle poboljšala, ali ne do te mjere da bih želio. Još uvijek imam nevjerojatne poteškoće u mnogim socijalnim situacijama, a razmišljanje o tim poteškoćama samo me ljuti. Počet ću osjećati da se moji prijatelji samo pretvaraju da mi se sviđaju, da moji uspjesi u životu moraju biti besmisleni jer je to učinio netko poput MENE i da će stvari tako ostati zauvijek i tu dolazi do depresije.

Otkako se sjećam bio sam na i izvan terapije. Isprobao sam gotovo svaki antidepresiv u knjizi (SSRI, Buspar, neki beta-blokatori i benzo-ovi zbog moje anksioznosti) i nijedan mi nije dao rezultate koje tražim ili pročitam kao i drugi, pa pretpostavljam da problemi nisu biokemijski.

Razumijem da samo trebam pronaći pravog terapeuta i tražio sam, ali ne mogu čitav život pročitati o čemu sam ovdje riječ, a meni je to prvi nužni korak. Izvan svojih povremenih ispada imam vrlo blizak odnos s obitelji, a kao dijete nisam imao nikakvih trauma. Samo želim razumjeti odakle dolaze ti osjećaji kako bih im se mogao obratiti. Želim se osjećati kao čovjek, a ne kao da sam samo neki stroj koji iz dana u dan radi istu unaprijed programiranu rutinu dok baterije ne isprazne.

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo na pisanju. Toplo bih preporučio grupnu terapiju. Poteškoće s kojima se suočavate trebaju se rješavati u stvarnom vremenu - kako se događaju. Kad uđete u grupu, svi će se ovi simptomi dogoditi u grupi. To će vam dati izravnu priliku da se pozabavite njima. Kartica Pronađi pomoć na vrhu stranice pomoći će vam da pronađete nekoga u svom području. Ovu uslugu lokatora možete koristiti i za pronalaženje kvalificiranih grupnih terapeuta.

Grupna terapija donosi sve značajke simptoma u igru ​​- a zatim pruža voditelju priliku da im pomogne poboljšati ih interakcijom s drugim članovima.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @