Nesanica i drugi simptomi koji uznemiruju
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Misli neće začepiti, proždirući dušu, prestrašenu do smrti. TREBAM POMOĆ! STVARNO MI JE TREBA POMOĆ, NE ZNAM VIŠE ŠTO RADITI SA SEBOM! Ne mogu spavati. Ide u ciklusima, najduža nesanica traje 7 dana. Ljudi stalno pričaju o meni. Stalno me žele povrijediti. Kažu hladno, podle stvari i SUDE MI. Ne mogu obraćati pažnju. Riječi se miješaju, ponekad ne razumijem što ljudi govore, gotovo kao da govore na stranom jeziku. MNOGO LJUDI NE RAZUMIJU ŠTA KAŽEM !!!! Znao me dodirnuti. Izluđuje me jer neprestano vidim i osjećam osjećaje koje sam odgurnuo. Moj psihijatar će me ponovno testirati. Ona se brine da čujem stvari. ČUDNE VIZIJE. U sobi vidim zvijezde i smješkaju mi se. Jednom sam vidio da mi sve govori da umrem i stalno sam ponavljao salatu od jaja. Dođe mi da zaplačem jer NE ZNAM TKO SAM. NE ZNAM TKO SI. NE ZNAM TKO JE. NE ZNAM TKO JE ONA.
Što nije u redu sa mnom? Inače se ne ponašam ovako. Ponekad to i učinim. Ponekad nemam. Mrzim svoje ruke. Ogromni su i odvratni. ŠTO NIJE U REDU SA MNOM? Izludim se. Krijem se od ljudi, ne volim biti u blizini ljudi jer oni misle da sam čudna, a i ja to činim. Plašim se. Tako da nikad nisam stvarno u blizini ljudi. Nekad sam često bila društvena. Sve je prestalo kad sam napunila 18 godina, ušla u onu nasilnu vezu u kojoj me zlostavljao i sad sam takva. Izludim se. Ponekad postanem stvarno nasilna jer mi je dosta ljudi koji govore o meni i ne razumiju me. Bacam stvari. Puno puta sam se ozlijedio.
Ovo je stvarno zastrašujuće, mrzim kad postanem ovakva. Sad sam trijezan, nisam na drogama ili alkoholu, ali svejedno ...
Osjećam da je nešto ispod mene ... trnci ...
Bože, gubim. Samo mi pomozi. Ne razumijem se kad postanem ovakav, što nije u redu sa mnom? Dosta mi je gledanja ovih vizija. Misli me proždiru.
A.
Žao mi je što imate toliko poteškoća. Teško se osjećati neutemeljeno i nesigurno.
Najučinkovitiji način rješavanja ovog problema je nastavak prenošenja simptoma svom psihijatru. Ako smatrate da vaš psihijatar nije od pomoći, obratite se drugim stručnjacima za mentalno zdravlje. Ako ste prezadovoljni ili osjećate da biste mogli naštetiti sebi ili drugima, važno je odmah otići u bolnicu. Boravak u bolnici može vam pomoći da se stabilizirate.
Ako ova situacija nije hitna, razmotrite druge mogućnosti liječenja, poput psihoterapije. Spomenuli ste da imate psihijatra, ali niste rekli jeste li uključeni u druge vrste psihološkog liječenja ili ne. Individualno savjetovanje može biti korisno. To bi vam moglo pomoći u analizi vaših misli i pomoći vam da postanete utemeljeniji. Grupna terapija također može biti korisna. Uz grupnu terapiju imali biste prednost interakcije s nizom pojedinaca koji mogu pružiti podršku i smjernice.
Također bih preporučio raspitivanje o studiji spavanja. Studija spavanja mogla bi otkriti razlog vaše nesanice.
Nije mi lako utvrditi "što nije u redu". Imam samo ograničenu količinu informacija. Nedostatak sna vjerojatno pridonosi vašim psihijatrijskim simptomima. Nedovoljno sna može dovesti do razdražljivosti i raspoloženja. U ekstremnim slučajevima nedostatak sna može uzrokovati paranoju, zablude i halucinacije. Mogli bi vam uvelike koristiti lijekovi za spavanje. Molimo razgovarajte o ovoj mogućnosti sa svojim psihijatrom. Lunesta i Ambien dva su popularna lijeka. Mogli bi pružiti olakšanje.
Nadam se da ćete moći dobiti pomoć koju želite. Molim te čuvaj se. Želim vam najbolje.
Dr. Kristina Randle
