Kako mogu promijeniti loš odnos s majkom?

Iz Indije: imam loš odnos s majkom.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 30.9.2018

A.

Vaše je pismo bilo kratko, ali govori dovoljno. Vaš je problem češći nego što možda mislite. Primamo mnoga pisma ljudi koji žele da imaju bolji odnos s roditeljima, ali ne znaju kako to učiniti. Naročito je teško kada roditelj nije zainteresiran ili nije u stanju raditi na vezi.

Svojim klijentima kažem sljedeće: Ne dobiva svatko roditelja kakvog želi da ima. Imati djecu ne mora nužno nekoga učiniti dobrim roditeljem. Još je malo vjerojatnije dobro roditeljstvo ako je roditelj mentalno bolestan, ovisnik ili nije imao dobre uzore u vlastitim roditeljima.

Zaista ne postoji zajamčeni recept za odraslo dijete da poboljša svoj odnos s majkom ili ocem. No, postoje neki uobičajeni elementi:

• Kloni se borbi. Tučnjava, prepirka, rasprava, optuživanje itd. Nikad nas nikamo ne vode. Takvo ponašanje obično samo pogoršava stvari.
• Prihvatite osobu kakva jest: Teško da ćete promijeniti nekoga tko je desetljećima bio težak.
• Pronađite stvari koje možete cijeniti i slaviti, čak i ako su vrlo male ili izgledaju uobičajeno (kao da je vaša majka kuhala za vas), i usredotočite se na njih.
• Promijenite svoje odgovore: Ne možete promijeniti drugu osobu, ali možete promijeniti sebe. Kad vas pozovu u borbu, pronađite način da graciozno izađete iz situacije ili je skrenite govoreći nešto poput: "Morat ću razmisliti o tome." ili "Hvala što ste mi rekli." Poanta je da se klonimo svađe.
• Svakako priznajte i pohvalite je kad god su stvari pozitivne.

Bilo bi toliko lakše kad bi roditelj jednostavno vidio koliko im je teško, ispričao se i naporno radio na tome da bude bolje. To se ponekad dogodi. Ali kad roditelj ne reagira, ne mora nužno značiti da morate u potpunosti odustati od veze. Često promjena u odgovoru na osobu pokreće nešto bolje. Ako ne, tada vam promjena očekivanja može pomoći da budete manje pod stresom zbog situacije.

Ali - i ovdje je važno, ali - ako je roditelj nasilni i odbija napraviti promjene - onda je pametno otpustiti se i pomiriti s činjenicom da se osoba s kojom ste rođeni ne može ili neće promijeniti. U tom slučaju, razvijajte duboka prijateljstva sa starijim, mudrijim ljudima. Često je "obitelj" srca, a ne biologije.

Želim ti dobro.
Dr. Marie