Iznenadni, snažni impulsi da naštete ili ubiju druge

Taj problem imam većinu života gdje je započeo samoubilačkom depresijom u dobi od 9 godina.
Više nemam snažnih impulsa za samoubojstvo, iako su se te vizualne misli i impulsi promijenili u povrijeđivanje ili čak ubijanje drugih.
Ja sam vizualni mislilac, što pretpostavljam da se zato te misli čine tako životnima. Te misli također dolaze vrlo iznenada i povezane su sa trenutnom situacijom u kojoj se nalazim.
Trenutno sam u vezi sa svojom djevojkom i imamo dijete (2 godine) i dvije mačke.
Prethodno sam razmišljao o tome da naudim svojoj djevojci, što mi je uobičajeno jer te misli često imam prema drugim ljudima. S druge strane, počelo me mučiti kad sam dobio vrlo snažne vizualne impulse da povrijedim naše dojenče. Imam stvarni razlog za brigu jer se nikada nisam dobro sjećao niti jednog sna, ali posljednja dva ili tri sjetim se kako su naštetili ili ubili našu kćer, što je vrlo uznemirujuće.
Ponekad je teško riješiti ove impulse, što je razlog zašto sam se odlučio registrirati na ovom web mjestu. Neki smo dan dobili novo mače, a čak i da je na novom mjestu, vrlo se dobro prilagodila. Ali zbog nečega tako jednostavnog kao što je ona što nije željela maženje potaknulo je i misli i radnje prema njoj vrlo agresivno i grubo. Zaustavivši se da mu ne naštetim, morao sam za 15 minuta sjediti sam da se smirim. Zabrinut sam ako se ne mogu kontrolirati nagoni prema nečemu što je nedužno poput mačića, što se može dogoditi u budućnosti prema mojoj kćeri?
Hvala na pomoci.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Ohrabrujuće je što ste odlučili proaktivno pristupiti rješavanju ovog problema. Značajno povećava vjerojatnost zadovoljavajuće razlučivosti.

Način na koji opisujete svoje misli implicira da oni nisu izvan vaše kontrole. Međutim, možete kontrolirati svoju reakciju na njih.

Neobično je doživljavati samoubilačku depresiju u tako mladoj dobi. Niste naveli razlog zbog kojeg ste se osjećali samoubojstvom s devet godina, ali to je mogao biti rezultat traume ili teškog djetinjstva. Nitko, posebno djeca, prirodno se ne osjeća samoubojstvom. Sigurno se nešto dogodilo što je izazvalo te osjećaje.

Preporučio bih terapiju. Terapija vam može pomoći da shvatite zašto imate ove trenutne probleme i otkud oni nastaju. Vjerojatno su povezani s vašim iskustvima iz ranog djetinjstva. Istraživanje tih mogućnosti moglo bi biti potrebno kako bi se ovaj problem riješio.

Ako se odlučite baviti terapijom, razmislite o odabiru terapeuta koji je specijaliziran za anksiozne poremećaje. Nerijetko se događa da ljudi s opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD), vrstom anksioznog poremećaja, imaju nametljive i uznemirujuće misli o tome da žele ozlijediti ili ubiti ljude. Također se možete obratiti psihijatru kako biste utvrdili mogu li lijekovi pomoći.

To nije problem koji biste trebali zanemariti. Trenutno ste u stanju kontrolirati svoju reakciju na te misli i ne djelovati na njih, ali to bi se moglo promijeniti. Morate učiniti sve što je potrebno kako biste osigurali da se nikada ne ponašate prema tim mislima. Jedan od načina za to je traženje pomoći od stručnjaka za mentalno zdravlje. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle