Čudne misli, nema dijagnoze koja bi odgovarala?

Imao sam naviku očajnički pokušavati pronaći dijagnoze ili posebne oznake kako bih klasificirao ono što mi se događa u glavi. To je poput opsesije, a mislim da je to zato što mi je uvijek bilo teško klasificirati svoje emocije, pa umjesto toga pokušavam klasificirati svoje misli. Pokazalo se da je to jednako teško, ali smislio sam nekoliko stvari.

Nešto odgovaram kriterijima za distimiju / ciklotimiju, definitivno doživljavam neprilagođeno sanjarenje i sve u svemu imam vrlo nisko samopoštovanje i sklon sam osjećati se usamljenošću, unatoč tome što imam dosta prijatelja. Jednostavno osjećam da su me umorili, da me mrze i pitam se da li ih stvarno volim ili ne, ili samo sebično zadovoljavam vlastiti neuredan mozak. Takve stvari.

Uz to, imam krajnje uznemirujuće misli koje uključuju i to da želim biti zlostavljana, silovana - i maštala sam o tome da sam dijete koje se često maltretira. Također želim sudjelovati u nasilnoj vezi (kao „žrtva“, iako planiram koristiti njihovu nasilnu prirodu kako bih ih kontrolirao i onemogućio im život bez mene). Te me se misli najviše tiču ​​i trenutno su uzrok većini moje mržnje prema sebi. Znam da je želja za ovakvim ranjivim položajem ili želja za moći povezana s lošom samopodobom i samopoštovanjem, ali nisam sigurna što bih s tim učinila. Dobivanje stručne pomoći nije opcija u mojoj situaciji (živim sa svojom nesretnom majkom koja odbija pružiti stručnu pomoć i pokušavao sam putem interneta / savjetovanja putem e-pošte više puta nego što se brinem - to jednostavno ne pomaže). Kako mogu samostalno upravljati tim stvarima, ako uopće uopće mogu? (Iz Australije)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Divim se vašoj ustrajnosti u potrazi za razumijevanjem vaše situacije. Čini se da vrlo jasno i nijansirano razumijete što nije u redu i što smeta. Napravili ste domaću zadaću kada je trebalo pogledati kako su te stvari utjecale na vas i otkinuti vaše samopoštovanje. Za 15-godišnjaka smatram da je vaša sposobnost samorefleksije i opisivanja izvanredna. Ovdje bih želio započeti svoj odgovor.

Da bi netko mogao otkriti svoju bit i odlučnost u istraživanju svog života, i to u tako sofisticiranoj naraciji znači da usred svega što nije u redu postoji mnogo snažnih karakternih osobina i vrijednih vještina. Moja preporuka je trostruka. Prvo obavijestite svoje savjetnike u vašoj srednjoj školi da biste željeli njihovu pomoć. Neznanje vaše majke o vašim potrebama ne bi trebalo biti ono što vas sprječava da ih ispunite. Kao drugo, savjetovao bih vas da se pridružite mrežnim forumima za podršku. Oni sami nisu savjetovanje, ali pružit će vam vozilo za podršku.

Na kraju, savjetujem vam da pristupite verziji VIA ankete o snazi ​​karaktera za mlade odrasle osobe. Ovo je besplatan resurs koji će vam omogućiti da shvatite koje su vaše snage i sposobnosti i počnete ih koristiti - a ne samo usredotočiti se na poteškoće i ograničenja. Vjerujem da ćete se početi preobražavati uz pomoć svojih savjetnika, internetskog foruma i korištenja vaših snaga.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @