5 načina na koje nezdravi parovi koriste Facebook

Facebook je prekrasan društveni alat koji nas održava povezanima s prijateljima i obitelji u našoj užurbanoj svakodnevici. Ali ako se koristi na pogrešan način, to može postati odgovornost i u našem životu i u našim vezama. Evo pet načina na koje nezdravi parovi koriste Facebook.

Ako se prepoznate na jedan ili više od ovih načina, možda ćete htjeti ponovno procijeniti svoju upotrebu Facebooka. Smanjivanje upotrebe ne može biti od koristi samo vašim osjećajima samopoštovanja već i vašoj romantičnoj vezi.

1. Dijeljenje nečega neprimjerenog ili neugodnog.

Uzrok svađa i svađa među parovima broj jedan je kada jedan partner na Facebooku podijeli nešto neprimjereno ili neugodno. Možda se mislilo na bezazlenu zabavu, ali "zabava" jedne osobe je sramota ili sram druge osobe. Pomislite „Oh, evo fotografije na kojoj moj partner ima velik komad hrane na licu, a nitko im to nije rekao“ ili objavljujući ažuriranje statusa, „Nadam se da ste sinoć uživali u hladnoj večeri. Zaslužuješ to."

Svađe među ljudima ne pripadaju Facebooku (i nitko ne želi biti bačen u vašu dramu). Takvo prekomjerno dijeljenje mali argument može brzo prerasti u veliku borbu. Takva će razmjena vjerojatnije stvoriti razdor nego stvoriti čvršću vezu. Ako sumnjate, zapitajte se: "Je li dijeljenje ovoga nešto što bi drugi zanimali ili to radim samo da bih se vratio svom partneru ili im nanio nelagodu?" Još bolje, pitajte svog partnera smeta li vam dijeljenje koje ste imali na umu kako biste dobili odgovor iz usta konja.

2. Trošenje previše vremena na Facebooku.

Facebook je sjajan način da provjerite prijatelje i obitelj. Ali ako vi ili vaš partner provodite svo svoje slobodno vrijeme provjeravajući živote drugih ljudi, to ne ostavlja puno vremena - ili moždanih ciklusa - da biste se usredotočili na vlastiti odnos. Stvaranje kvalitetnog vremena nije čarolija - samo zahtijeva fokus i pažnju oba partnera jedni na druge.

Izbjegavanje takvog vremena i usmjeravanje pažnje na ono što drugi rade u njihovom životu može biti znak da nešto može nedostajati vašem životu ili vezi. Razmislite o svim stvarima koje biste mogli učiniti s istom onom količinom vremena posvećenog vlastitom životu. I doista trebate ponijeti Facebook u krevet sa sobom? Pretpostavljam da nije.

3. Uspoređujući svoj život s drugima.

Volimo vidjeti što drugi rade i dijeliti u svom životu putem fotografija i ažuriranja. Ali ponekad tuđe fotografije i ažuriranja mogu učiniti naš vlastiti život dosadnim i mračnim u usporedbi. Neki ljudi mogu čak osjetiti pritisak da imaju "bolji" život samo zato da bi imali nešto zanimljivo za objaviti na Facebooku.

Kad ljudi koriste Facebook kao alat za socijalnu usporedbu, istraživanje je pokazalo da se ljudi neizbježno osjećaju lošije zbog sebe i vlastitog života. To je zato što Facebook nudi samo najpozitivniji uvid u tuđe živote - idealiziranu verziju - koja prikazuje samo dobre stvari koje se događaju (a vrlo rijetko i loše). Ne možete si pomoći, ali osjećati se kao da vam nedostaje vlastiti život i veza, izazivajući negativne osjećaje o sebi i partneru.

4. Koristite ga za istraživanje mogućih priključaka.

Tko ne uživa u osjećaju potrebe, želje i ljubavi? Godine provedene u jednoj vezi mogu dovesti do bijega s drugom osobom ili starog plamena koji djeluje primamljivo. Facebook nam omogućuje da tako lako komuniciramo i flertujemo s drugima, skloni smo zaboraviti kako takvo koketiranje ponekad može dovesti do nečeg više ako nismo oprezni.

Parovi koji koriste Facebook ili druge društvene medije kako bi istražili potencijalne spajanja pomažu u sabotaži njihove trenutne veze.Čak i ako se nikad nije na njega postupalo, ponašanje pojačava stav da je vaša trenutna veza potrošna, a vaš trenutni partner ne zaslužuje nikakvo poštovanje.

5. Stvaranje mrežne drame.

Tehnologija nam je olakšala dijeljenje stvari jedni s drugima - čak i onda kada su te stvari trebale biti privatne između dvoje ljudi. Dakle, ono što se rjeđe događalo u stvarnom životu događa se češće na mreži, samo zato što je lakše kopirati druge na odgovor ili proslijediti tekst ili poruku nekome kome nikad nije bilo predviđeno da je pročita.

Samo zato što ti limenka učiniti nešto ne znači da biste trebali. Ono što vam se može činiti bezazlenim - prosljeđivanje teksta, poruke ili fotografije nekome drugome - može se pokazati značajnim problemom za vašeg partnera. Prije nego što podijelite nešto što se može smatrati osjetljivim, čak i ako to radite "privatno", obratite se partneru. Jer, kao što su nebrojeni milijuni već otkrili, ništa elektroničko nije tako privatno kao što ste možda mislili ili namjeravali biti.