Akupresura: sigurna alternativna terapija

Akupresura je sigurna i nježna alternativna terapija koja se koristi za ublažavanje simptoma mnogih uobičajenih poremećaja. Za razliku od nekih oblika zapadne medicine, ova terapija ne uključuje upotrebu invazivnih tehnika. Vješt vježbač jednostavno koristi palčeve i prste (ponekad i lakat) kako bi vršio pritisak na određene točke tijela.

Akupresura je sigurna i nježna alternativna terapija koja se koristi za ublažavanje simptoma mnogih uobičajenih poremećaja. Izvor fotografija: 123RF.com.

Akupresura je usko povezana s drugim oblicima kineske medicine, poput akupunkture i shiatsua. Filozofija tradicionalne kineske medicine nastala je oko 600. godine prije Krista kada se razvio taoizam; vjerovanja koja se usredotočuju na ljudsku povezanost s prirodom. Vjeruje se da promjene u prirodi (tj. Vremenske prilike) utječu na ljudske živote mentalno, emocionalno, fizički i duhovno. Azijski praktičari vjeruju da je bolest uzrokovana unutarnjim (emocionalnim), vanjskim (vremenskim) ili drugim čimbenicima, uključujući traumu ili nezdrav način života. Mnoge promjene svakodnevno utječu na tijelo i utječu na protok qi-ja (izgovara se "obraza"), odnosno vitalne energije. Kineska medicinska teorija postavlja ispravljanje ove ravnoteže i stvaranje harmonije u tijelu.

Što je qi?

Za razliku od zapadne medicine koja se obično bavi specifičnim simptomom ili bolešću, tradicionalna kineska medicina (TCM) promatra čitavo tijelo u smislu qi-a, njegove energije. Kad qi nesmetano teče cijelim tijelom, uživa se dobro zdravlje. Međutim, ako je tok energije blokiran (tj. Od traume), akupresura može pustiti qi da djeluje na vraćanju ravnoteže tijela.

Qi teče kroz kanale koji se nalaze u blizini površine tijela. Drugi naziv kanala su meridijani ili točke meridijana. Postoji 12 kanala povezanih sa određenim organima, kao što su jetra, srce i bubrezi. Akutne točke ili točke tlaka nalaze se na kanalima (meridijanima). Kad se vrši precizan pritisak na akutatu, vrata se otvaraju i qi teče kroz.

Mislite na qi u smislu da krv neprekidno cirkulira kroz tijelo za održavanje života. Ako je protok krvi blokiran ili prekinut, pogođeni dio može gladovati od nedostatka kisika i hranjivih sastojaka. Tijelo reagira slanjem upozorenja u obliku simptoma. Neki od ovih simptoma mogu uključivati ​​bol, upalu, grč u mišićima ili trnce.

Kako djeluje akupresura?

Akupresura djeluje tako da vrši pritisak na određene točke na tijelu kako bi se oslobodio qi. Primjena tlaka zahtijeva preciznost, jer se oko 365 točaka nalazi na glavnim kanalima, plus postoji preko 650 pojedinačnih tlačnih točaka. Slično mreži krvnih žila, svaki kanal ima mrežu veza.

Koriste se različite tehnike kako bi se utjecalo na qi u kanalima. Ove tehnike uključuju tonifikaciju, rasipanje i smirenje. Slabi qi bi zahtijevao tonifikaciju. Blokirani qi bi se raspršio, a preaktivan qi bi se smirio.

Tlak primijenjen često se drži nekoliko sekundi do minuta. Pritisak se može primijeniti u kružnim pokretima, gurajući naglasak prema unutra i van, ili kombinacijom. Iako bi manipulirane točke mogle biti osjetljive, akupresura ne bi trebala biti bolna. Ovisno o stanju, liječenje se može provesti svaki drugi dan ili nekoliko puta dnevno.

U kojim se uvjetima liječi akupresura?

Neki uvjeti koji imaju koristi od akupresure uključuju bol u leđima, glavobolju, umor, tjeskobu, stres i napetost, osjećaj melankolije i nedostatak imunološkog sustava. Studije su pokazale da su određene vrste boli povezane s osjećajima tjeskobe i zabrinutosti.

Iako akupresura nije dobno ograničena, osobe s povišenim krvnim tlakom i trudnice trebali bi se suzdržati od akupresurne terapije. Postoje specifične akupresurne točke koje mogu uzrokovati pobačaj. Akupresura se ne koristi za liječenje otvorenih rana, ožiljaka, varikoznih vena ili područja upale ili otekline. Ovi se problemi mogu liječiti na druge načine pomoću TCM terapije (tj. Biljem, uljima).

Često bol u leđima i zglobovima jednostavno uzrokuje loše držanje. Vrat je posebno osjetljiv zbog raspona kretanja glave i vrata. Trauma može dovesti do oštećenja mekih tkiva. Određene oštrine između cervikalne kralježnice (vrata) i vrha ramena kada se liječe akupresurom ublažavaju bol. Kada se pojača protok krvi, toksini se odbacuju, te se osiguravaju kisik i ljekovite hranjive tvari.