Mogu li česta tuluma uzrokovati tjeskobu?

Iz Finske: U posljednjih godinu dana ili nešto više zabavljam se više nego inače. Nisam svakodnevno pio ili liječio anksioznost alkoholom (imam anksioznost u prošlosti), samo u petak ILI u subotu (nikad oboje), ali definitivno pijem više nego što je zdravo. Recite to ovako: tijekom posljednjih 6 mjeseci bilo je prilično malo vikenda u kojima sam bio trijezan do kraja. Moji mamurluci su obično jako loši. U prošlosti sam primijetio da mi se ponekad, dan nakon mamurluka, pojača anksioznost i ponekad traje gotovo tjedan dana.

Prije otprilike 3 tjedna, nakon zabave s nekim prijateljima, osjetio sam tjeskobu i pomalo depresivne osjećaje koji nisu završili stvarnim mamurlukom. Od tada je nekako gore i dolje, a uvijek se pogorša nakon pijenja. Već sam odlučio da čep ostaje zatvoren barem do Nove godine.

Stoga pretpostavljam da je moje stvarno pitanje: je li moguće da je toliko uzastopnih vikend sesija prilično obilnog pijenja izazvalo neku vrstu kumulativnog učinka koji je tada pokrenuo moju tjeskobu? Otkrila sam da u ovom razdoblju imam neke nejasno depresivne simptome, što me nekako plaši, jer me depresija općenito plaši. Uvijek se osjećam kao da se mogu nositi s anksioznošću, ali depresija mi se nekako čini zastrašujućim kao koncept. Pretpostavljam da je ovo još jedan način na koji moja tjeskoba pokazuje svoje lice; izazivanjem straha od razvoja depresivnog poremećaja.

U svakom slučaju, definitivno smanjujem broj stranaka. Samo bih želio znati mišljenje profesionalaca o tome kako alkohol utječe na te stvari i mogu li gore spomenute više uzastopnih strana biti komponenta u mom vlastitom slučaju.

Hvala vam

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 02.01.2019

A.

Jednostavan odgovor na vaše pitanje je "da". Zlouporaba alkohola može dovesti do tjeskobe. I da, zlostavljali ste, a ne koristili alkohol. Studija koju je provela Medicinska škola sa Sveučilišta Sjeverne Karoline pokazala je da prekomjerno pijenje može dovesti do ponovnog ožičenja mozga. To može pojedinca učiniti osjetljivijim na razvoj problema s tjeskobom.

Nadam se da čep zapravo možete vratiti u bocu. Vraćanje natrag možda neće biti dovoljno. Možda ćete morati strogo ograničiti pijenje. Za to će vam trebati pomoć. Ako je tako, potražite terapeuta koji može liječiti i tjeskobu i zlouporabu alkohola.

Želim ti dobro.
Dr. Marie