8 Lica tuge
Biti slavljenik pogreba nije bila ni moja životna ambicija, ali biti ministrom religije je. Dvije uloge često idu ruku pod ruku. (Ne da sam razmišljala o tom dijelu kad sam s 12 godina najavila ‘što želim biti kad odrastem.’)
Na svom treningu odlučio sam se odreći prilike ‘pogledati mrtvo tijelo’ tijekom obveznog posjeta pogrebnom poduzeću u Melbourneu. Prvi sprovod koji sam vodio, vodio sam službu, svirao klavir, izlagao pohvalni govor i izgovarao riječi odricanja na grobu. Sve je to bila, kako bi se reklo, ‘šetnja parkom.’ Moj najveći strah bio je da će lijes biti otvoren tijekom službe. Nije bilo, i od tada sam s radošću vodio mnoge sprovode.
Jedna od najznačajnijih lekcija koju sam naučio dok sam obavljao ovu ulogu za ljude bila je ta da tuga ima mnogo različitih lica. Bol, patnja, olakšanje, stoicizam, rastresenost, jecanje ili prazan pogled - ne postoji ‘jedan način tugovanja’ jer je naša tuga jedinstvena koliko i naša bol.
Neka od 'lica tuge' profesionalci su definirali kao način da pomognu ljudima da shvate čemu to svjedoče ili doživljavaju u sebi. Način na koji izražavate svoju tugu vaš je način - nema ispravnog ili pogrešnog načina da ‘napravite’ tugu. Tuga jednostavno jest.
Evo 8 lica tuge:
- skraćena
Skraćena ili kratkotrajna tuga javlja se kad osoba nađe da je potrebno brzo ‘krenuti dalje’, na primjer, zbog ponovnog braka u kojem se zamjenjuje sada već ‘odsutni partner’ i uspostavlja nova veza. Tuga bi se mogla skratiti jer privrženost ili veza s pokojnikom nije bila osobito jaka.
- Odsutan
Ponekad osoba ne pokazuje dokaze o tuzi jer je ostavila po strani vlastitu potrebu za tugovanjem. Primjerice, odrasli muškarac čiji je otac umro možda je odsutan od tuge jer je zaokupljen majčinim potrebama.
- dvosmislen
Ponekad se čini da gubitak ne vrijedi za druge, što otežava izražavanje tuge. Primjerice, to može biti ‘ljubavnica’ koja mirno sjedi na stražnjem dijelu kapelice, sama i nesretna u svojoj tuzi; ili otuđeno dijete koje roditelj nikada nije priznao.
- preuranjen
Kad osoba pretrpi dulje razdoblje bolesti, poput raka ili druge bolesti, njeni najmiliji često tuguju očekujući njihovu smrt.
- kroničan
Za neke pojedince njihova se tuga s vremenom i dalje osjeća jednako intenzivno kao i prvih tjedana. Ljudi će se možda moći vratiti u normalno svakodnevno funkcioniranje; međutim, vrijeme ne rasipa bol ili intenzitet njihove tuge.
- Komplicirano i traumatično
U kompliciranoj i traumatičnoj tuzi, sposobnost osobe da se nosi sa svakodnevnim životom vremenom se smanjuje. Njihova stalna tuga toliko je bolna i neodoljiva da postaju oslabljeni, proživljavaju dugotrajnu uznemirenost, samoubilačke misli ili utrnulost.
- kasni
Odgođena tuga odgađa se. Na primjer, majka bi mogla odgoditi tugu zbog brige za svoju djecu; međutim, to je samo neko vrijeme. Na kraju će se izraziti odgođena tuga.
- obespravljene
U većini iskustava tuge drugi prepoznaju vaš gubitak, pružajući vam osjećaj ugode i podrške. Obespravljena tuga ostaje neprimijećena i nepriznata od drugih, što je čini još izoliranijim iskustvom. To uključuje iskustva poput ljudi koji prolaze vantelesnu oplodnju, čekaju da zatrudne, pobačaju, pobačaju ili imaju virus HIV-a.
Kakvo god bilo vaše vlastito iskustvo tuge, važno je da pronađete načine da to izrazite kako ne biste zapeli. Dnevnik, crtanje i razgovor o vašem iskustvu samo su neki od načina obrade tuge. Ako se zaglavite, a vaše tjelesno ili mentalno zdravlje propada, važno je potražiti savjetnika koji vam može pomoći u obradi vašeg iskustva.
