Homoseksualni / spolni OCD

Pozdrav, imam 26 godina muškarca i pokušavam razumjeti ovu intenzivnu paniku i tjeskobu s kojom sam se suočio.

Posljednja 2 mjeseca suočavam se s opsesivnim i nametljivim mislima koje dovode do intenzivne panike zbog iznenadne sumnje da sam možda homoseksualac, koja je nastala jer su me ljudi pogrešno pitali jesam li gej u prošlosti, gejevi su me udarali i imam prijatelje u zajednici lgbtq. Jedne noći dok sam bio s prijateljima, odjednom se činilo da je to pitanje izazvalo snažnu tjeskobu i opsesivne misli o tome kako se pitati jesam li možda homoseksualac i nisam to sve vrijeme znao?

To se pretvorilo u promišljanje i analizu mog života za "znakove" koje sam mogao propustiti, a postajalo je sve gore i gore i počelo mi zadavati krajnju tjeskobu i Intenzivne sumnje i bilo je jedino o čemu sam mogao razmišljati.

Otprilike prije tjedan dana činilo se da se ta pomisao smirila (malo), a onda se nova pomisao na to da sam možda transrodna (što ako sam transrodna?) I ne znam da je zauzela svoje mjesto i uzrokuje mi iste simptome, nevolja i tjeskoba.

Cijeli svoj život identificirao sam se kao iskrenog cis muškarca s poviješću heteroseksualnih veza, uvijek sam volio biti muško i svoje tijelo i nikada nisam sumnjao ni u jednu od ovih stvari.

Činilo se da se i ovo dogodilo odmah nakon što je moja majka pokušala samoubojstvo i postala vrlo depresivna, tjeskobna i samoubilačka. Ne znam jesu li povezane, ali zadnjih nekoliko mjeseci bilo je vrlo uznemirujuće.

Je li to možda slučaj HOCD / anksioznog poremećaja? To je sve o čemu razmišljam i zabrinjava me i užasava ako je istina, ali mislim da nijedna nije istina duboko u sebi.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 22. 10. 2019

A.

Znali biste da ste gej i vjerojatno biste to znali vrlo mlad. Ne bi vas iznenadilo, pogotovo u 26. godini. Isto vrijedi i za transrodnost. Vjerojatno biste do sada već znali.

Sumnjate na mogućnost opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OCD). To je moguće s obzirom na vaše opsesivne i nametljive misli koje uzrokuju intenzivnu paniku. Ovi simptomi često ukazuju na anksiozne poremećaje, posebno na OCD.

Uvidljivo ste uspjeli utvrditi mogući izvor svojih pretjeranih misli koje uključuju ljude koji pitaju jeste li homoseksualac, napadaju li vas homoseksualci i imate prijatelje u LGBTQ zajednici. Spomenuli ste i činjenicu da je vaša majka nedavno pokušala samoubojstvo i da ima puno vlastitih problema. Kao što ste naveli, posljednjih nekoliko mjeseci bilo je teško. Iznimno. To je moglo pokrenuti vašu tjeskobu.

Opsesivno-kompulzivni poremećaji i tjeskoba općenito često uključuju temeljni strah od gubitka kontrole. Imati nekoga koga volite pokušati samoubojstvo, moglo bi učiniti da se osjećate izvan kontrole. Te su životne poteškoće mogle potaknuti razvoj vaše tjeskobe.

Među osobama s OCD-om neki imaju seksualni strah. Uobičajen je pretjerani strah od toga da postanete homoseksualci i da vam se zbog toga ismijavaju. To se naziva homoseksualni OKP. Utječe na približno 12% osoba koje traže liječenje OCD-a. Studije pokazuju da je to češće kod muškaraca nego kod žena.

Valja napomenuti da, iako je homoseksualni OKP opisan u općoj populaciji, nije službeno prepoznat u Dijagnostičkom i statističkom priručniku za mentalne poremećaje (DSM), dijagnostičkom udžbeniku koji koriste profesionalci koji katalogiziraju psihijatrijska stanja. Unatoč tome, postoje studije koje pokazuju da je to stvarni fenomen.

Kognitivna bihevioralna terapija vrlo je učinkovita kod anksioznih poremećaja. Pojedinci s OCD-om često se odlučuju za specifičniju bihevioralnu terapiju poznatu kao prevencija izloženosti i odgovora (ERP). Uz ERP, klijenti su namjerno izloženi svojim strahovima postupnim postupkom tijekom nekoliko tjedana ili nekoliko mjeseci. Kada se izvodi u kontroliranom okruženju, izlaganje čovjeku njihovim strahovima omogućava mu da ga navikne u sigurnom okruženju. S vremenom će ti strahovi biti manje pokretački. Ako se pravilno izvede, to će značajno smanjiti strahove ili ih potpuno ukloniti.

Terapija će vam također pomoći da naučite bolje načine kako odgovoriti na svoje tjeskobne misli. Neki smatraju da uzimanje lijekova uz savjetovanje ubrzava proces ozdravljenja. Neke su studije pokazale da antidepresivi mogu biti učinkovit tretman.

Bilo bi pametno obratiti se stručnjaku za mentalno zdravlje koji će vam pomoći u smanjenju nametljivih i pretjeranih misli. Gore navedeni tretmani su vrlo učinkoviti. Pronađite terapeuta koji vam se sviđa i započnite s liječenjem. Što prije to učinite, prije ćete osjetiti olakšanje. Stresno je živjeti u mentalnom stanju ispunjenom tjeskobom, posebno u onom u kojem doživljavate jaku paniku. Nije dobro za vaše zdravlje niti za mentalno zdravlje.Nadamo se da ćete poslušati ovaj savjet i potražiti pomoć kvalificiranog stručnjaka. Sretno i molim vas pripazite.

Dr. Kristina Randle