Savjet Čak bi i Freud zavidio

Tradicionalna psihoanaliza omogućuje pacijentu dolazak na liječenje tri do četiri puta tjedno, ležanje na kauču i slobodno druženje s onim što mu padne na pamet.

Teorija koja stoji iza ovog tretmana je da slobodno udruživanje povećava svijest o onome što je u nesvjesnom umu. Jednom kad osvijestite nesvjesno, pacijenti bi, teoretski, trebali postati manje neurotični.

Činilo se da je takva vrsta liječenja dobra za besposlene bogataše krajem 19. i početkom 20. stoljeća.

No, djeluje li dobro u digitalnoj eri?

Nema šanse. Želimo da se naši problemi brzo riješe. Želimo da se rješenja daju brzo. Uživamo u moći štednje. Što je manje riječi, više ih cijenimo. Kratko, slatko i precizno je poželjno.

Je li moguće uzeti Freudovu mudrost i primijeniti je na Twitter generaciji? Pokušat ću. Evo ide:

1. Prestanite se uspoređivati ​​s najboljima. Ne morate biti najbolji da biste svijetu dali vrijedan i vrijedan doprinos.
2. Ne omalovažavajte se. Prestanite se nazivati ​​pogrdnim imenima. Smijte se dobrodušno svojim pogreškama, ali ne ocrnjujte tko ste i o čemu se radi.
3. Izbjegavajte sjediti po strani, prigovarajući svojim okolnostima bez poduzimanja bilo kakvih radnji kako biste poboljšali svoj udio u životu.
4. Čak su i najbolje ideje bezvrijedne ako ne upotrijebite svoju energiju da ih izvršite.
5. Kad ste pretjerani i premoreni, napravite pauzu. Odmor. Opustiti. Uživati. Budite s optimističnim ljudima. Zatim se vratite na posao.
6. Tolerirajuće razočaranje. Postoje dani u kojima ništa ne uspijeva. Ovo je "loš dan". Ne pretvarajte se u životni položaj.
7. Dopustite da se vaši interesi pojave na svoj način. Ne pokušavajte ih uklopiti u okvir u koji vi (ili drugi) mislite da bi se trebali uklopiti.
8. Budući da odluka nije uspjela kako se očekivalo, ne mora nužno donijeti i lošu odluku. Razmislite o tome što je pošlo po zlu, prije nego što prijeđete na sljedeću odluku.
9. Priznajte što ste iskusili u svojim ranim godinama. No, usmjerite svoju energiju na život u sadašnjosti gdje donošenje dobrih odluka može uistinu poboljšati vaš život.
10. Nastavite raditi ono u čemu uživate čak i ako za to nema neposredne nagrade.
11. Kad vjerujete u sebe, nevjerojatno je što možete postići.
12. Uspjeh se ne događa preko noći. Rezultat je to dosljedne, pokretačke energije koja vas drži angažiranim, fokusiranim i krećete naprijed.

Pa, tu je. Desetak savjeta - kratkih i jezgrovitih. Freud bi to cijenio, možda im i zavidio.

Hoće li vam samo čitanje ovog savjeta omogućiti dramatične promjene u vašem životu? Sumnjam. Freud je bio u pravu. Potrebno je vrijeme za promjenu ukorijenjenih ideja i žilavih navika. No, treba li toliko vremena koliko je Freud vjerovao? Apsolutno ne!

Naš osjećaj za vrijeme dramatično se razlikuje od onog za ljude koji su živjeli prije 100 godina. Nekoliko mjeseci terapije jednom tjedno ili čak dvomjesečno može pomoći ljudima da uistinu promijene smjer svog života razjašnjavanjem svojih misli, modificiranjem svojih osjećaja i proširivanjem svojih mogućnosti.

A dugotrajna terapija (još uvijek samo jednom tjedno) nevjerojatno je iskustvo koje može transformirati život - od onoga koji je mučen stresom, napetošću i negativnošću do obogaćenog, energiziranog i punog entuzijazma.