Učite svoje dijete kako tugovati
Kad mi je majka umrla, bio sam u dvadesetima. Imao sam dvoje djece koja su bila prilično mlada. Moja neposredna briga bila je razgovarati s njima o gubitku, objasniti smrt i pružiti im priliku da istraže što misle i osjećaju u sigurnom prostoru. Pozvao sam pomoć knjige Hansa Wilhelma Waldo, pričaj mi o umiranju, kako bi se progurao kroz ovaj postupak.
Stvarnost da život ima gubitak nikada nije olakšala prihvaćanje, navigaciju ili obradu bez obzira na to koliko godina imate. Kad ste dijete, tuga može biti puno zbunjujuća. Prošle godine moja je obitelj doživjela ogroman gubitak. Otac mi je umro, naša mačka je umrla, a dva tjedna nakon toga i moj pas. Usred vlastite krize mentalnog zdravlja, morao bih se prisiliti da izađem iz samo-apsorpcije i prijavim se svom sinejdžeru koji je ispitivao zašto se sve to događa. Bilo je to kaotično vrijeme u našem životu.
Postao sam pretjerano zabrinut kako moj sin obrađuje ili ne obrađuje stvari, kad sam se jednom prijavio kod njega. Odmah je prekinuo razgovor i rekao mi je da se mora usredotočiti na veliku igru koju je te večeri igrao i u tom trenutku nije želio razgovarati o stvarima. Po mom mišljenju, mislio sam da bi trebao provoditi više vremena otvoreno govoreći o našim gubicima, ali pogriješio sam. Svatko tugu doživljava na drugačiji način. To znam iz vlastitih životnih iskustava. T
najvažnije što sam trebao učiniti bilo je dati mu mogućnost razgovora ako želi. Htjela sam da zna ima li pitanja, može li doći k meni i htjela sam da zna da će, ako zatreba pomoć, rastužiti se, biti tamo.
Tuga može biti teška, neuredna i ponekad se tako može osjećati dugo vremena. Može se osjećati grozno, sve dok to više ne bude, a onda iznova i iznova izranjati. Kako to izgleda može biti različito za sve. Djeca i tinejdžeri, sa svim svojim pitanjima o tome što je život, mogu se još dublje boriti pitajući se što je smrt. Naučiti ih kako tugovati gradi otpornost, ali što je još važnije, omogućuje im da budu točno tamo gdje jesu u procesu tugovanja. Riječ je o davanju djeci dopuštenja da osjećaju, ili ne osjećaju, razgovaraju ili ne govore. Radi se o tome da im se daju mogućnosti i prodajna mjesta koja su zdrava i snalažljiva te da vode otvoren dijalog kako bi znali da ste tu.
Mnogo je prijedloga kako naučiti djecu tugovati i ideja o tome kako bi trebali ili ne trebali obrađivati tugu i gubitak. Ne možete zaštititi svoju djecu od boli zbog gubitka, niti možete predvidjeti njihovu reakciju na nju. Ako su vam potrebni alati podrške koji će vam pomoći razgovarati s djecom o gubitku, pomoć vam postoji. Prema virtualhospice.ca, možda je vrijeme da potražimo pomoć kada:
- Trebate pomoć u razumijevanju djetetovog ponašanja ili kako ga podržati.
- Komplicirana pitanja poput mentalnog zdravlja i ovisnosti, rata i političkih sukoba, samoubojstava i ubojstava pridonijela su smrti.
- Smrt je iznenadna, neočekivana ili je posljedica nesreće.
- Za smrt je kriva osoba koja je umrla.
Jedan od najvažnijih načina kako naučiti djecu kako tugovati jest dopustiti im da vide kako tugujete. Moja djeca su me vidjela kako si dajem dopuštenje da radim osnove kad tugujem. Osnovni obroci, osnovno čišćenje, osnovno druženje i osnovni život. Povratak osnovama je mjesto na kojem prepoznajem bol, ne ignoriram je i dopuštam sebi da osjetim.
Vidjeli su me kako stavljam jednu nogu ispred druge, a ponekad i ne. Vidjeli su me kako plačem na podu kad mi je pas umro prije nekoliko mjeseci i svjedočili su mi kako pronalazim zahvalnost što sam bio uz oca kad je umro. Nisam odgurnuo tugu kroz ovisnosti niti sam je ignorirao zakopavši se u svoj posao. Nisam dopustio ljudima da mi kažu da to prebolim, ali nisam dopustio da me tuga proguta cijelu. Poput oseke i rijeke, dopustio sam svojoj tuzi da dolazi i odlazi.
Dok su moja djeca promatrala moju tugu, dopustili su mi da promatram njihovu. Sin bi mi poslao slike naše mačke koju je snimao godinama, koja mu je bila najbolja prijateljica, da mi javi da razmišlja o njoj. Sjedio bi na kauču i pretvarao se da je još uvijek mazi i gledao me na način da kaže, Jako mi nedostaje bez upotrebe ikakvih riječi.
Vidjeti svoju djecu u njihovoj tuzi, kako god ona izgledala, i ponuditi im mekano mjesto za nanošenje svoje boli u vašu utješnu ljubav, najbolji je način da pomognete svom djetetu u njihovoj tuzi.
