Osjećaj nesigurnosti u vrlo sigurnom svijetu

Ljudi su više nego ikad zabrinuti zbog osjećaja "sigurnosti". Nažalost, značenje te riječi mijenja se s kontekstom, ljudima s kojima se nalazite, okruženjem u kojem se nalazite i temelji se na pozadini i životnim iskustvima svakog pojedinca. Ono što se za vas može osjećati nesigurno, za mene je možda potpuno sigurno.

Fizička sigurnost je nešto što većina ljudi razumije. Sjednete u automobil, vežete sigurnosni pojas i to vam pomaže da budete sigurni u slučaju automobilske nesreće.

Ali što je ekvivalent sigurnosnom pojasu za našu emocionalnu sigurnost? Je li takav mehanizam ovisan o ostatku svijeta da bi vas razumio i pružio ili je nešto što trebate da biste smislili kako se osigurati za sebe?

Ne možete se prepirati s podacima. Statistika kriminala iz posljednja dva do tri desetljeća pokazuje - sasvim jasno - da živimo u najsigurnijim vremenima u kojima je naša zemlja ikada uživala. Vaše su šanse da vas stranac uplete u slučajan zločin gotovo su toliko niske koliko mogu u velikom, raznolikom društvu. (Vaše su šanse da postanete žrtva zločina od strane člana obitelji ili nekoga koga poznajete, ipak su mnogo veće nego kod neznanca.)

Također smo sigurniji jer se manje kuća zapali (zbog boljih sigurnosnih propisa i značajnog smanjenja pušenja) i manje ljudi koji umiru od požara kod kuće (prema Modern Building Alliance):

I sigurniji smo jer unatoč tome što ljudi putuju puno više kilometara u svojim vozilima, smrtni slučajevi na milijardu pređenih kilometara (VMT) zapravo su na najnižoj točki u povijesti čovječanstva (tamnocrvena linija na grafikonu dolje):

Ljudi se suočavaju s najmanje predrasuda i ostrakizacije zbog pripadnosti manjinskoj skupini (bez obzira na to kakva je karakteristika) nego u gotovo bilo koje drugo vrijeme u prošlom stoljeću. Ne znači da još uvijek nemamo dugi put, samo što u sigurnosnom smislu, na mnogo načina, nikada nismo bili sigurniji kao društvo.

Međutim, sumnjam da ljudi osjećaju manje sigurno nego prije dvadeset godina, jer se količina informacija dostupnih svakom građaninu povećala eksponencijalno. Sada se malo, jednokratno snimanje u Portlandu u državi Oregon beskrajno i više puta dijeli putem društvenih mreža, kroz leće ružičaste boje koje su za nas odabrali složeni algoritmi koje malo tko razumije.

Ukratko, tehnologija nas je izložila mnogo više informacija nego prije dvadeset godina. A te su informacije u velikoj mjeri negativno utjecale na naš svjetonazor.

Emocionalna sigurnost: Tko je to odgovornost?

Ako svi osjećamo i vjerujemo da smo danas manje sigurni - bez obzira na njegovu osnovu zapravo - ne čudi što roditelji nastoje zaštititi svoju djecu od još više nedaća nego što je to činila prethodna generacija. Ta se zaštita prirodno proteže na čovjekov emocionalni osjećaj sigurnosti, osjećaja sigurnosti u mjestu i okolini kako bi se izrazila bez straha od negativnih reakcija drugih.

Ipak, to je prilično nerealno očekivanje staviti na svijet. Kako svijet moguće ili razumno može pružiti emocionalno sigurno okruženje za sve, u svoj divnoj složenoj raznolikosti koja čini moderno društvo?

Kao što psiholozi govore ljudima u proteklom stoljeću - vi ste jedini odgovorni za vlastite osjećaje i osjećaje. Nitko ne može napraviti osjećate na određeni način. Donosite svjestan (ili češće nesvjestan) odabir da osjetite određenu emociju kao reakciju na tuđe određeno ponašanje ili riječi.

Iz te se perspektive čini malo teško razumjeti očekivanja koja svijet treba osigurati da osigura "siguran prostor" za vaše emocionalne potrebe. Budući da će se te potrebe razlikovati od osobe do osobe, što će rezultirati neizbježnim kontradiktornim potrebama. Tko odlučuje da su emocionalne potrebe jedne osobe vrijednije od potreba druge osobe?

Vaš sigurnosni sigurnosni pojas

Ako nemate emocionalnu otpornost ili razumijevanje sebe kako biste bili sigurni u gotovo bilo kojem tipičnom okruženju, to je neuspjeh vaših roditelja koji će vam pomoći da naučite te vještine tijekom odrastanja. Vjerojatno su to učinili posve nesvjesno i nenamjerno - da bi vas, štiteći vas od svih životnih potencijalnih neuspjeha i padova, uskratili iskustva koja pomažu u izgradnji te emocionalne otpornosti.

Jer je emocionalna otpornost vaš emocionalni sigurnosni pojas. Što više ovo možete izgraditi - i možete ga izgraditi - to ćete se osjećati sigurnije i sposobniji ćete se suočiti sa životnim stresovima i izazovima.

Želim biti jasan da ne govorim o okruženju koje je očito otrovno ili mrsko, poput one koja ocrnjuje osobu na temelju njene rasne, seksualne ili rodne orijentacije. Takva okruženja koja su tako lako dostupna na mreži mnogo su rjeđa u stvarnom svijetu.

U konačnici, odgovornost je svakog od nas za vlastitu emocionalnu sigurnost. Ne vjerujem da je razumno očekivati ​​da svijet udovolji svim našim specifičnim i jedinstvenim emocionalnim potrebama u svakom mogućem kontekstu i okruženju. Izgradnja vaše emocionalne otpornosti pomaže vam da budete emocionalno i psihološki sigurni.

Preuzimanje odgovornosti za vaše emocionalne potrebe osnažuje. To vam daje kontrolu nad vlastitim osjećajima, umjesto da takvu kontrolu ustupite drugima. Također se stvara emocionalna otpornost potrebna za snalaženje u složenosti modernog društva i različitih kultura.