Uvjeti

Osteopenija i osteoporoza: postoji li razlika?

Što je osteopenija i kako je povezana s osteoporozom ? Da bismo počeli odgovoriti na to pitanje, moramo definirati osteopeniju. Osteopenija je stanjivanje koštane mase. Iako se ovo smanjenje koštane mase obično ne smatra „ozbiljnim“, smatra se vrlo ozbiljnim čimbenikom rizika za razvoj osteoporoze.

Dijagnostička razlika između osteopenije i osteoporoze je mjera mineralne gustoće kostiju. Izvor fotografija: 123RF.com.

Osteopenija se obično primjećuje kod osoba starijih od 50 godina koji imaju manju od prosječne gustoće kostiju, ali nemaju osteoporozu. Dijagnostička razlika između osteopenije i osteoporoze je mjera mineralne gustoće kostiju.

Osteoporoza, "krhka bolest kostiju", karakterizira gubitak koštane mase uzrokovan nedostatkom kalcija, vitamina D, magnezija i drugih vitamina i minerala. Mnoga hrana koju jedete sadrži ove minerale koji koštano grade. Ako napreduje, osteoporoza može dovesti do gubitka visine, nagnutog držanja, grbavosti i jakih bolova. Prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu, osteoporozom pogađa 54 milijuna Amerikanaca, uglavnom žena. Milijuni više Amerikanaca procjenjuju se da imaju osteopeniju (nisku koštanu masu), što ih dovodi u rizik od osteoporoze.

Mineralna gustoća kostiju: Osteoporoza naspram Osteopenije

Mineralna gustoća kostiju (BMD) kosti je mjerenje razine kalcija u kostima, koja može procijeniti rizik od prijeloma kostiju. Također se koristi za utvrđivanje ima li pacijent osteopeniju ili osteoporozu. Ispitivanja mineralne gustoće kostiju su neinvazivni i bezbolni postupci koji se obično izvode na kuku, kralježnici, zglobu, prstu, kostima potkoljenice ili peti.

Dok se osteopenija može dijagnosticirati običnim radiografima, najčešća metoda za mjerenje BMD (i način za konačno dijagnosticiranje osteoporoze) je apsorpcija dvostruke energije ili apsorpcija DEXA. Ovo skeniranje koristi niskoenergetske x-zrake koje izlažu pacijente mnogo manje zračenja od standardnih x-zraka i mogu procijeniti razinu kalcija u kostima. Rezultati se mjere kao "rezultat" i uspoređuju se s rezultatima zdravih pojedinaca.

Što znače BMD brojevi

Pacijentu BMD daje T-rezultat, koji se dobiva usporedbom s prosječnim rezultatom za zdravog 30-godišnjaka istog spola i rase. Razlika između "normalnog mladog" rezultata i pacijentovog rezultata naziva se standardnim odstupanjem (SD). T-rezultati mogu pasti čak -1 SD i još uvijek se smatraju zdravim (vidjeti tablicu dolje). Pacijentima s T-ocjenom između -1 SD i -2, 5 SD dijagnosticira se osteopenija i smatra se da imaju visoki rizik za osteoporozu. Pacijentima s T-rezultatima nižim od -2, 5 SD dijagnosticira se osteoporoza. Za ove bolesnike liječenje je obično potrebno i uključuje uporabu lijekova koji pomažu povećanju koštane mase, kao i promjene u načinu života, poput prehrane i tjelovježbe.

Tko je u riziku od osteopenije / osteoporoze?

Neće svi dobiti osteopeniju ili osteoporozu. Međutim, postoje određeni čimbenici rizika koji mogu povećati vjerojatnost da će osoba imati umjeren do ozbiljan gubitak koštane mase, uključujući sljedeće:

Spol: Žene imaju veći rizik jer imaju manju koštanu masu od muškaraca. Žene također često dožive gubitak koštane mase nakon menopauze.
Utrka: Azijske i kavkaške žene, posebno one male kosti, izložene su najvećem riziku.
Obiteljska anamneza: Pacijenti s obiteljskom anamnezom niske koštane mase imaju 50% -85% povećan rizik od razvoja osteoporoze.
Starost: Većina ljudi (muškaraca i žena) izgubi oko .5% koštane mase svake godine nakon navršene 50. godine života.
Izbori za životni stil: Loša prehrana s nedostatkom kalcija i vitamina D, pušenje, prekomjerna upotreba alkohola ili kofeina i nedostatak vježbanja doprinose gubitku koštane mase.
Ostala zdravstvena stanja: Hipertireoza, hiperparatiroidizam i Cushingov sindrom mogu pridonijeti gubitku kostiju. Poznati su i određeni lijekovi (npr. Prednizon ili fenitoin) koji također uzrokuju gubitak kostiju.

Prevencija: Održavanje kostiju zdravim

Dok većina ljudi doživi neki gubitak koštane mase kako stare, osteopenija i osteoporoza nisu neizbježni dijelovi procesa starenja. Postoje neke stvari koje se mogu učiniti kako bi se kosti održale zdravima, uključujući sljedeće:

Održavajte zdravu prehranu s odgovarajućim količinama kalcija, magnezija, vitamina D, K i C kao i drugih minerala.
Redovita tjelesna aktivnost koja uključuje vježbe s opterećenjem, poput aerobika pod malim udarom, trčanja i hodanja kako bi se smanjio gubitak kostiju.
Izbjegavanje pušenja i prekomjerne upotrebe alkohola.
Redovni pregledi kod liječnika za praćenje gubitka kostiju, posebno kod osoba starijih od 50 godina.
Upotreba lijekova za poboljšanje zdravlja kostiju ako se otkriju nedostaci koštane mase.

Uz pravilnu prehranu i redovito vježbanje, razgovarajte s liječnikom o tome kako vam je izmjerena mineralna gustoća kostiju, pogotovo ako ste stariji od 50 godina ili spadate u neku od gore spomenutih rizičnih skupina.

Pogledajte izvore

Općenite činjenice. Osnove zdravlja kostiju: saznajte činjenice. Nacionalna zaklada za osteoporozu https://www.nof.org/prevention/general-facts/. Pristupljeno 16. svibnja 2016.