Pogodnosti biti vrlo osjetljiva osoba
Načuo sam je kako je telefonom rekao prijatelju: „Imate toliko sreće da vaša mama voli kupovati. Moja mama MRZI tržni centar. "
To je istina. Trgovački centri, poput karnevala i zabavnih parkova, zadaju mi tjeskobu. Uvijek su imali. Kad sam imao 11 godina od svoje kćeri, odrasli i vršnjaci mislili su da sa mnom nešto ozbiljno nije u redu jer sam se opustio pod drvetom u zabavnom parku Kings Island u Masonu u državi Ohio, dok su se moje sestre i prijatelji uputili prema Zvijeri - najvišoj, najbrži i najduži drveni tobogan na svijetu kada je izgrađen 1979. godine.
Svoju tjeskobu sam izvrsno rješavao u tržnom centru sve dok nismo pogodili glavnu potezicu, kad vas ljudi na kiosku nađu poput majmuna pauka sa svojim glačalom za kosu, futrolama za telefon i parfemima.
"Gospođo, izvolite", kaže jedan prskajući vam moćan parfem u lice.
"Gospođo, uzmite ovo!" kaže još jedan, upravo dok se izmičete onoj dvojici iza sebe.
Kad sam stigao do Forevera 21, imao sam palpitacije srca, dah mi je bio plitak i sav sam se znojio.
Moja kći koluta očima. Evo nas opet.
Ja sam vrlo osjetljiva osoba (HSP) kako je definirala dr. Elaine Aron u svom bestseleru Visoko osjetljiva osoba, Ja sam među 15 i 20 posto stanovništva koje lako prevladaju glasni zvukovi, gužva, mirisi, jaka svjetla i druga stimulacija.
U mom se trenutku u mom nogama puno toga događa - HSP-i imaju bogate unutarnje živote. Stvari osjećam vrlo duboko i sklon sam upijanju emocija ljudi. Slabo toleriram stres i ne volim da me požurivaju rokovi. Visoko osjetljive osobe trebaju puno sna (osam sati ili više) i vremena za dekompresiju i hlađenje jer stvari vide, čuju, osjećaju, mirišu i kušaju intenzivnije od prosječne osobe.
Također sam svjestan suptilnosti u mnogim različitim situacijama koje drugima nedostaju. To je pomalo poput nošenja 3D naočala kroz život. Obrada svih nijansi situacija, osjećaja, boja i zvukova može biti iscrpljujuća. Više objašnjavam u ovom videu.
Koliko god mi HSP-ovi proklinjali naše uvjete kada smo u trgovačkom centru ili na uličnom festivalu ili na radnoj konferenciji - a posebno kada nam se parfem prska u lice - naša preosjetljivost nam koristi na mnogo načina. Kreativni smo, duhovni, savjesni, odani, dragi i suosjećajni. Imamo fino podešeno šesto čulo (našu intuiciju), snažan osjećaj pravde i entuzijazam za život. Cijenimo ljepotu, umjetnost i glazbu. Često možemo osjetiti potencijalnu opasnost prije drugih. Budući da se tako strastveno osjećamo prema određenim uzrocima, radimo posao koji je potreban da svijet učinimo boljim mjestom.
U svojoj novoj knjizi Snaga osjetljivosti, Dr. Ted Zeff, prikupio je 43 priče o uspjehu vrlo osjetljivih ljudi u 10 različitih zemalja. Neke su priče fascinantne - način na koji su ljudi takozvano ograničenje pretvorili u snagu u svojoj karijeri, osobnim odnosima, roditeljskom stilu i brizi o sebi.
Na primjer, postojala je priča koju je napisala kanadska medicinska sestra za intenzivnu njegu o pacijentu koji je ušao otežano disanje i imao određenu nevolju odmah nakon operacije ventila. Kako je dan odmicao, pacijentici je postajalo sve neugodnije, ležala je samo s desne strane. Sestra je nedavno pročitala knjigu dr. Arona o HSP kvalitetama i odlučila je vjerovati svojoj oštroj intuiciji da s ovim pacijentom nešto ozbiljno nije u redu. Naručila je test bez odobrenja kirurga (jer je rekao da nije potreban) koji je potvrdio potrebu za hitnom operacijom. Ogroman ugrušak krvi uklonjen joj je iz srca. Zapravo je bila udaljena samo nekoliko minuta od zaustavljanja srca. Da sestra nije izvršila test i slijedila kirurški tim da pomogne ovoj ženi, umrla bi.
Ta me nadahnjujuća priča podsjetila na nedavno istraživanje koje su objavili Nacionalni zavodi za zdravlje i Nacionalni centar za biotehnologiju o tome kako su pojedinci s socijalnim anksioznim poremećajem često nadareni "empati", ljudi čiji su desni mozgovi napredni i mogu percipirati ili skenirati misli druge osobe, osjećaje, namjere i motivacije. Istraživač mozga, dr. Jill Bolte Taylor, održava nevjerojatan TED razgovor o pravom mozgu i njegovim iznenađujućim mogućnostima. Znanstvenici u studiji NIH otkrili su da osobe s socijalnom anksioznošću "pokazuju jedinstveni profil socijalno-kognitivnih sposobnosti s povišenim tendencijama kognitivne empatije i velikom preciznošću u pripisivanju afektivnih mentalnih stanja."
Nemam socijalnu anksioznost. Ne baš. Jednostavno se bojim trgovačkog centra i buke i previše komešanja. Očigledno, ne mogu kupovati, a da se tu i tamo ne preznojim i ne preskočim. Međutim, s tom takozvanom slabošću dolazi snaga da se u prepunoj sobi mogu prepoznati sve osobe koje ne žele biti tamo, a često i svi koji imaju povijest depresije i tjeskobe.
Nije li to važnije?
Možda ne učeniku petog razreda. Ali ona će doći okolo.
Pridružite se grupi "Visoko osjetljiva osoba" na ProjectBeyondBlue.com, novoj zajednici depresije.
Umjetničko djelo nadarene Anye Getter.
Izvorno objavljeno na Sanity Break at Everyday Health.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
