Imate li previše sumnje u sebe - ili nemate dovoljno?
Mislite li često da donosite loše odluke? Da li se neprestano ispitujete kad napravite težak izbor? Nedostaje li vam povjerenja u sebe?
Sumnja u sebe može imati paralizirajući učinak na naš život - održavajući nas da se vrtimo na ljepljivim kotačićima nesigurnosti. Sumnjajući u sebe na svakom koraku, postajemo pretjerano oprezni, što može prigušiti našu kreativnost i obuzdati nas da riskiramo.
Sumnja u sebe često je mučan ostatak naše prošlosti. Ako su nam često govorili da griješimo ili nećemo ništa značiti, internaliziramo poruku da ne možemo uspjeti u životu. Potrebno nam je pozitivno zrcaljenje kako bismo razvili zdravu vlastitu vrijednost. Česta sramota ostavlja nam osjećaj da smo neadekvatni ili neispravni.Ne dižemo ruku na satu i ne nudimo svoje mišljenje na okupljanjima. Ne uspijevamo djelovati hrabro i samopouzdano kad imamo odluke, možda se ustežemo od traženja promaknuća, odugovlačenja s povratkom na fakultet ili suzdržavanja od kontaktiranja nekoga koga bismo željeli bolje znati. Mogli bismo se bojati da takve akcije ne ispadnu dobro, što bi potvrdilo da smo doista neuspjeh.
Sumnja u sebe drži nas zaglavljenim. Uvjerenje da "ne mogu to učiniti" sputava nas i sprečava da živimo ispunjen, smislen život.
Sumnja u sebe univerzalno je iskustvo. Svi ga imamo u različitom stupnju. I to je dobra stvar. Ljudi koji nemaju sumnje u sebe (ili za koje se čini da ih uopće nemaju) opasnost su za sebe i druge. Sjetite se određenih političara ili ljudi koje poznajete i koji nikada ne sumnjaju u sebe - barem javno. Drže se svojih uvjerenja i oru naprijed u životu, nesvjesni potreba i mišljenja drugih - i ranjenih tijela koja ostavljaju za sobom.
Zdrava sumnja zahtijeva snagu
Sumnja u sebe slična je zdravom stidu. Potrebna nam je mala količina zdrave sramote kako bi nas obavijestila o tome kada smo prekršili nečiju osjetljivost i granice. Sociopati nemaju sumnje u sebe ili srama. Opasno su uvjereni da imaju sve odgovore i u svemu su u pravu. Oni opravdavaju destruktivna ponašanja ne preispitujući se, sve dok neizbježno ne udare u zid, možda izgubeći prijatelje (ako su ih imali) ili se nađu na sudu za razvode ili zatvoru. Čak i tada, netko ne bi mogao preuzeti bilo kakvu odgovornost za svoje nedostatke, tvrdoglavo inzistirajući da je za sve kriv netko drugi.
Kad imamo prekomjerno sumnju u sebe ili sram, riječi "Žao mi je", "Puhnuo sam" ili "Pogriješio sam" često nam prolaze kroz um i istječu s usana. Kad ne dopuštamo sumnju u sebe, takve riječi nisu dio našeg rječnika. Priznavanje da smo pogriješili doživljava se kao slabost. Sumnja u sebe neprihvatljiva je prijetnja ljudima s napuhanim egom.
Želja da se projekt snaga odražava nedostatak istinske snage. Ono što zapravo zahtijeva snagu je biti autentičan prema sebi i drugima. Ono što iskreno osjećamo i mislimo postaje važnije od našeg izgleda. Život u svijetu pojavnosti osuđuje nas na krhko, neautentično postojanje. Tamo nema prave intime.
Emocionalna iskrenost zahtijeva hrabrost. Umjesto da nas obuzimaju razmišljanja o tome kako će se stvari odvijati, u stanju smo zastati i potražiti ono što uistinu odzvanja našim srcem. I što je najvažnije, nismo sramežljivi od toga da druge ljude provjeravamo u stvarnosti kako bismo bolje prepoznali jesmo li na dobrom putu.
Život nas poziva na prihvaćanje dinamične ravnoteže. Možemo li naučiti slušati i vjerovati svom unutarnjem iskustvu, umjesto da stalno sumnjamo u sebe? Može li samopouzdanje sadržavati zdravu mjeru ispitivanja i ispitivanja? Možemo li u svoje važne odluke uključiti pouzdane prijatelje ili savjetnike kako bismo svojoj mudrosti dodali njihovu mudrost - i pritom se ne bismo osjećali toliko usamljeno i izolirano?
Prirodno je sumnjati u sebe. Zapravo je znak zrelosti i unutarnje snage da prihvatimo svoje sumnje i radimo s njima na vješt način. Ali u nekom trenutku moramo djelovati ili zauzeti stav. Kad to učinite, budite otvoreni za nove informacije i otkrića koja bi vas mogla potaknuti da precizno prilagodite svoj put naprijed.
