Ispunjavanje vaših potreba

Jeste li dobra osoba? Jeste li pažljivi, promišljeni i osjetljivi na potrebe drugih? To je za divljenje i pohvalu!

Pa kako to da se u posljednje vrijeme osjećate neprocijenjeno? Čini se da se vaše potrebe nikad ne računaju. Nije pošteno.

Uzimate u obzir osjećaje drugih ljudi. Kako to da grubo pregaze vašu?

Kad lijepi ljudi kompromitiraju svoje interese u nastojanju da udovolje drugima ili da izbjegnu sukob, rezultati mogu biti, pa i ne tako lijepi.

Evo što se često događa:

1. Preuređujete svoj život tako da odgovara drugima, ali osjećate se ogorčeno što nitko ne čini isto za vas.
2. Prepuštate se onome što drugi žele nastojeći izbjeći sukob, ali osjećate se iznervirano kad vi opet morate izmijeniti svoje planove.
3. Osjećate se omamljeno zbog količine posla koji morate obaviti, isprženi zbog svih svojih odgovornosti, ali vjerujete da ništa ne možete učiniti da promijenite situaciju.
4. Voliš pomagati ljudima, ali onda gajiš nezadovoljstvo što nemaš vremena ni energije da radiš ono što želiš.
5. Vi ste prvi koji uskače i kaže da vam je žao kad nešto pođe po zlu, ali pitate se zašto rijetko dobijete ispriku od drugih.

Ako vam ovaj članak već ide kući, evo što sada možete učiniti da promijenite obrazac.

1. Znajte da biti fina osoba ne znači cijelo vrijeme popuštati i udovoljavati drugima. Možete zamoliti druge da vas smjeste. To možete učiniti na nježan način (tj. Bi li vam smetalo ...?). Ili možete ojačati svoj zahtjev, ako je potrebno (tj. Ne mogu otići tako rano; mora biti kasnije ako ćemo se naći).
2. Ne dopustite da vam krivnja bude svjetlo vodilja. Ako se osjećate krivim zbog izražavanja svojih potreba, znajte da je puno bolje osjećati malo krivnje nego gnječiti misli, zanemariti svoje želje, u sebi kipjeti i osjećati se iskorišteno.
3. Zaštitite se od preuzimanja zadataka samo da biste udovoljili nekome drugome ili zato što ne znate reći "ne". Imate izbora. Odlučite s čime se slažete, a što ne. Naučiti udobno reći "ne" (pogotovo kada mislite "ne") pomoći će vam da uspostavite prioritete i postavite ograničenja na svoje vrijeme i energiju. Također će vaše "da" učiniti značajnijim i poštovanijim.
4. Izbjegavajte sklonost preuzimanju tuđih odgovornosti. Ovo je način na koji postajete omogućitelj. Umjesto toga, podsjetite drugu osobu što treba učiniti. Zatim se povuci. I neka se dogodi što god će se dogoditi.
5. Kad se ispričate, budite jasni zbog čega vam je žao. Ne zloćudite se. Ne ponavljajte se. Pogriješili ste. Nije kraj zemlje. Nakon jednostavne isprike, usredotočite se na to kako ćete ići naprijed kako biste razriješili situaciju. Ili jednostavno pređite na drugu temu.

Naravno, biti fin nije sve loše. Zaista, na ovom svijetu trebamo još lijepih ljudi. Dakle, nemojte mijenjati svoju osnovnu tendenciju da budete dragi, ugodni i promišljeni. Samo izmijenite svoju sklonost da biste sebe podcijenili i ugrozili svoje osobne interese.

©2014