Requiem za noćnu moru
Ja sam oporavljajući se hvalospjev.
Kao dječačić sprintao bih kući i iskrcavao svoje dnevne događaje svojoj nesretnoj majci.
"Bok, mama, zaradila sam ocjenu na engleskom", protisnula bih. A onda bi mi ton pao za oktavu, "Ali zaradio sam B na tom matematičkom kvizu." Spustivši glavu, tad bih se durio do kuhinjskog stola. Taj B zazivao bi noć teškog traženja duše i, povremeno, samobičevanja ("Što se dogodilo? Kako bih mogao dobiti B na tom kvizu iz matematike?"). Iako je sada zabavno - na neugodan, napola neugodan način, moje izvještavanje podrazumijevalo je više od svakodnevnog akademskog ažuriranja. Predstavljao je moju neutaživu žeđ za hvalom.
Dok sam odrastao, pohvale su bile rijetke od mojih prešutnih roditelja. „Očekujemo akademsku izvrsnost; odgajan si s desne strane pruge ”, gunđao bi moj stisnuti otac. Nije iznenađujuće što je postizanje ocjena s velikim postignućem bilo veće olakšanje; vladala je radost dok sam gunđao prolazeći kroz školu.
Kako sam ostario i sazrio (i, da, dobio svoj pošten udio B-a), prepoznajem primamljivu - ali u konačnici šuplju - privlačnost pohvale. Kada se oslanjamo na odobravanje drugih za naš identitet, odgađamo im dalje naše glavne životne odluke. Tražeći njihovu potvrdu i potvrdu, žrtvujemo vlastito razumijevanje zdravog, ispunjenog života. Postoji ravnoteža između poštivanja i pasivnosti. I kao hvalospjev, riskirate podlegnuti vlastitom neovisnom, zdravom rasuđivanju za život koji je netko drugi konstruirao.
Stop. Udalji se od te (hvale) igle. Hit je kratkotrajan i poput narkomana ostavlja vas više žuditi.
Srećom, odvikao sam se od pohvaljenih pipaka. Od mog Psych Central podnesci za ruksak svijeta, razvio sam vlastiti identitet neovisno o tuđem mišljenju. I od snažnog zalaganja za vlastita politička stajališta do zacrtavanja vlastitog prepoznatljivog karijernog puta (lošeg, ali bogatog ispunjavanja), vjerujem vlastitom donošenju odluka - čak i ako to otuđuje tu obitelj i prijatelje. Odbacivanjem korištene (hvale) igle život se osjeća oslobađajućim.
Izravno se preklapaju pohvale i mentalno zdravlje. Kao oboljeli od OCD-a, pohvala i uvjeravanje braća su od iste majke s mentalnim zdravljem. Neizvjesnost je zajednički nazivnik - preispitujete li najnovije mišljenje o OCD-u ili žudite za potvrdom najnovijeg radnog projekta. Ali pohvala je, poput uvjeravanja, privremeni melem; smiruje, ali ne rješava. Trajnije rješenje: prigrlite nesigurnost i onda ga ospori. Prvo prihvaćajući mogućnost neuspjeha („možda je moj radni projekt neadekvatan; možda će moj šef biti nezadovoljan“), strah od neuspjeha polako gubi svoj rastaljeni intenzitet. Kako se žestoka potreba za pohvalom / provjerom stišava, vrijeme je za objektivniju ocjenu. “Završio sam bezbroj projekata, a da mi nije potrebno odobrenje šefa. I ja mogu dovršiti ovaj projekt. "
Potreba za potvrdom je razumljiva, od voljenih do poslodavaca. Svi želimo biti pohvaljeni zbog svog karaktera, promišljenih gesta i radnog učinka - uključujući i mene. Ali pohvala može biti mač s dvije oštrice. Uzaludnom progonom sljedećeg pohvala, nezasitna potreba za odobrenjem prijeti nečijem identitetu. I, na žalost, tisuću otrcanih komplimenata - koliko god dobronamjerni bili - to ne mogu zamijeniti.
