Psihologija oko mreže: 6. lipnja 2020

Želimo li zaista otkazati 2020. godinu?

Ranije ovog tjedna, moj prijatelj podijelio je sa mnom objavu na Instagramu. Nije to bio uobičajeni drski mem o dnevnom pijenju nadahnutom karantenom ili o tome kako su psi najbolje stvari ikad.

Bio je to post koji je napisala Leslie David, spisateljica i dizajnerica i suosnivačica Strand Social, agencije za digitalni marketing i dizajn sa sjedištem u Kaliforniji.

Neću se poetizirati kako je ovo bila samo poruka koju sam trebao pročitati. Ostavit ću ga ovdje za slučaj da je i to samo poruka koja vam treba.

Što ako 2020. ne bude otkazana? ⁣
Što ako je 2020. godina koju smo čekali? ⁣
Godina tako neugodna, tako bolna, tako zastrašujuća, toliko sirova - da nas napokon prisiljava na rast.⁣
Godina koja vrišti tako glasno, napokon nas budi iz našeg neukog drijemanja.⁣
Godinu dana napokon prihvaćamo potrebu za promjenama.⁣
Izjavi promjenu. Radite na promjeni. Postanite promjena. Godinu dana napokon se udružujemo, umjesto ⁣
gurajući se međusobno dalje.⁣
⁣
2020. nije otkazana, već ⁣
najvažnija godina od svih.

$config[ads_text1] not found

- Leslie David

Naprijed s ovotjednom Psihologijom oko mreže!

Resursi mentalnog zdravlja za crnce koji se pokušavaju nositi sada: Kaže Jameta Nicole Barlow, psihologinja iz zajednice koja je crna, „Radikalna briga o sebi potrebna je za život i opstanak na ovom svijetu kao crnac. Predoziranje radikalnom brigom o sebi neophodno je u ovom trenutku. " Barlow i Nacionalni savez za mentalne bolesti (NAMI) pružili su Mashableu popis resursa za mentalno zdravlje za crnce. (Pored toga, NAMI je objavio izjavu i zbirku izvora.)

Otrovno djetinjstvo? 6 znakova da započinjete sa zacjeljivanjem: Kad počnete bolje upravljati svojim osjećajima, iznijeti vlastita mišljenja i misli i jasnije se vidjeti, vjerojatno počinjete zacjeljivati.

Kad vođe modeliraju otvorenost o svom mentalnom zdravlju: biste li znali je li razlog zbog kojeg je vaš šef uzeo slobodno vrijeme oporavak od izgaranja? Izvršni direktor tvrtke Buffer Joel Gascoigne je to učinio. Potiče li vaš gradonačelnik vaš kvart na meditaciju i vježbanje joge? Predsjednik Brooklyn Borougha Eric Adams. Morra Aarons-Mele razgovara s tim čelnicima o prednostima vođa koji su transparentni sa svojim timovima o vlastitom mentalnom zdravlju.

$config[ads_text2] not found

Suosjećajne fraze za stresna vremena: Radim najbolje što mogu u ovim teškim okolnostima. Pogriješio sam i mogu to ispraviti. Učim svaki dan. Margarita Tartakovsky iz Psych Central-a tako je dobra u pisanju članaka koji se osjećaju poput tople, ugodne deke koja samo moli da vam se omota oko ramena.

Senatori kažu da vojna djeca ne bi trebala biti kažnjena zbog traženja zaštite mentalnog zdravlja: senator Richard Blumenthal, D-Conn. i senatora Tammy Baldwin, D-Wis. uveli su zakonodavstvo kojim se okončava „neprimjerena diskriminacija“ prema objema vojnim uzdržavanim osobama koje imaju prethodno mentalno zdravstveno stanje i žele ući u vojsku. "Djeca koja se suočavaju sa stresom roditelja koji su raspoređeni, često se kreću i druge žrtve nikada ne smiju biti kažnjena zbog traženja zaštite mentalnog zdravlja", kaže Blumenthal.

Preko 55? Studija otkriva da su igre izvrsne za vaše mentalno zdravlje: Nagrađivani programer mobilnih igara anketirao je skupinu ljudi starijih od 55 godina i otkrio da više od polovice (56%) izvještava da im igranje pomaže odvratiti pozornost od trenutnih događaja (samo 36% igrača u dobi od 18 do 24 godine rekli su isto), a 42% je reklo da im je igranje pomoglo da se nose s karantenom koronavirusa. Uz to, nevjerojatne dvije trećine (66%) vjeruje da igre na sreću imaju pozitivan utjecaj na njihovo mentalno zdravlje.

Foto: LOGAN WEAVER na Unsplash-u.